ryby

Nie mam jak teraz pisac, ale wszystkie źródła podają ze w 100g mięsa/ryby jest przeciętnie 1-2g kreatyny. Do tego organizm sam ją produkuje - jak u wegetarian - z innych dostępnych aminokwasów.

Slodko jest i to za bardzo ;-) Kocham ryby i juz je tu widzialem dla mnie extra. Milo Cie tu widziec! Soog

[...] nie jem jakoś niezdrowo jeżeli chodzi o to ;) zdarza się że wieczorem po kolacji wlecą chipsy raz na ruski rob, lub jakiś fast food na obiad ale to rzadko. Wolę mięso lub ryby ;) tak czasami sie zastanawiam czy nie wprowadzic się w stan ketozy bo w sumie mogłabym oprzeć swoją dietę tylko na tłuszczach i białkach przy niewielkim zmodyfikowaniu [...]

pewnie :) ja bardzo lubię ryby, jajek codziennie nie jestem w stanie jeść bo jak za często jem jajka to mam aż metaliczny posmak w ustach ...

Maupa, nie, biorę tak małą dawkę profilaktycznie, teraz nie ma za dużo słońca i rzadko jem tłuste ryby, więc myślę, że nie przesadzam. proszę państwa, w końcu poczułam DOMSy na zadzie %-). brakowało mi tego uczucia a oto dzisiejszy trening. fajnie wchodzi tylko ja się pytam, dlaczego tak mao pary?:-( GÓRA BY KEBULA 1. OHP 4x8 tempo 4010 20 kg 2. [...]

[...] albo chora.......... Już tyle lodów nie jadłam, że nawet ochoty na nie nie mam %-) Dzień 44 tydzień 7 DNT 21.07.2015 Miska i suplementy: zgodnie z rozkładem - zamiast ryby w kolacji kurczak ___________________________________________ Dzień 45 tydzień 7 DNT 22.07.2015 Miska i suplementy: zgodnie z rozkładem - zamiast ryby w kolacji kurczak [...]

[...] migdały to problem ze stawami minie,mam to samo niestety... Jak znowu mnie dopadnie zapalenie gardła to w końcu się za nie wezmę ;-) Ale, jak zwykle, nie ma czasu :-P czy ryby jest zawsze 150g ? czy tylko jesli jest ona w ostatnim posilku to jest w takiej ilosci? Tylko w kolacji. W pozostałych posiłkach 100g - tak jak mięsa. A teraz [...]

czy ryby jest zawsze 150g ? czy tylko jesli jest ona w ostatnim posilku to jest w takiej ilosci?

[...] basenie. Obecnie mamy jak w załączniku (2 miesiące i dwa tygodnie nauki) (kłopoty z nawigacją - bo plan był na łódkę) Możliwe, że jest tam nurt wody Tak czy inaczej zaczyna mi się podobać PS. Jeszcze płoszę ryby w jeziorze - plan jest na bezszelestne wydajne pływanie, ale nie od razu Rzym ;-) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-07-22 11:03:06

[...] nie ma obiadów, w łóżku papierowe żurawie i jeszcze musisz chodzić i podziwiać zajęcia z zumby (w sumie to ostatnie mogłoby być miłe). Albo żona nagle zaczyna jeździć na ryby. Siedziałbyś z nią bladym świtem nad rzeczką? Kopałbyś jej robaki? Zaakceptowałbyś, że kupiła sobie wędkę i kołowrotek za - powiedzmy - 1200 zł? Wiem. Facet musi do [...]

[...] sobie górek miałem chwilowe 52 km/h - to nie jest jakaś duża predkość, miałem okazje byc w okolicy 70 km/h w zeszłym roku no i wtedy zaczynam się bać |-) Ps. Co Ty chcesz ryby łowić przy okazji, że zakładasz 1h pływania? A co do reszty - sprawdziłem, w Zaporowym miałem łącznie 1km przewyższenia więcej (rower+bieg) - ukończyłem z czasem 4:11 - [...]

Zawody gimnazjalne chyba :) czytaj więcej zdesperowanych rodziców żądnych złowienia ryby aniżeli faktycznie zainteresowanych dzieci ;)

Ps. Co Ty chcesz ryby łowić przy okazji, że zakładasz 1h pływania? ] %-) %-) %-) 70km/h to ja kiedyś na rowerze górskim z bardzo stromej górki zrobiłem. Fakt, strach w oczach jest :-D

Nie demotywujcie mnie }:-( ostatnio mi się tak nie chce gotować, że mogłabym jeść tylko owsiankę ale staram się żeby było zdrowo /-) Mam ostatnio ochotę na ryby ale to nadrobię w najbliższym czasie gorzej będzie z półkrwistym stekiem bo na to już do knajpy trzeba mieć czas.. o i jeszcze bataty bym zjadła @@-)

Udało mi się dziś wyszarpać 1,5h i pobiec na trening przed kolejnym dniem świętowania. W wigilię jadłam ładnie, jedyny cheat to był kawałek ciasta, ryby zrobiłam sobie w piekarniku, zjadłam dwa pierogi, trochę zupy rybnej, jakieś ziemniaki i makówka wliczona w makro. Był trening. W pierwszy dzień świąt za to popłynęłam po całości, jadłam za dużo, [...]

[...] ładnie zachowane - w sobotę byłam na imprezie i z własnej niewymuszonej woli nie piłam alkoholu %-) nie jadłam słodyczy, makro może trochę przekroczone ale zjadłam mięso, ryby, jakaś truskawka wpadła, ogólnie jestem z siebie bardzo dumna - robiłam szakszukę ale tak średnio mi podeszła, wydaje mi się że nie pasują pomidory z puszki, kwaśne to [...]

[...] W drugą stronę testy mogą oszukiwać, ale w tą nie bardzo. Popieram, u nie tak oszukiwały, dopiero z krwi wyszło :-) Ale jak zapachy cie drażnią to coś musi być. Ja z początku pamiętam obolałe cycki i właśnie te okropne zapachy - mięso, ryby, czosnek. Nawet rosołu nie mogłam ugotować %-) A do ryb miałam taki wstręt, że do tej pory zostało...

Wegetarianizm w sensie bez mięcha miód też odpada, bo po nim jak po tabletkach Alax%-), ale żeby , cała reszta (nabiał, jaja i ryby) nie była wykluczona. Dzięki Ghorta, oblukam;-)

Jak jajka i ryby można, to da się żyć. Mąż ostatnio zrobił badania i ALAT kiepsko wyszło... też dieta będzie wątrobowa, a że nie będzie mi się chciało osobno gotować, to wszyscy będziemy na tej diecie}:-(

Ja p******e ale czasami chyba można coś poczytać, żeby sobie np coś dobrego zrobić wykraczając poza standard ;-) Aktualnie czytam Viana Jesień w Pekinie :-) Jaja - coś co kiedyś będzie mięsem Ryby - coś co właściwie jest mięsem Nabiał - coś co od mięsa pochodzi Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 12/9/2018 10:23:23 PM