ryzu

[...] 130 g b34,1/t9/w0 Papryka 0,5/0,1/1 Cebula 1,4/0,4/5,2 Chleb razowy 50 g 2,8/0.8/22,8 oliwa z oliwek 10 g 0/9/0 razem 423 + ogorek 14 godz Posiłek 3przed treningowy 100 g ryzu b6,7/t0,7/w76,5 100 g piersiz kurczaka 43/2,6/o razem 542 kacl Posiłek 4 po treningowy Godz 18/19 zalezy od treningu 100g piersi z kurczaka b43/t2,6/w0 100 g ryzu [...]

no to kolejna prośba do Malinowej masz jakiś przepis na sos kulturystyczny coś do kaszy, ew. ryżu?? z kawałkami kurczaka czy coś takiego..

Macie jakies ciekawe sosiki do potraw? Do ryzu czy do makaronu? Czy wszystko robic na bazie jakichs sosow pomidorowych i tylko dodawac przypraw? Chyba ze macie jakies godne polecanie kupne.

Zna ktoś jakiś dobry i szybki w przygotowaniu sosik do polania ryżu lub makaronu? tak żeby jakies urozmaicenie było?:)

Mozna tez zrobic tylko z kurczkaa, wtedy wiecej brazowego ryzu np. i nie bedzie suche Za to kasza pewnie sie posypie .

dodaj koncentrat pomidorowy do ryżu :P a omlety się robi z nie gotowanych owsianych :) Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2010-07-21 18:56:30

a ten koncentrat nie zepsuje i tak juz "marnego smaku" ryzu ?? myslalem bardziej o jakims sosie czy dodatku warzyw ale z koncentratem tez sprobuje co mi szkodzi Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-07-21 20:32:27

Arros , prawdopodobnie przyjma sie te wartosci odzwycze z ryzu, bo kto powiedzial ze ryz nabiera wartosci dopiero bo ugotowaniu ? No ale smaczne to to raczej nie bedzie i chyba sraczka gwarantowana,ciezko powiedziec , nie probowaalam Ronney88 , moze lepiej pozyczyc np. prodiż od babci ?;)

Witam Jaki dajecie sos do ryżu?

cześć, macie jakieś ciekawe sposoby na przyrządzenie ryżu brązowego? jakieś przyprawy które można dodać w trakcie gotowania, czy coś takiego?

kupilem kilka duzych mlodych ziemniakow - jak najlepiej je przyzadzic? i ile ich dac jak daje 50g ryzu na porcje czyli jakies 40g ww? spotkalem sie z roznymi tabelami, jedne pisza o ogolnych weglowodanach a inne tylko o strawnych, pogubic sie mozna

Zdrowe :) też tak robie tylko używam ryżu brązowego 100g+150g piersi i warzyw resztka. Po treningu to samo tylko bez warzyw (surówki)

Potem na talerz. Albo z gara. Ten bulion masz wypasiony. Ja dziś robiłam tak, woda do garnka i zagotować, do tego wrzucam torbe ryżu i udko kurczaka, na patelni szkliwie cebulkę i potem smażę pierś (oczywiście na smalcu nie na oliwie), do tego robisz sałatkę z warzyw (ogórek, pomidor, biała kapusta, łyżka oleju rzepakowego), wszystko na ładny [...]

Podajcie wasze przepisy na sosy do ryżu/kaszy :)

To wlej mniej wody, proste. Ustal sobie proporcje, np. na 3/4 szklani ryżu to 1 lub półtora szklanki wody. Jak będzie ci odpowiadał to gotuj tak, jak nie to kombinuj dalej.

Jak zrobić dobry sos do ryżu? W miare tanio, szybko. Jakas torebka lub ze sloika?

Możesz też wymieszać jogurt, musztardę, pieprz, sól lub na słodko -> do kefiru kilka owoców (wiśnie, truskawki, jagody) lub z cynamonem ale to już takie moje do makaronu/ryżu nie wiem czy komuś zasmakuje :-P Albo kiedyś na forum ktoś podawał jogurt naturalny, musztarda, curry (tikka masala najlepsze), imbir, papryka, pieprz czosnek --> przyprawy [...]

Nom, to cieszę się to będe spijał sobie mleczko i może udka będą częściej. Dzisiaj ogólnie git tak mi się wydaje pojadłem trochę ryżu z ketchupem ( wiem ten ketchup ale to jest pycha i dzięki temu więcej zjadam, i wypiłem mniej wody bo np wczoraj więcej wody mniej jedzenia z tą wodą musze się ogarnac bo wypije dużo to znów mało zjem...

Jaka konserwa do ryżu do piernika jak na gołąbki ??

można, jedna paczka ok.100g ma tyle węgli/kcal co 100g ryżu czy makaronu więc mogą być zamiennikiem ww tylko nie za często