ryzu

takie małe pytanie .ile w 100g ugotowanego ryżu jest białka i ile ma kcal fan magnolii

faktycznie bylo tam cos o ugotowanym... ja ci mowilem o 100g ryzu sypiego, po ugotowaniu ryz bedzie wazyl wiecej ale bedzie mial takie same wartosci przepisy masz w podwieszonym poscie "przepisy kulinarne" "Walcz by wygrywac"

co powiecie na codzienne jedzenie ryżu z jogurtem?? break dance forever!!

mam nadzieję, że pytania nie będą zbyt głoopie :P co prawda jestem wegetarianką (dokładnie jaroszką), ale interesooje mnie sprawa utrzymania roownowagi kwasowo-zasadowej na tkd/ckd występooje znaczne spożycie prodooktoow pochodzenia zwierzęcego (m.in. mięso, jaja, ryby); wynika z tego, że powinno dojść do zakwaszenia organizmu; wiem, że większe [...]

Yarek: co do jogurtu i ryżu to spox, sam tak jadłem. A co do przedramienia to jak je ćwiczysz? ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na [...]

[...] Lini kieszonkowym, nr 2/2003 to chyba kwartalnik. w tytule ma cos z ziolami. wogole to caly ten numer poswiecony jest odchudzaniu opartemu na ziolach. ta dieto opiera sie na ryzu sfermentowanym i naparze z ziol. ja za przeproszeniem olalam ta diete bo ten ryz przygotowuje sie przez 5 dni. nie pamietam szczegolow bo porzyczylam ta gazete i nie [...]

A przed treningiem lepszy jest talerz ryżu z jogurtem, czy talerz makaronu (zwykłego,Malma) tez z jogurtem?? K-1 Tournament!

osobiście stawiam na makaron, jest znacznie ceniejszym produktem z punktu widzenia odżywczosci. W ryżu (szczegolnie białym) nie ma nic godnego uwagi O kurcze, pewnie sie ta wypowiedzią znowu niektórym kulturystom naraże szukala

No , naraziłeś się , kurde , jeszcze mi tu mówią że w ryzu nic nie ma. A ja żyje w przeswiadczeniu że w porównaniu z ryżem to raczej w makaronie nic nie ma ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator [...]

mam prozbe czy ktos mugłby to dlamnie policzyc i czy nie zjadam za mało a morze za durzo ? mam 172 warze 87 kg mam tendencie do odkładania się tłuszczyku ale tak troszke a morze to wina diety ? a wienc dzienie połykam : -wstaje o 15 00 koktajl 20 g owopolu i 250mil mleka 1,5 % -obiad zaraz po tym 100 g ryżu albo 100 g makarony z sosikiem łowicza [...]

no więc jeśli chodzi o tłuszcz to mam z nim pewne problemy ponieważ mam tendencje do tycia, jeśli chodzi o koszt kuracji to tak żeby wynosił nie więcej jak 150 zł miesięcznie(jak najmniejsza kwota mile widziana), natomiast jeśli chodzi o diete to oto ona: Białko-15%-570kcal-142g-1,82g/kg aktualnej masy Węglowodany-55%-2090kcal-523g-6,7g/kg [...]

heh , diety się nie może doczekać , jeszcze będziesz wymiotował na sam zapach ryżu ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Te znawcy nie cwaniakować mi tu Na zapach ryżu, no co Ty Brutusie? Cool: nie sądzę ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry [...]

1. 60g platkow owsianych, 0.5l mleka, 0.5kg twarogu - Normalnie owsianka 100-150g 2. Pieczywo ciemne + sery, warzywa i piers z indyka 3. Ok 75g ryzu + pol piersi gotowanej - normalnie 100-125g ryzu 4. Ok 150g twaorgu + owoce 5. Ok 75g ryzu + pol piersi gotowanej 6. Tunczyk + pieczywo 7. 30g odzywki na wodzie To platkow owsianych twarog ?? [...]

Witam wszystkich w tym dziale. Mam pewien problem - tzn. nie ja lecz moja kuzynka. W jej imieniu pisze tego posta. Tak więc ona ma 14 lat. Od jakiegoś pół roku zauważyła że zaczyna minimalnie tyć - z daleka nie widać - wygląda na normalną dziewczyne - jednak na plaży widać takie lekkie fałdy na brzuchu i ogólnie jast taka lekko tęższa. Zwracam [...]

Czesto zdaza mi sie zapomniec o gotujacym sie ryzu... czy gdy sie rozgotuje to ma mniejsze wartosci odzywcze? np tak o 20 minut za dlugo sie gotuje. Nieraz nie mam czasu na ponowne gotowanie nowej porcji... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" [...]

Zwieksza sie sporo IG w stosunku do ryzu lekko-twardawego :( Pozdrawiam, NoRtOn

ALE MI TAK WYCHODZI ROZPLANOWANIE GAINERA. ANABOLIC NAJLEPIEJ SPOŻYĆ 5-30MIN PO TRENINGU. GAINERA ZAŚ 2 PORCJE JEDNĄ 30MIN PO TRENINGU DRUGĄ 90MIN PO TRENINGU. GODZINE PO TRENINGU TRZEBA WALNĄĆ SE PRAWDZIWY POSIŁECZEK. I MYŚLE ŻE PRZEZ NIEGO WCZORAJ TYLE RAZY KIBEL ODWIEDZIŁEM BO SKŁADAŁ SIE ON Z 100G RYŻU I DUŻEJ PORCJI DŻEMU DOMOWEJ ROBOTY A TEN [...]

Tzn mam zjesc wiecej przed treningiem niz po??To wezme przed treningiem 150 g twarozku + 125 g ryzu a po 100 makarony (tam mialo byc razowego) + 225 g ryby(tunczyka) a moge np zamiast ktorejs porcji bialka w posilku wstawic odrzywe?I czy po treningu lepiej odzywe czy zarcie??Bo chce tak ze lacznie z posilkiem przed spanie brac dzinnie 3 razy [...]

[...] 150g zasypany serem żółtym, salatka z tuńczyka Dzień 4 7 białek jaj na twardoz 3 kromkami chleba razowego posmarowanego finea mix francuski , piers z kurczaka + torebka ryzu,3 kotlety kukurudziane,2 banany, sałatka z tuńczyka Dziień5 omlet z 7 jaj,pierś z kurczaka z torebką ryżuwołowina gotowana 150g + 100g ziemniaków kuskus z [...]