ryby

Aby zmusić ryby do rozmnażania w zamknięciu, samicom robi się zastrzyk hormonalny. Używa się do tego importowanych z Chin fiolek zawierających hormon pobierany z moczu kobiet w zaawansowanej ciąży - hormon, który u ludzi wyzwala akcję porodową. rozumiem ten horman to HCG (gonodtropina łożyskowa) jak sie myle to poprawcie mnie

A ja właśnie kupiłem sobie kilogram tej ryby w tesco :(

Mam 52 lata od 12 lat nie spożywam mięsa i tłuszczów zwierzęcych odzywiam sie więc zdrowo (tłuste ryby morskie soja warzywa owoce troche witamin i mikroelementów) co rok wykonuje badania kontrolne krwi i ku mojemu zdziwieniu zawsze mam wysoki cholesterol (zarówno HDL jak i LDL) ostatnio 250mg/dl trójglicerydy w normie czyżby więc dieta to nie [...]

Ryby, Kiełbasa, Kurczak, Wołowina, Wieprzowina etc. Ale lepiej żeby to było chude mięso...

[...] zjeść ciemnego ryżu (chodzi o ryż nie łuskany) z solidnymi warzywkami (marchew na przykład) - z patelni. Albo - makaron razowy, kasza gryczana. + warzywa. Z mięsa polecam ryby. Jak sprawdzisz ile strawnego białka mają: tuńczyk/sardynki, to odstawisz kurczaka ;). Nie jestem pewien gainerów - tzn. rozumiem, że węglowodany są potrzebne, ale [...]

[...] max 2 łyżeczki płyny2 l dziennie Produkty których muszę unikać podczas mojej kuracji to: 1.Tłuste mięso,tłuste wędliny, boczek,parówki, pasztet, inne podroby, tłuste ryby -np. makrela, łosoś,halibut;tłuste sery białe, sery zółte, pleśniowe, topione, feta; 2.nie należy stosować:majonezu, smalecu, śmietany;nie wolno jeść zapiekanek, pizzy, [...]

[...] się z tendencją do słabego wchłaniania żelaza... Co do płatków, to rzeczywiście należy ograniczyć, na prawdę zmniejszają wchłanianie żelaza, gdy ktoś jest na to podatny. Radziła bym ograniczyć do 1 porcji w tygodniu i nie z mlekiem (wapń też zmniejsza wchłanianie. Polecam natomiast jajka, czerwone mięso, ryby, czerwone buraczki, marchew, szpinak.

Warzywa wszystkie. Tuńczyka zamieniaj, dodawaj tłuste ryby.

Warzywa dodam. Jakie ryby mogę zamiennie jeść jako posiłek przed treningowy? Podstawowe zapotrzebowanie to 3150 kcal. Więc wychodzi że nadwyżka 300 kcal. Warzywa dojdą to jeszcze trochę podbiją kcal.

Czyli mogę taką dietę zostawić? Dodać warzywa, mięso i ryby wymieniać i będzie dobrze? ;)

więc ćwiczę rekreacyjnie, żeby się poruszać i pobić ludzi na treningach :D na treningach sie nie opieprzam, ciagle na maksa cisne ;) Tomuh sorry ale "Ryby łapie sie za ogon a ludzi za słowa" If u know what i mean.

[...] kropel aromatu do ciast, słodzik II POSIŁEK / 12:00 A)60g ryżu lub kaszy +150g filetu z kurczaka lub indyka+ warzywa +oliwa z oliwek B)60 gr makaronu razowego+ 200gr chudej ryby+ surówka C)omlet: 50 gr płatków razowych, 2 białka, miarka (ok.0gr) proteiny waniliowej, 2 łyżki otrębów, orzechy lub siemię lniane, słodzik lub stewia D) sałatka : [...]

[...] ale o kilka kroków w tył ale też nie było tak że jadłem 1400kcal tylko wafle ryżowe i białko z jajka tak sobie powiedziałem że jak będę jadł to w opór owoców i ew. lody ryby mięsa nabiał zero śmieci alko znikome ilości i tak jadłem mega śniadania - do najedzenia a spust mam potem ~8-10h nic 19-20 obiadokolacja na mieście + owoce 23-24 [...]

brakuje mi troche zdrowych tluszczy w postaci tlustej ryby przykladowo, czy wiecej orzecha, na sniadanie napisales orzechy+rodzyny, wiec mozna dac orzecha solo tam. i osobiscie bym zjechal nieco z bialkiem, do okolo 120g, tak to calkiem calkiem

[...] różnorodność jest jednym z kluczy do sukcesu, nie popadajmy w skrajności, suchy ryż kura i oliwa :) Masz do wyboru z białka: kurczak,indyk,wołowina,wieprzowina,tłuste ryby,jajka,twarogi, chude rybki,serki wiejskie,odżywki białkowe. Z węglowodanów: ziemniaki,kasze,ryż,bataty,makarony,płatki jęczmienne,jaglane,żytnie,chleb [...]

[...] IV-posiłek no tutaj to samo za mało węglowodanów jeśli to potreningowa pora . V- lepiej rybę było dać / Z wartości za mało tłuszczu podbij do 80 gram i daj tłuste ryby jak śledź , makrela , łosoś ( brak o3 w diecie) dodaj jajka . Spróbuj jadłospis poprawić na 4 posiłki stałe a gainer potreningowo pij . Pozdrawiam [...]

Ja dzisiaj aktywnie, pogoda dopisuje, więc cały dzień nad wodą byłam, ryby w jeziorze ganiałam |-) Jutro rano lecę na siłownię robić plecy i brzuch :-)

[...] wypadku jest sięganie po tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Widzę u Ciebie oliwę, oliwki,kokos, migdały - one są ok ale przy walce o odzyskanie @ niezbędna jest przewaga tłuszczy zwierzęcych w diecie (tłuste mięsa, ryby (lepiej nie te wędzone), smalec - polecam gęsi, masło klarowane oraz jajka). Kurczaka zamień na wołowinę, kaczkę, gęś, karkówkę

[...] zwierzęcego. Widzę u Ciebie oliwę, oliwki,kokos, migdały - one są ok ale przy walce o odzyskanie @ niezbędna jest przewaga tłuszczy zwierzęcych w diecie (tłuste mięsa, ryby (lepiej nie te wędzone), smalec - polecam gęsi, masło klarowane oraz jajka). Kurczaka zamień na wołowinę, kaczkę, gęś, karkówkę Het, masz rację. Ile g Twoim zdaniem [...]

Z tłuszczy można dać: -Różnorodne orzechy -Migdały -Wiórki kokosowe -Olej kokosowy -Tłuste ryby -Tłuste mięsa (karkówka) (schab wieprzowy) (Szynka wieprzowa) to takie przykłady. -Dobrej jakości masło orzechowe -Czekolada gorzką minimum 80% Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2015-12-07 21:30:31