ryż

Jaja,łosoś,mozzarella /SFD/Images/2016/3/23/d3084d4bba11478db2fbdcf83aecf3f7.jpg udka,ryż i mizeria /SFD/Images/2016/3/23/420182cea641446998dd6466a55a68d4.jpg Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-03-23 08:10:01

Kurczak pieczony , ryż i marchewka /SFD/2016/11/15/7afc49dd7bea45b4a6ee8bfcfd5ebebd.jpg /SFD/2016/11/15/f36184bccc4a49e8895fedefa7e158e7.jpg

1. Karkówka 2. Ryż z krewetkami 3. Kanaperki /SFD/2016/11/19/9174995864784b32aaaf7f63604adeb8.jpg /SFD/2016/11/19/8a2014f834bd42eaa2a4edca0fc5f94d.jpg /SFD/2016/11/19/86c3c03627d94b818dbf065a07086feb.jpg

1.Wyprawka do pracy 2.Sandacz ,ryż , kapusta kiszona 3. Sałatka z kurczakiem wędzonym,ryżem,ananasem,kukurydzą i sosem ;-) /SFD/2016/12/15/ad497fd99feb4d7585b874d2906add4d.jpg /SFD/2016/12/15/a8892966b95f4e92938e7ac1e4f54b1f.jpg /SFD/2016/12/15/bf8127fa7d1c48c8a730225965787aab.jpg /SFD/2016/12/15/28c887906af54b40a55aa18f92aa6aca.jpg

1. Ryż , łosoś, pieczarki , brokuły 2.Gołąbki zapiekane 3.Gulasz z łopatki z cukinią i ajwarem /SFD/2017/2/13/68ca5a63fc714fe3898ce5044bd09979.jpg /SFD/2017/2/13/e085d14be26e4779b9fcd0a4176a4e96.jpg /SFD/2017/2/13/b7144935263d4e948a2e6aec03f0277f.jpg

ale fighter to w takim razie wszystko mi nie sluzy , ryz kasze makarony ziemniaki , miesa , cheby bolki wlasnego wypieku , woda mineralna warzywa owoce , wszystko co nie wezme do buzi przelatuje ..... a kiedy nie mialem nadczynnosci i nie bralem zadnych lekow to bylo dobrze , zadnych problemow wiec jak to wyjasnic ?

ale fighter to w takim razie wszystko mi nie sluzy , ryz kasze makarony ziemniaki , miesa , cheby bolki wlasnego wypieku , woda mineralna warzywa owoce , wszystko co nie wezme do buzi przelatuje ..... a kiedy nie mialem nadczynnosci i nie bralem zadnych lekow to bylo dobrze , zadnych problemow wiec jak to wyjasnic ? Bierzesz leki?

I tak dzieciakom dogotowuję ryż, ziemniaki czy kaszę do naszych dań. W dodatku jeden z synów ma alergie na pszenicę, inny za to makaron kocha i tak w kuchni spędzam pół życia %-) Natomiaat sama Ketogeniczna dieta jeżeli chodzi o przygotowanie to jest mega prosta. Wystarczy zaopatrzyć lodówkę w : jaja, masło, dobrej jakości Wędliny, nabiał, mięcho [...]

[...] redukcję,więc przyda się blog.Będzie smacznie,kolorowo i mam nadzieje inspirująco dla innych redukujących :-) 1.Jajo sadzone,ziemniaki,fasolka szparagowa 2.Rostbef ,brokuły,ryż 3.Pasta z bakłażana,czosnku,oliwy i pietruszki 4.Pomidorki z ogródka 5.Truskawki do kompotów :-) /SFD/Images/2015/7/14/708d74928b124f6f8898445789ef16ad.jpg [...]

kazda kasza czy ryz z wpc sie nada po treningu i ryz jak dobrze zblendujesz to tez jak manna wyglada, tylko smak inny, ja cala szafke mialem ww roznymi mialem wyj**ana i codziennie co innego lecialo a przeciez te produkty sa w ch** tanie :-D u mnie owsianka 2kg kosztuje 1euro to 4 zl, wiec nawet jak jestes kon co 200g po treningu szarpie, to ci [...]

