ryż z

[...] Takie deloady to człowiek niby coś trenuje a pozostaje niedosyt. A tak przez 10 dni byłem bodajże 4 razy porobić sobie rotacje z gumą, jakieś face piłkę, "otwieranie" bioder, bieg bokserski i tyle. Odpoczely stawy, mięśnie, ścięgna i głowa. Dzisiaj już z przyjemnością trenowałem, jadłem ryż z indykiem czy twaróg z masłem orzechowym i gitara

[...] dzien ;) od jutra : sniadanie : owsianka + orzechy + morele + mleko 0,5% lub płatki fitness z mlekiem 2 sniadanie : grahamka + jajecznica na 2 jajakach + warzywa obiad : ryż z piersią i warzywami 2 obiad : ryż z piersią i warzywami. kolacja : 3 jajka + warzywa przed snem : ostrowia naprawde gdy mam wegle w diecie nie czuje ssania i mam lepsze [...]

[...] 1 - 8:30 Miseczka platkow kukurydzianych 3 jajka miseczka ryzu z mlekiem wywal kukurydziane bo to kał. Daj płatki owsiane. Jajka dobrze. I nie bardzo wiem co to za miseczka ryż z mlekiem. Normalny ryż zalewasz mlekiem? i jesz razem miskę płatków miskę ryżu i jajka?? Odpuściłbym to i dał owsiane, jajka, jakiś owoc, trochę orzechów. Posiłek 2 - [...]

[...] pożywki dla candidy/. Dobrym przykładem "zdrowotnych" właściwości oczyszczonej żywności niech będzie zdarzenie z czasów wojny w Wietnamie. Gdy zabrakło miejscowego ryżu dla armii i ludności południowo-wietnamskiej sprowadzono ulepszony biały ryz z USA. W krótkim czasie wśród ludzi jak i inwentarza zwiększyła się liczba różnych [...]

[...] ale od godz. 14 biegałam z biegunką. Obiadu więc tylko skubnęłam, a po powrocie z pracy zjadłam pszenną bagietkę z masłem. Słyszałam że dobrze jeść białe pieczywo i biały ryż. Zmartwiłam się, bo biegunkę mam z przerwami już od tygodnia. W zeszłym tygodniu miałam dwa hardkorowe napady w środku nocy. Do tej pory jadłam normalnie (tzn. wg [...]

[...] nie koniecznie mają pieniądze bo taka dieta kosztuje i nie koniecznie matka bedzie kupować to co dziecko chce. Moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem i zarazem najtanśzym jest ryż i jajka (1 jajko kosztuje coś koło 50gr.). A ryż jest tani koło 4zł za kg. Ryz łatwy w przyrządzeniu tylko jakis sos dodać albo jak można jak jeść samego. Jak na początek [...]

Obym nigdy nie musiał miksować jedzenia xD To nawet w takim momencie wam np wafle ryżowe z polewą z Izolatu/WPC nie wchodzi? na słodko i smacznie. bo rozumiem że ryż z kurą może nie wchodzić juz ale tak na słodko to inna baja. Z waflami za dużo yebania, aby 80gr wegli było to patrz ile to gryzienia itd, cała paczka :)

Obym nigdy nie musiał miksować jedzenia xD To nawet w takim momencie wam np wafle ryżowe z polewą z Izolatu/WPC nie wchodzi? na słodko i smacznie. bo rozumiem że ryż z kurą może nie wchodzić juz ale tak na słodko to inna baja. Z waflami za dużo yebania, aby 80gr wegli było to patrz ile to gryzienia itd, cała paczka :) Dokladnie, wafle to sobie [...]

Zdjęcia :-) tu macie przyrządzony bardziej w formie deseru ryż z bitą śmietaną i kawałkami kiwi. Chciało mi się coś na słodko %-) http://img213.imageshack.us/img213/1628/20120203339.jpg http://img835.imageshack.us/img835/5452/20120203340.jpg http://img838.imageshack.us/img838/2894/20120203341.jpg A tutaj obiecany szejk z jajek :-D hehe prawie jak [...]

CzytaŁeś posty o tym co jeść;-> CHYBA NIE POSIŁEK 1 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 150g Płatki kukurydziane 40g Jaja kurze całe 70g(jedno jajko) Oliwa z oliwek 15g Ser twarogowy półtłusty 50g platki owsiane nie kukurydziane, - 1 jajko świetnie naprawdę bomba ZA MALO wiecej jajek , bez sera, orzechy i tu jak juz musisz to morele POSIŁEK 2 [...]

