ruszac

Fajnie z ich strony że ci doradzili by tego nie ruszać, szkoda że mi ten kielecki rzeznik nic nie powiedział bo też miałem małe gino ,nie powiedział mi nawet że ma zamiar tłuszcz odsysać jakimś odkurzaczem eh.Na youtubie masz dwóch kulturystów co mieli małe gino jeden robił u tuchendlera drugi w miracki warszawa i wyszło im to spoko.

Gino miałem małe z prawej strony (jak na zdjęciu pokazana jest dziura z prawej strony ) miałem gruczoł nie cały 1cm z lewej miałem większy bo 1,5 czyli małe gino ,z prawej to można było w sumie nawet tego nie ruszać, a ten żeby usunąć mały gruczołek co ma nie cały 1cm ,to wypieprzył połowę klaty ,hahah co za osioł ,naprawdę nikomu nie życzę by [...]

to ja dorzucę coś od siebie. tak się składa, że trochę sie interesowałam ową dietką i na innym forum znalazłam wypowiedzi dziewczyn. nie wiem czy mogę je tu wkleic legalnie, ale jeśli nie to proszę któregoś z modów o usunięcie. myślę jednak, że jest to ciekawe info i moim zdaniem przemawiające za "nie"stosowaniem jej. here we go: [...]

[...] zalamana. Waga mi skacze z 64-65kg - czyli tak jak przed dieta.. Rano przd wypiciem czegokolwiek 63kg...Ale zaraz natychmiast nadrabiam to. Zobaczymy jak bedzie po diecie - pewnie sie odezwe. Wczoraj dodatkowo skrecilam sobie noge :) wiec przez ostatnie 2 dni diety nie bede sie "ruszac" i spalac zadnego smalczyku ;/ Pozdrawiam, pa

Iwcia! dzięki za radę! Jesteś kochana! Posłuchałam i dzisiejszy befsztyk był na oliwie z oliwek:) do końca jeszce tylko 2 dni, więc chyba jutro może dołożę cos do grzanki a kurczaka na obiad też czymś okraszę:) tak staram się ruszać, choć prowadzę siedzący tryb życia i ogromnie dużo tych siedzących godzin zaliczam - niestety praca, nauka... mam [...]

To jest dieta dla ludzi , którzy przez 13 dni nie muszą się ruszać Nie ma mowy o bieganiu , chodzeniu na siłownię, chyba, ze ktoś chce sobie krzywdę zrobić. Dziś mój pierwszy dzień. Parę dni temu sfalstartowałam Od dziś jestem na zwolnieniu z córcią w domu, do niedzieli nie wychodzę z domu , więc łatwo będzie wytrwać kryzysowy tydzień. [...]

[...] drugie tyle lat. Po prostu zeby dalej zyc, musze wszystko zmienic. No i zmieniam - zaczynam od kopenhaskiej - dzisiaj 3 dzionek, zjade tym tyle, zeby moc normalnie sie poruszac, czyli ile sie da, a potem sie zobaczy. Oczywiscie planuje jakes cwiczenia, ale dopiero aczej po zakonczeniu kopenhaskiej, pamietam ze poprzednim razem tak jakos slabo [...]

ja po prostu chodze na silownie - za kazdym razem 20 min cwiczen silowych, potem godzina biezni, wiosla, ew rower. Teraz ze wzgledu na te diete tylko bieznia, wiosla i rower- nie chcialabym pasc pod ciezarami:))) Skakanka- tak, brzuch- na pewno tez nie zaszkodzi:) A w ogole musisz sie ruszac, nie tylko bedac na diecie:)

ja lubię się ruszać i lubię jeść (chyba nawet w takiej kolejności), 7-8 posiłków to mi nawet pasuje, żebym jeszcze miała większą świadomość co i ile podczas tych posiłków, naczytałam się na ten temat, ale na początku musiałabym to ważyć i strasznie dużo o tym myśleć, pewnie potem weszło by mi to w krew.. pozdrawiam

cieszę się, że jogger żyje, ja już zostałam niestety, albo ... stety odwiedziona od kopenhaskiej przez Tykę rozmyślam sobie na tematy utrzymania dobrej formy, kondycji i figury, dopada mnie jesień i nie chce mi się ruszać, popracuję nad tym pozdrowienia

ja mam tłuszczu tyle, że starczy dla wszystkich, więc nie mogę dodawać kalorii, raczej obcinać obcinasz -> organizm panikuje że go głodzą -> zwiększa zapasy jeść więcej i więcej się ruszać <- to podstawowa taktyka w zdecydowanej większości przypadków skuteczna

Monis wiedzialam ze tak bedzie, nie mysl teraz o diecie, lepiej ogranicz weglowodany i zacznij cos robic w tym kierunku zeby sie wiecej ruszac, chociazby rundy po supermarketach !!!!!!!!!! Pozdrawiam

astro11111 - jak możesz to zarzuć fotką sutów :) Powinieneś sam wyczuwać czy masz coś zaokrąglonego które to coś dość mocno boli jak uciskasz. W moim przypadku też miało nie być gino w jednym sutku a było.. nawet nie był obwisły nic,, na początku nie chciałem go ruszać bo wygląd był ok...

U mnie gino było małe, z tego co słyszałem to kamilezka uciskowa, w moim przypadku był to bandaż uciskowy, ma zapobiegać zbieraniu się płynów w "pustych" miejscach. Po 3 dniach powiedział, że mogę zdjąc i zdjąłem. Tydzien po zabiegu sciąganie szwów. U mnie jedynie kilka krwiaków i lekka opuchlina, rękoma mogę ruszać, nic mi nie przeszkadza, [...]

W poniedziałek dodam bo nie chce tego dziś ruszać :D

xplode88 - pieknie to wyglada i gratulacje ze odwage i pozbycie sie tego gowna. Nad morze spokojnie mozna ruszac!

xplode88 - pieknie to wyglada i gratulacje ze odwage i pozbycie sie tego gowna. Nad morze spokojnie mozna ruszac! Dzieki Dzieki! 18 lipca miedzyzdroje! pierwsze wakacje od 14 lat na luziku :D Komfort psychiczny niewobrazalny ^^ Czekam na kolejnych odwaznych ^^ i ich zdjecia + relacje.

Chyba się robią ale jakoś mi to nie przeszkadza. A co do spania to śpię jak chce xd czasem boli trochę ale idzie przeżyć. Dużo razy w nocy się obracam żeby nie nadwyrezac jednej strony, a co do zrostow to pogadam z dr bo póki co nie chce za mocno ruszać bo w środku pewnie jeszcze nie zagojone Zmieniony przez - xplode88 w dniu 2016-06-20 [...]

[...] mi lekko na srodek brodawki i zrobila sie krostka pod sutkiem :D Z opini bjrona ( ktory po zabiegu jest juz chyba ponad 2 tygodnie tez u Dr Burdy ) mowil zeby tego nie ruszac, bo przechodzil przez to samo i zaczyna mu to znikac. Wiec bede informowacna bieżąco jak to u mnie wyglada. Dzis ostatni wyjazd do kielc, sciaganie szwów ;C Troche sie [...]

ale po sciagnieciu tych szwów czuje sie mniej pewnie :Dboje sie nawet ruszac opatrunkiem zeby czegos nie rozwalic:D wiadomo skóra jeszcze nie jest na tyle mocna zeby wytrzymac mocne pociagniecie :D szczypie pod sutkiem co jakis czas no i tyle w sumie. sciaganie szwów powiem ze myslalem ze dluzej zejdzie, a tu 3 minuty i po krzyku, chociaz troche [...]