ryz

[...] czyli po prostu wyglad (rzezba) i siła + wytrzymalosc w sportach walki. Diety jako takiej nie mam, ale po prostu staram sie jesc okolo 5x dziennie rano jajka, pozniej jakis ryz z kurczakiem ze 2x dziennie (do szkoly tez sobie robie) i to co dostane na obiad :D itp. slodyczy, slodkich napojów i smieciowego zarcia nie tykam w ogole a pije tylko [...]

kurczak i ryż o.O a potem crea shot, kawa z colą i sru na pull!

raz w życiu wziąłem ryż z kurczakiem do szkoły i po kryjomu wpyerdalałem w szatni %-)

Ja już gotuję ryż i kuraka %-) koło 12:30 lecę, będzie siłka będzie pompa :-))

Dodaj masła i lubczyku :-) Uwielbiam ryż z takim dodatkiem. Kasze zresztą też.

A ja znów potrzebuję kulinarnego wsparcia. Chodzę po tych sklepach jak zagubiona owieczka. Miał być ryż pełnoziarnisty, powiedzcie mi proszę, czy naturalny brązowy to też pełnoziarnisty. Drugi kupiłam naturalny pełnoziarnisty paraboiled, trzeci naturalny pełnoziarnisty. Nazwy handlowe pięknie wyprowadzają w pole.

Mam w domu ryż pełnoziarnisty-brązowy-parboiled. Smaczny bardzo. Pełnoziarnisty i brązowy (osobno) też mam i każdy ma nieco inne wartości, czas gotowania i smak. A czym to się dokładnie różni to tak na prawdę nie wiem. Kuskus i bulgur pełnoziarnisty też mam. Bardzo smaczny zwłaszcza bulgur :-) Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-04-05 19:34:26

czarny dziki to nie ryż

a nie, wikipedia mówi, że czarny ryż to kolejny, którego nie znałam

Hej ja tam nie wiem ale dziki ryż mi smakuje:) bardziej niż brązowy i inne kasze

a co jest w składzie? ryż

A widzisz Bull, niekoniecznie ryz byl w składzie %-)

A widzisz Bull, niekoniecznie ryz byl w składzie %-) wygrałaś8-)

[...] pestkach, oleju kokosowym, mleku kokosowym, tlustych miesach i rybach, tlustych serach, jajch. Przeroznie. Co do weglowodanow to nie przekraczam 10g cukrow, glownie ryz brazowy, makaron razowy, bataty, czasem zwykle ziemniaczki, no i oczywiscie przerozne warzywa. Przed treningiem niekiedy kromeczka pelnoziarnista lub owsianka. Bialka to [...]

Nie łapię łatwo masy, ale sucharem raczej też nie jestem (tak mi się wydaje :P ). Po prostu mam szczupłą budowę ciała, nie za grube kości ;) Czyli mówisz, że spokojnie moge te 100g carbo brać? Czy może lepszą opcją byłoby wypić 50g podczas treningu, a drugie 50g po treningu? "węgle proste o niskim IG i węgle złożone o wysokim IG , mozesz [...]

lepiej zjeść jabłko od chleba białego a ryż najlepiej żeby był ciemny + białko (mięso) i oliwa

lubie metabolizm taki jak mam teraz, tzn zjadlem ryz oliwe i karkówke i czuje ze juz glodny jestem8-)

Orientuje się ktoś może gdzie kupić pojemniczki zamykane gdzie będę mógł zabierać ryż, sałatki etc. do szkoły? Szukałem u siebie w mieście, ale są same po +300ml w górę = nieporęczne do plecaka. + wpadnie ktoś do mnie ocenić technikę z wczorajszego treningu. :))

ryż dziki albo jaśminowy, jak ktoś ma zamiar to kupić to.... lepiej niech nie kupuje %-) za to polecam makaron razowy

czemu Antek ryż jaśminowy chuyowy :( ?