Świetny art :) Na mnie też tak patrzyli gdy wyciągałem na przerwie ryż z kurczakiem a po kilku dniach każdy kto ćwiczył w klasie robił to samo ;) Najważniejsze,żebyśmy my zjedli to co wartościowe a inni niech patrzą i dziwią się jakie świństwa sami jedzą(chodzi mi tu o chipsy itp)

Ja dla odmiany czasem jem pierś indyka lub łososia. hmm może problem tkwi w sposobie przygotowania? Ja ostatno jem ryż z kurczakiem i papryką,czasem pieczarkami,zawsze to jakieś urozmaicenie. wpc też jest jakąś alternatywą-szybko i smacznie

PONIEDZIAŁEK, 16.02.09, godz. 14:45, czas trwania 1h, waga 74,6kg siady 80/8,8,8 stojak 120/8,8 lawka 80/6,6,6 waski 80/8,8 brzuch x20,20,20 smiesznie sie robi taka duza ilosc powtórzen, klatka mnie ciagnie wiec nie za dobrze jest, ale siady pewnie zjadlem dzisiaj: 100g platków owsianych + 30g bialka 100g bulka po treningu i wlasnie bede jadl ryz [...]

jak ja długo nie piłem, albo nie jadłem lodów, o losiee apetycznie te jedzonko wygląda, ryż z piersiami też wcinam, a ta sałatka też fajnie się prezentuje, może zrobie sobie, pozdro

[...] plasterków świeżego ogórka, - herbata lub kawa bez cukru DRUGIE ŚNIADANIE: - 1 jabłko OBIAD: - 10 dag piersi kurczaka uduszonej na oliwie z warzywami, - 1/2 szklanki ryżu ugotowanego na sypko PODWIECZOREK: 2 biszkopty KOLACJA: sałatka z tuńczyka (120 g tuńczyka w sosie własnym wymieszaj z 2 łyżkami kukurydzy i 2 łyżkami gotowanego ryżu, [...]

[...] i sałatą . Kawę raz pije raz nie-różnie, w zależności czy mam na rano do pracy czy nie. Na drugie śniadanie Aktivia jeśli mam a jak nie to jakiś jogurt, serek. Na obiad ryż z warzywami albo kasza gryczana, z mięsa ryba z miforalówki albo kurczak gotowany, to znaczy pierś. I duuuuuużo warzyw i surówek. Kolacja jabłko, ziarna dyni, [...]

też jak mam czas to kombinuje ;-0 ale zazwyczaj dwa posiłki dziennie to ryż z kurczakem warzywami i kechup;d Pracuje z reguły 6-22, ale zawody to też praca jakby nie patrzeć %-) tydzień przerwy niby ? czyli przerwa czy nie :D ?

[...] owsiane na mleku -jajecznica z pięciu jaj + bułka -mleko dwie szklanki -owoc wywal ta bulke, daj wiecej owsa z mlekiem tez nie przesadzaj Obiad 12:30 -pierś z kurczaka z ryżem/wątrubka z jabłkami/ryż z truskawkami/makaron z serem/spaghetti ITD. -warzywa dodaj oliwy,musi byc zawsze bialko wiec ryz z owocami to kiepski pomsyl Przed Treningiem [...]

[...] szynką drobiową i majonezem, z pewnością nie dostarczyło mi wystarczających ilości białka, bo o reszte akurat nie było się co martwić. Właśnie skończyłem potreningowy - ryż z twarogiem chudym, a przed snem łyknę Prolongatum z oliwą i ZMA, które póki co, w składzie - sam Zincas . Jutro pędzę do apteki. Extras: fotka z treningu, pozwoliłem [...]

[...] pisałem, będzie ok za kilka lat, jeszcze sporo ciężarów muszę przewalić :-) ***** 12.11.2011 Sobota jak sobota, trening, u Maślanki i tak zleciało. Szama 1) Omlet: płatki ryżowe, jaja, banan + jogurt bałkański na polewę. Trening 2) Izolat z glutaminą, po 20 minutach ryż z jabłkami. 3) Udka z kurczaka pieczone, surówka. 4) Kasza jaglana z [...]