ryba

[...] badania pod kątem kardiologicznym, neurologicznym, rtg płuc, spirometrie, rtg odcinka szyjnego i.t.d. Wyniki wyszły naprawdę świetnie bowiem stwierdzono, że jestem zdrów jak ryba. Najpewniej zrobię jeszcze profilaktycznie rezonans kręgosłupa (odcinek piersiowy) aczkolwiek kilku lekarzy stwierdziło, że duży wysiłek fizyczny po prostu mi nie służy, [...]

[...] 3 275g piersi z kurczaka / indyka / sznycli z indyka lub 340g dorsza/tilapii 75 ryżu / kaszy / makaronu itp. Warzywa B55 T0 W60   Posiłek 4 275g mięsa chudego lub chuda ryba 340g/ 75g ryżu / kaszy / makaronu itp. lub 100g ryzu i 20g ww z owocu itp. Warzywa B55 T0 W60     Posiłek 5   275g chudego twarogu lub mięsa (jeśli wybierzesz tłuste to [...]

[...] 3 250g piersi z kurczaka / indyka / sznycli z indyka lub 280g dorsza/tilapii 100 ryżu / kaszy / makaronu itp. Warzywa B50 T0 W80   Posiłek 4 250g mięsa chudego lub chuda ryba 280g 75g ryżu / kaszy / makaronu itp 5ml oleju lnianego Warzywa B50 T5 W60     Posiłek 5   250g chudego twarogu lub mięsa 20g oliwy lub 40g orzechów/masła 50g ryżu / [...]

[...] 3 250g piersi z kurczaka / indyka / sznycli z indyka lub 280g dorsza/tilapii 100 ryżu / kaszy / makaronu itp. Warzywa B50 T0 W80   Posiłek 4 250g mięsa chudego lub chuda ryba 280g/ 75g ryżu / kaszy / makaronu itp 5ml oleju lnianego Warzywa B50 T5 W60     Posiłek 5   250g chudego twarogu lub mięsa (jeśli wybierzesz tłuste to wlicz tłuszcze z [...]

ale lipton te porownanie %-) on sobie w 100% beke kreci a ludzie sie lapia jak ryba na chaczyk :-) on sam wie, ze na zywo, nikt go w fotoszopie nie przerobi i nie powiekszy... nastepny wiktor richards naszej ery %-)

[...] , Pomidor , Orzechy ( kupuje różne rodzaje ) około 13.30 4. Obiad : najczęściej ryż i kurczak no ale rodzice nie zawsze to robią wiec inne mięsa czasem tez , no i czasem ryba :] oliwa no i może jajko ale nie zawsze 16.30 5. No i ostatni posiłek : Ser biały , czasem żółty . A i zawsze chleb razowy .Hmm zjem czasem jakiś owoc ( jabłko , [...]

[...] wyglądal dobrze, że myślał że będzie gorzej Ze dobrze pozowalam Ze super się uśmiechałam Jedyne czego brakuje to więcej mięśni :P" "zero stresu na scenie Czułam się jak ryba w wodzie :) Cudowne uczucie! A jak sir dowiedziałam, że wychodzę jeszcze raz do półfinału... Mega... Dziękuję!!!" I ja jako trener mogę teraz usiąść z cygarem w fotelu i [...]

[...] Dałam z siebie 100%, do finału się nie dostałam, ale byłam przeszczęśliwa! Że mimo mojego rocznego stażu na siłowni, niezbyt rozbudowanych mięśniach, udało mi się. Na scenie czułam się jak ryba w wodzie. Wiem już, że chcę to robić. Wiem, że chcę startować. Kolejny start w kwietniu - Mistrzostwa Śląska. Zaczynam się przygotowywać :-):-):-)8-)

[...] Posiłek 4: Kurczak 100g, makaron durum 100g, olej kokosowy 5g, cukinia, przecier pomidorowy 80g Posiłek 5: Bataty 300g, oliwa z oliwek 20, morszczuk 120g <-- moja ulubiona ryba z chudych, warzywa Podsumowanie: 3 435,5kcal B:187,4g W:390,7g T:124,9 g Dodatkowa suplementacja: Wit d3+k2, omega 3, zma ( na noc ). Dziś w diecie panuje wysoka [...]

