ryz

Czy zamiast ryżu z kurczakiem po treningu ryż z jogurtem może być? Ewentualnie jest do zaakceptowania (o ile mowa tu o jogurcie naturalnym), ale staraj się różnicować źródła białka. Poza tym pora potreningowa to czas, kiedy warto wrzucic cos extra organizmowi;-) Nie, nie może. Jogurt nie zawiera praktycznie żadnych wartości odżywczych. Bazujesz na [...]

No właśnie.. Też mówiłam cos o kleiku ryżowym, że kosztuje on 6 zł za 500 g a skład 99% mąka ryżowa, cukier i jakiś "owoc" no i mówię kumpeli czy nie lepiej zmielić ryż dodać swój owoc i bez cukru dać?? Albo nawet z tą mąką kukurydzianą, ale swoją kupioną. No to oczy na mnie jak 5zł....

a ja zjadlam karkowe, prawie calego kalafiora, ryz, nic sie nie ruszam nie spalam i sie nie najadlam :(

Jest ryż z masłem, omnomnom :-D i ryba :-( Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-19 20:54:10

Osama jeśli chodzi o dietę,to pozwalam sobie przy zwiększaniu masy czasami na jakieś łakocie ale ogólnie wygląda to mniej więcej tak: 8.00-40gr.vitargo,5gr.glutaminy,5gr.kreatyny mono. 8.30-odżywka białkowa 9.00-omlet z płatków owsianych(6jaj,w tym 3żółtka+100gr płatków owsianych)po śniadaniu porcja witamin i minerałów. 11.00-baton [...]

MarHelcin&pabloc być może masa jest kiepskiej jakości i brak Ci gęstości bo dieta kuleje,kiedyś wychodziłem z założenia...jestem na masie więc będę jadł dużo,ile da rady mniej zwracając uwagę na to czy jest to zdrowe jedzenie,bez zbędnych tłuszczy czy cukrów. Pewnie dlatego nigdy nie byłem zadowolony ze swojego wyglądu podczas budowania masy [...]

ale jestem k***a głodny, a dopiero woda na ryż się gotuje :/

Hehe, a ja idę po ryż i kurę, pozdrawiam serdecznie, Maksym, hehe :-))

za pół godziny trening, oł jeee, ryż z kurakiem, ciasto i paluszki już zjedzone, kreatyna zapita

Ja zaraz idę spać, tylko dojem ryż :-D

rozgotowałam brązowy ryż... a myslałam, że sie nie da :-) rozumiem, że gotował sie tydzień ???

obiad... gdy w każdym posiłku człowiek je mięcho ryż i warzywa... słowo obiad jest już mało adekwatne Racja :))

ryż i wątroba zjedzona. k***a gdzie ta yoha.. zaraz podje i im na tej poczcie wpyerdole.

u mnie na masie bedzie psoradycznie ryż. tak to makarony kasze itd duzo lepiej nei tak sucho :-))

a co to ryz bo nie pamietam %-)

ryż, klonowy, rodzynki

ryz biały

poszalałem, ryż uncle bens :-))

aha, no to nie wiem bo rzadko gotuje , jedynie ryż i cycki %-)

siemanko, jak tam ekipa? ja wlasnie na pauzie leci kura ryz i salata, wczoraj kilo karkowki i kilo cyca rzucilem sie ostro