Hmm u mnie odwrotnie, ryż makaron przeleci i dalej głodny, a kasza trzyma

Hmm u mnie odwrotnie, ryż makaron przeleci i dalej głodny, a kasza trzyma Mnie ziemniory najlepiej zapychaja. Ale na loda Coldino zawsze jest miejsce :)

[...] hantlami 20/15/12 2kg/4kg/6kg + 3s max brzuch 30'cardio na czczo ,15'wioślarz po treningu 15tys kroków 1)jajecznica , kurczak , serek wiejski , pieczywo , warzywa 2i3 ryż z odżywka , bananem , truskawkami , żelki , płatki śniadaniowe 4)kurczak , ryż z warzywami 5) serek wiejski ,truskawki , orzechy Generalnie tak średnio się czuję [...]

[...] na maszynie 4*25 25kg/30kg/30kg/30kg Suwnica wąsko 3*15 40kg/60kg/60kg Wspięcia stojac 3*30 20kg/30kg/40kg 1i2 owsianka z owocami , dżemem , odżywka 3) kurczak , ryż , warzywa 4)makaron z serkiem wiejskim i truskawkami 5) omlet z kurczakiem i serem Zmniejszyłam ciężar , żeby zrobić bardziej dokładnie i w sumie było ok . No i [...]

[...] wolnego . Krem w końcu zrobiłam z cukini , przedtreningowy i potreningowy klasycznie owsiane ale ze zblendowanymi mrożonymi owocami z odżywka . Na jutro krem z kurczakiem i ryż z odżywka jogurt i bananem . Mam nadzieję że się tym najem bo jutro czeka mnie długie 10h w pracy :D koleżanka mi wysłała filmik z YT z joga na zdrowy kręgosłup bo [...]

[...] kazeinę w ostatnim posiłku i mega mi pasuje : D smakuje jak taka trochę kremówka mimo że mam o smaku ciasteczkowym . Wczoraj wpadła z sosami zero masłem orzechowym i waflami ryżowymi z miodem a dziś w naleśnikach . Stary powiedział że jak zmieszczę makro wafle ryżowe z miodem to mogę wrzucać np w potreningowym i oczywiście zmieściłam : D a [...]

Grunt to nauczyć się dobrze odżywiać całe życie. I nie tylko ryż, kurczak i brokuły , pierogi też można jeść na redukcji :-P Nie odmawiać sobie wszystkiego w trakcie redukcji, bo wróci jak bumerang ;-) Wyrzucić ze słownika słowo "cheat" i nie zadręczać się jak wpadnie dodatkowa porcja lodów. Nie zajeżdżać się na cardio, wybrać rower, długi [...]

[...] trening wszedłby gorzej :) Takie powroty do Wrocławia lubię :D swój cukinia , pomidory, owoce i parę grzybów: D zdecydowanie najlepiej : D dlatego teraz przez 3dni będę jeść ryż z kurczakiem i grzybami :-) no i jutro jeszcze wpadnie jajecznica z grzybami :D /SFD/2020/9/14/45eb36572a1b4eeda473e00b9e1a2e40.jpg [...]

Ja tam wygodna byłam i mi kp pasowało. Ale jak Koszykarz zaczął mieć alergię i musiałam wcinać indyka, ryż i jabłko - to też mnie strasznie męczyło... I jedno i drugie ma plusy dodatnie i plusy ujemne:)

gdzie te płatki ziemniaczane kupujecie? Zamawialiśmy na allegro chyba były po 12zl za kg a makro mają jak ryż czy makaron :D /SFD/2021/11/15/43a29ce7678a49afaadfad7a551ec9ca.jpg