[...] 3 250g piersi z kurczaka / indyka / sznycli z indyka lub 280g dorsza/tilapii 100 ryżu / kaszy / makaronu itp. Warzywa B50 T0 W80   Posiłek 4 250g mięsa chudego lub chuda ryba 280g/ 75g ryżu / kaszy / makaronu itp 5ml oleju lnianego Warzywa B50 T5 W60     Posiłek 5   250g chudego twarogu lub mięsa 10g oliwy lub 20g orzechów/masła 50g ryżu / [...]

[...] 3 250g piersi z kurczaka / indyka / sznycli z indyka lub 280g dorsza/tilapii 75 ryżu / kaszy / makaronu itp. Warzywa B50 T0 W60   Posiłek 4 250g mięsa chudego lub chuda ryba 280g/ 75g ryżu / kaszy / makaronu itp. B50 T0 W60   Posiłek 5   250g chudego twarogu lub mięsa 20g oliwy lub 40g orzechów/masła 50g ryżu / kaszy / makaronu itp. [...]

[...] cebula, pomidor, rzodkiewka: SFD/Images/2015/7/29/ae577f8c2d7042bda6d1d583c1c95254.jpg Zakupy: SFD/Images/2015/7/29/bd6e1f3fa0d641bfa508c630d67ab541.jpg Obiad- gotowana ryba, pieczone ziemniaczki i 2x gotowane warzywa Kolacja- krem cebulowy z serem i grzankami, pierś z kurczaka w sosie jakimś tam %-), spagetti z sosem mięsnym wołowym i [...]

[...] jogurt - kwaśna czereśnia: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png o 14 był ryż brązowy, pierś i warzywa. Na kolację: jakieś kawałki kurczaka %-) gotowana ryba(w misce)+ warzywa: ../Content/img/noimage.png I dokładka %-)- sałatka z kiełbasą :-( i galaretka drobiowa(było potem jeszcze więcej bo pycha :-D): [...]

Widziałem na siłowni reklamę pewnej restauracji, że smacznie, zdrowo, dietetycznie itd... Postanowiłem tam skonsumować dzisiejszy obiad. Szczerze to chyba najlepsza ryba jaką jadłem w Kołobrzegu, a jadłem ich już spoooro...Można poprosić żeby zważyć jedzenie %-) ale nie prosiłem. Tak więc- Pieczony dorsz(prosiłem żeby nie solić) około 300g+ 150g [...]

Wczorajsza kolacja- Pieczony schab ze śliwką, udko z kurczaka, makaron z szpinakiem i pomidorami suszonymi, warzywa i ryba w galarecie. Troszkę kremu szpinakowego: SFD/Images/2015/7/31/a0978e67c94a4335bef421f56a634544.jpg Deserek- 3 różne czekoladki(pralinki) z pijalni czekolady. Kierva jedna kosztuje 5 zł :)) dowiedziałem się przy kasie dopiero [...]

Jeszcze chciałbym nadmienić, że moja ulubioną kuchnią jest kuchnia polska, meksykańska i włoska :-P Ulubione mięso-kurczak, wołowina Ulubiona ryba- śledź, makrela, tuńczyk Ulubione źródło węgli-kasz manna, ziemniaki Ulubiony cheat deser- lody włoskie, sernik, szarlotka, milka oreo

[...] mięso z wolnowaru (bardzo wygodna sprawa dla osób pracujących do południa) najczęściej udziec z indyka ale też jest i wieprzowina lub wołowina raz w tygodniu ryba około 200-250 gram do tego warzywa 200 gram warzywa różnie brokuły.bataty,marchew ,kapusty ,buraki itp.(dynia jako zupa lub budyń ale rzadko) kolacja 20.00-21.00 [...]

ryba łap soga i pochwałę za film :-))

[...] parkowki tez były:d płatki z 3-4 rodzej chlebow i bułem warzyw od groma które smakuja 100razy lepiej niz u nas;-) Potem obiad i kolacja to tez zawsze 3-4 rodzje miesa, jakaś ryba, zmienikami, frytki itp kasze makarony ryz tez zazwyczaj były, ale u mnie ed 2x dziennie szły frytko do obiadu i kolacji %-) sorry za spam, obys tylko pogode mial bo [...]

Pn, 26/6 DNT Jadlo 1. ryba po grecku, wafle gryczane 2.3. ryz, kurak, oliwa buraki, tahini 4....no i zeby nie bylo nudno rybka po grecku z ziemniakami Narobilam w niedziele to pozniej jadlam: mintaj, seler, marchewka, cebula, przecier pomidorowy, olej kokosowy. Powiem szczerze, ze dobrze wchodzi na sniadanie...ale szakszuka lepiej:-PP Wieczorem [...]