ryz

tswksu co to takiego? Zauwazlem makaron ale z czym? Zaraz wejdzie ryz z kiurakiem i pomodory :D

ryż pełnoziarnisty, pierś pieczona, pomidory oraz 25g migdałów ;]

pierś gotowana, ryż brązowy, warzywa

Wasabi za***iste i dobre dla kogoś kto lubi ostre. -Serek wiejski -Zielona herbata Jutro wyjazd i 3 pojemniki przygotowane (ryż+kurczak)

Paszkos za takie coś to prokurator... ryż naturalny + cyc gotowany + warzywa + kielich oliwy

Ryż brązowy, gulasz wieprzowy, suple

ryż + cyc gotowany - po treningu

o 17kurczak , ryż oliwa o21 40g migdałów o 22 będzie 100g twarogu i bułka grahamka 65g

ryż brązowy, gulasz indyczy - potreningowo

łosoś wędzony, ryż, ogórki

Ryż biały + kurak potreningowy

Zdjęcia ze śniadania <- 100g muesli z Lidla z suszonymi owocami i kapką orzechów ( polecam btw, bo tanie i bardzo dobre jak za kilogramową pakę ), garść malin, 1x łyżeczka miodu akacjowego ( pycha! ) i jogurt naturalny + zielona herbata. Na obiad wejszła pieczona pierś indycza z imbirem,limonką,chilli,kurkumą,czosnkiem i sosem sojowym, ryż [...]

Panowie, okej . Fakt,że trochę zbyt dokładnie chcę pisać co zjadłem. Też się na tym przyłapuję. Zacznę walić więcej ogólników Więc na obiad wszedł ryż jaśminowy + cyc z indyka pieczony z imbirem,sosem sojowym,chilli i limonką, sałata i sok wielowarzywny. Na kolację resztka twarożku ze szczypiorkiem ze śniadania,pomidor,ogórek,rzodkiewka i [...]

kura ryż warzywa

przed treningiem nototenia ryż i ogórki konserwowe po dwie porcje spaghetti i zaraz twaróg

2 śniadanie ryż,mięcho,ogórki konserwowe zaraz owsianka na mleku + 20g rodzynek 20g orzechów laskowych 20g wiórek kokosowych i kefir 0% 400ml paszkos redukcja czy masa ?

Dokładnie Regenat. Raczej po prostu norma jedzeniowa. Żadna masa czy redukcja . Obiad: Pieczony udziec indyczy w sosie sojowym Ryż jaśminowy Sałata z mnóstwem różnych warzyw i dressingiem z octem balsamicznym Sok warzywny ( przetestowałem dzisiaj Tymbarka "śródziemnomorski ogród" czy coś takiego... CHŁAM! ) Zmieniony przez - Paszkos244 [...]

ryż+udko

Paszkos - odczytaj maila :) Aktualnie jablko + kawa, a za godzine ryż + filet z mintaja + surówka + ogórki + zielona herbata na lepsze trawienie.

Miruna gotowana, ryż biały 200g polany oliwą z oliwek