ryba

[...] bo padam dobranoc hades - tak wiem robilem garba, ale nigdy o tym nie myslalem az tak, nie wiem moze dlatego ze nie widzialem siebie nigdy z boku Fakt jest nie poprawnie i to bardzo, poprawie to. Cybul08 - tak ryba super to nasze radio krzyczalo tak, bedzie trzeba zdjac dzieki i pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-03 22:36:26

[...] moja chorobe - wtedy prawie nic nie jadlam, a jak cos zjadlam to byl to chleb lub jogurt, jablko...calkowicie zapomnialam jak smakuja krewetki, smażona piers z kurczaka czy ryba!! a nawet wiekszosc warzyw! zapomnialam o ich istnieniu...a teraz mi to wszystko bardzo smakuje:-D wiem ze to jest monotonne, ale z czasem zaczme wieksze eksperymenty w [...]

jUTRZEJSZA MISKA - MONOTONNA, ale mam tyle lososia ze trza go zjesc a w zamrazalniku miejsca brak...ale mi to nie preszkadza bo za ryba toja przepadam!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9bbde697f7ab4339b2bb981ea8e1e647.gif

[...] pierś na oleju kokosowym w przyprawach, olej lniany, pomidory / opcjonalnie ostatnio zjadłem - kasza manna + WPI + mleko kokosowe Kolacja: Ryż + kurczak pierś (opcjonalnie ryba) na olej kokosowym w przyprawach, olej lniany, pomidor z sałatą masłową Dieta bardzo monotonna, ale na redukcji łatwiej mi o makrosy. Obecna ilość kalorii około 2370 [...]

[...] Wybieram się na zakupy ;) Doradzcie co mogę kupić potrzebnego do mojej miski kasza jaglana orzechy brazylijskie siemię lniane <---chce zapożyczyć pomysł na śniadanie joanny83d owoce i warzywa ryba ( łosoś...jaka jeszcze najlepiej?) soczewica Zmieniony przez - nelka23 w dniu 2016-01-12 18:56:13

[...] 30g z prochu to bedzie chyba ponad 2. Dalej z fatu leci okolo 1600/1800 kcal a wiec jest go sporo reszta wegle. Co do produktow no to standard miecho drob, wieprz czasem ryba, makaron, ziemniaki, ryz, pieczywo ( sram na to czy biale czy czarne tak samo z ryzem czy z ig), orzechy, lniany czyli nic nadzwyczajnego. Co do celu no to nie trudno [...]

trochę jedzonka i HD osttanio królują jaglanki i ryba mięso mniej mi wchodzi poza dwoma dnia, brzuch nie bolał, oby do przodu już /SFD/2021/2/27/dba2ae778270444fb859492ab1ad3a34.jpg /SFD/2021/2/27/3d356f73c58743e9b310b72c64571904.jpg /SFD/2021/2/27/e79df485a92b4b0189ea6a5f97c054db.jpg /SFD/2021/2/27/e7c4e91cb3d043fa89cc869bffd40475.jpg

05-07-2015 dzień 137 DNT bez treningu, upał nie da sie żyć miska nie wiedziałam, ze pstrąg jest taki tłusty byłam pewna, ze to bardzo chuda ryba dlatego wyszlo jak wyszło z tłuszczami /SFD/Images/2015/7/6/cf82a05c4dd647bc96ec517096093671.jpg Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-07-06 09:28:09

Poratuje ktoś linkiem do artykułu o rybach, bo chciałem dorzucić w dni off rybkę i wątrobę to by było co 5 dni ryba z 300g i 300g wątroby, bo tak to moja dieta troszkę uboga (kurczak i jaja w sumie + w DT ryz/makaron). No i ładnie by mi podbiło w te dni tłuszcze :D

[...] pewnie wypróbuję dorsza lub pstrąga. (ogólnie nie lubię ryb i musze coś wymyslic coby smak zabić) albo iść na łososia wędzonego (ale cena troche mnie odstrasza) to jedyna ryba co mi smakuje. Dzięki za odp to już mam co testować i próbować na czw lub pt. :) Wątróbkę dam raz na 5 dni bo w DT nie mam już miejsca na tłuszcze. A tak to będzie w [...]

[...] - 50g ryzu brazowego - 20g piersi kurczaka - salatka warzywna - 15g oliwy z oliwek TRENING! 5. Posilek godz. 18.30 - 50g ryzu brazowego - 200g piersi kurczaka /ryba - salatka warzywna - Porcja Elite12 po treningu;p + mleko 0.5% 250 ml 5. Posilek godz. 22.30 - - Porcja Ostrowi z mlekiem 250-300 ml 0.5% - 10g oliwy z oliwek - [...]

[...] - 50g ryzu brazowego - 200g piersi kurczaka - salatka warzywna - 10g oliwy z oliwek TRENING! 5. Posilek godz. 18.30 - 50g ryzu brazowego - 200g piersi kurczaka /ryba - salatka warzywna - Porcja Elite12 po treningu;p z woda! - BCAA Porcje 5. Posilek godz. 21.30 - - Porcja Ostrowi z woda! - 10g oliwy z oliwek - 30g orzechow [...]

ryba ja też na wiosce mnieszkam 50 tyś to sporo już! Wątpię, żebym tam był bo ja tej rodziny nie znam nawet, tylko coś kiedyś słyszałem, że mam podobno. A jak Ty bedziesz w białym to rówinez napisz

ryba co do demota to chyba zaczne taką diete:D ale pamietaj o efekcie "jojo":D u dziewczyny może wystąpić xD

do boksu tez trzeba miec zapracie xD żeby zaperdalać 5x tydzien treningi 7x tydzien biegać itd:D ryba ogólnie jak waga:)?

no ryba to powodzenia:) a jeśli można wiedzieć to za którym razem prawko zdałeś?:) A3 super auto może też kiedyś kupie, ale jak od marca do roboty pójdę to mam zamiar motocykl kupić

czytam co piszecie i jak po Chińsku to wygląda co tam ryba u Cb?

Meju - może kiedyś jak będę miał hajsu jak lodu:) teraz jakaś maszyna co na codzień można nią jeździć:) Ryba - u mnie pewnie też wkrótce będzie to tak wyglądać że wpiska raz w tygodniu. No to gratuluję efektów i trzymaj tak dalej:) jak dieta? Nie przesadzaj z tymi barkami bo znam takie przypadki. Żebyś później mógł jakiekolwiek ćwiczenia robić:)

Ryba Ty to wkrótce będziesz mógł w jakichś zawodach wystartować jak tak dalej pójdzie:) Widać metabolizm dobry:)

No Ryba ciekawe artykuły tu dałeś:) ten plan niemiecki całkiem ciekawy:) ten drugi chyba z innymi partiami byłoby trudno połączyć.