ruszac

Siema!!! w czoraj w trakcie treningu na bica naszedł mnie straszny bol szyji!!! nie moge ruszac szyji w prawa strone chodze z głowa wygieta hehe!!! wiecie moze dlaczego tak sie stało co moze byc tego przyczyna ile moze to potrwac czy moge cw??

ZAPALENIE STAWOW Stawy, te nadzwyczaj skomplikowane połączenia kości, wchodzą w kontakt z innymi tkankami oprócz tkanki kostnej - są połączone rwnież z mięśniami i ścięgnami. Chrząstka pełni w nich funkcję amortyzatora. Nawilżanie ( smarowanie ) stawów następuje dzięki oleistej cieczy, zwanej mazią stawową, wydzielanej przez komórki błony maziowej [...]

Mój problem prezentuje sie następująco. Otórz zrobiłem sobie coś w nadgarstek. Nie urzywam lewje ręki, smaruje zawijam w bandarz. Chce coś poćwiczyć, ale bez urzycia rąk. Mogą to być jakieś trywialne, proste ćwiczenia, ale już się obijam 1,5 tygodnia przez tą łapę. Nie chce jej jeszcze ruszać bo troche jeszcze boli. Prosze o jakieś propozycje [...]

Czlowieku ty juz masz niedowage. Anemii chcesz sie nabawic? I jeszcze chemia chcesz sie doprawiac? Wchodzisz na forum sportowe propagujac niezdrowe zycie? Chyba pomyliles fora. Zacznij sie chlopie ruszac to tluszczyk szybko zrzucisz. Jestes typowym "zlym przykladem", przykladem tego, czego nie nalezy robic.

[...] bzdety tylko na wytrzymalosc i kondycje... ale kondycje w sensie technicznym. Owszem bieganie jest niezbedne, lecz na walkach nie masz stalej szybkosci tylko musisz sie duzo ruszac byc szybkim i miec dobra koordynacje miedzy innymi bioder i przedramienia. Wiec jednym slowem niewidze najmniejszego sensu biegania po tyle km. Stacje to bardzo dobre [...]

[...] urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci -Czego unikac wieprzowiny,podrobow ,tanich wedlin(kielbasy,parowki) Nie ruszac Konserw miesnych jakich kolwiek ,serwatki rolmlecz Weglowodany Co jemy Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb razowy [...]

[...] zaczelo mi cos sie urywac w oklicach barku klatki bicepsa, po kilku minutach ledwo co ruszalem reka. Tego samego dnia poszedlem do lekarza, stwierdzil nadwyrezenie reki bo ruszac moglem i kosci zadne mnie nie bolaly jak sciskal,sprawdzal. Przepisal mi cos w spreju zebym psikal kilka razy dziennie. Dał mi zwolnienie z wf i zabronil cwiczyc [...]

[...] zaczelo mi cos sie urywac w oklicach barku klatki bicepsa, po kilku minutach ledwo co ruszalem reka. Tego samego dnia poszedlem do lekarza, stwierdzil nadwyrezenie reki bo ruszac moglem i kosci zadne mnie nie bolaly jak sciskal,sprawdzal. Przepisal mi cos w spreju zebym psikal kilka razy dziennie. Dał mi zwolnienie z wf i zabronil cwiczyc [...]

Jak pisałeś - jutrzejsza wizyta u lekarza + rtg (choc Myśle że zbędne) wyjaśni Twoją sprawę, i nie ma co tutaj więcej się rozczulać skoro możesz ruszać palcem!

oby Wilku,oby. Martwi mnie tylko to że póki co mamy chyba teraz najlepszy okres na to żeby w Polsce propagować MMA. W końcu mamy tam naszego,zaczyna się coś ruszać odnośnie transmisji,zaczynają się turnieje w Polsce,"fani wychodzą z ukrycia na światło dzienne",nie wiem czy nie lepiej by było pójsć za ciosem... OK. Koniec bo to taki mały [...]

Witam Szanownych Kolegów, Mam problem. Od pewnego czasu zaczęła boleć mnie lewa strona w dolnym odcinku kręgosłupa. Ból mniej więcej ma miejsce w odcinku od pośladka do dolnej części pleców. Mam przeczucie, że dotyczy to dysku. Nie jest to może wypadanie dysku, ale może to być uszkodzenie - póki co ruszać się mogę, a wczoraj (poniedziałek) robiłem [...]

nie ma co ruszac z grubej rury. 1-8enan 1-10bold 9-12prop do propa mozna dorzucic winko

"Ćwiczenia oczu są bardzo ważne zwłaszcza dla tych, którzy mają wady wzroku ale również dla tych, którzy spędzają sporo czasu na pracy przy komputerze lub czytając. Pozwalają na rozluźnienie napięcia akomodacyjnego, dzięki czemu zapobiegają utrwalaniu się nieprawidłowego układu optycznego oka. Ćwiczeń oczu jest bardzo wiele, np. wyimaginowany [...]

[...] organizm musi sie przyzwyczaic do jedzenia, do tego przy aktywnosci fizycznej nie powinno byc efektu jo jo tym bardziej jesli nie bedziesz miec nadwyzek kalorycznych i sie ruszac. co do ukladania diety zerknij w ten post http://www.sfd.pl/temat89657/ on pomoze ci ulozyc sobie odpowiednia diete do swojej aktywnosci. wpedzanie sie w anoreksje [...]

Ja na pewno nie zamierzam odstawić treningów najwyżej dołoże basen i jakąś gimnastykę korekcyjną, no chyba ze już nie będe dał rady ruszać nogą %-D

[...] i zebym nie musiala sie wiecznie "kurczyc" czy sa sine.. raczej chyba nie, szczerze mowiac nie zwrocilam na to uwagi, ale widocznie nie spacjelnie skoro nie wiem no kiedys niby wazylam wiecej, teraz mam wiecej miesni jak tluszczu ale sie nie odchudzam, zaczełam sie tylko wiecej ruszac Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-10-16 20:11:00

hehe ja dziś jade biceps co akurat nie jest takie straszne ale jutro niewiem jak triceps zrobie bo mam przyczepy w nim z***ane za bardzo ręką ruszać niemoge Seba_kzn - niezła konsolka posiadam ten bajer kilka niezwykłych gier na nią powstało.

Witam Pozwolę sobie napisać artykuł „ Cios w słaby punkt „ z magazynu kulturystyka i fitness (kif). Myślę, że ten artykuł może się przydać początkującym zastanawialiście nie tylko :D Czy zastanawialiście się kiedyś, co sprawia, że dany kulturysta jest najlepszy i wygrywa zawody? Może masa mięśniowa? No tak, ale w konkursach zawodowców tej rangi [...]

[...] miare ze tak powiem tak samo , mam na mysli takie rzeczy jak ilosc gramow bialka na kg ,wegli i tluszczy wiec odchyly raczej sa nie duze ale napewno sie zdazaja i mam pytanie co do oleju takiego jak oliwa z oliwek pestek winogron itd. to przed treningiem nie ruszac oleju ale np do sniadania 2 i 3 posilku moze byc po 10 gram ? i na kolacje 10 ?

[...] urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci -Czego unikac wieprzowiny,podrobow ,tanich wedlin(kielbasy,parowki) Nie ruszac Konserw miesnych jakich kolwiek ,serwatki rolmlecz Weglowodany Co jemy Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze ,glukoza,miod,ryz preperowany,carbo ,chleb [...]