ruszac

jak dupeczek nie bedzie to nawet nie ma co sie ruszac. hells mam takie pytanie co do ostatniego filmiku, ktory wrzuciles tu. Co to bylo? Jaki sport? Jak kolo sie nazywa?

[...] otłuszczony, taka klucha jakby. Wszystko przez diety typu chipsy, frytki. Postanowiłem chociaż troche wziąźc się za siebie. Zacząłem poprostu lepiej jeść i troche sie ruszac, do tego doszło TSE. Teraz waże 72 kg przy 183 cm i nie chce już tracic masy, a jak widzicie tłuszczu jest jeszcze troche do pozbycia. I co byście poradzili ??? [...]

Na czczo nawet się nie powinno ruszać z domu Ja jak mam rano treningi pływackie po półtorej godziny i musze wstać wcześnie to wrzucam sobie przed wysiłkiem jajecznice smażoną na oliwie z oliwek Z rana nawet bez apetytu łatwo wchodzi i dostarcza sporej energii z tłuszczu i optymalnej ilości białeczka

Witam!!! Chciałbym wejśc na diete w której nie spożywałbym kaszy , ryżu , ziemniaków , makaronu , chleba. Moje wyżywienie składało by się tylko z warzyw , mięska , rybki, twarogu , jaj , orzechów , olej słonecznikowy. Czy możliwe jest spalanie tłuszczu przy takiej diecie. Czytałem kilkanaście razy posty podwieszone lecz niestety po kaszy czy [...]

Witam, Chciałbym zacząć trenować bjj na Long Mile Rd. Zastanawiam się czy jest sens przychodzić teraz tj. przed wakacjami, czy poczekać i przyjść jak będzie ruszać jakaś grupa początkująca (o ile coś takiego tam jest).Nie chcę żeby okazało się że będą jakieś wakacje a grupa beginerów rusza od września... Jakie są ceny treningów, poziomy [...]

Po tak wyczerpującym okresie powinieneś sobie porządnie odpocząć i fizycznie i psychicznie. Dobra książka, dobry film, spotkanie z miła panną / kumplami etc... Nabrać sił witalnych i dopiero ruszać z treningiem.

Witam wszystkich na wstępie, niedługo mam zamiar reaktywować siłownię domową, ale w bardziej profesjonalnym wydaniu (wczesniej był to beton). No i tak, ławka już stoi w pokoju, czas na gryfy i obciążenie... I tu rodzą się wątpliwości, upatrzyłem sobie zestaw gryfów o średnicy 27.2 mm i do tego talerze o średnicy 29 mm Moje pytanie brzmi czy to [...]

ale u mnie gadaj ze mi wogole miesnie zanikly:P i musze sie ruszac nie boj sie... jak bedzie zle to nie bede cwiczyl? a ten link z tymi podstawowymi cwiczeniami to ktore mam wybrac?

[...] wt. bieganie sr. basen. czw. drazek (gama cwiczen) piatek: basen. sob. silka. niedziela - regeneracja. Czasem wiecej drazka, czasem wiecej biegania - generalnie staram sie ruszac codziennie, a co drugi dzien cos silowego (na drazku wykonuje np. 6 serii roznych cwiczen + pompki + abroller). Ze swojej sylwetki jestem raczej zadowolony, ale nie [...]

to sie zacznij juz ruszac pewnie nic nie robisz i cisnienie jest a dawki ci rozpisalem male specjalnie zebys duzo nie przytyl a lepiej sie cwiczylo i sile robilo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-30 19:15:58

Jakie gwożdzie??? Kup kołki rozporowe i wkrety pokur*****, wywierc w sciane dziury i zamocuj nie ma prawa sie ruszac

Nie ma zadnej opuchlizny tej kontuzji nabawilem sie grajac w pilke nozna i zderzylem sie centralnie kolanem w kolano przeciwnika.Kolano nie jest zaczerwienione Moge normalnie ruszac noga w plaszczyznie pionowej ale jak juz chce wyprostowac kolano calkowicieto czuje bol Zmieniony przez - isnah w dniu 2008-06-30 09:13:56

no tak wiem ze odzywki. chodzi mi o to winko? juz nie ruszać? czy moze to na drugi cykl?

[...] nieprzeciazania stopy, jakas opaska elastyczna oklady z kwasu borowego i na znikniecie zasinienia Lioton 1000. Potem po paru dniach mozecie rozgrzewac juz kostke, ruszac nia i troche cwiczyc. Ogólnie sprawa z gipsem jest taka ze zawsze nalezy sie upewnic w jakim stopniu skrecilismy i czy nie ma jeszcze urazow towarzyszacych temu. Po [...]

w lewa strone glowe normalnie przechyle ale w prawe tylk troche i od razu taki promieniujacy bol. Tak samo jak podnosze glowe do gory i w dol tez lekki bol. Tylko w lewa strone moge śmiało ruszac.

[...] raptownie przewracałem sie na drugi bok i poczulem ogromny bol w okolicy szyi jednakze zasnełem normalnie. z rana obudziłem sie i znowu ten bol był, nie moge praktycznei za bardzo ruszac glowa i barkiem. rodzice mowia ze to krew sie gdzies przelała w kregi i pare dni moze tak bolec wlasnie. wiecie moze co sie stalo ? mieliscie takie problemy ?

{340}{471}.:: Grupa Hatak - Hatak.pl ::./.:: www.Napisy24.pl ::. {739}{874}Tłumaczenie: JediAdam, Highlander, Animol/Korekta: Animol, ssmall {1291}{1361}/SPIDER-MAN 3 {1437}{1503}/Występują: {3234}{3313}/Oryginalne tematy muzyczne//stworzone przez: {3314}{3376}/Muzyka: {4299}{4375}/Na podstawie komiksu: {4715}{4781}/Reżyseria: {4921}{4941}/To ja. [...]

to ja mam do was pytanie. Jak to u was jest?? Macie jakiś zanik mięśni lub coś w tym stylu. Ciężko wam ruszać tą ręką? Bo u mnie jest spoko i się dziwie. Mięśnie mi wogóle nie zanikły i nie mam problemu z dźwiganiem żadnych rzeczy.

[...] ze to tylko lekkie zwichniecie dostalem leki przeciwbolowe, cwiczenia ktore mam wykonywac i odeslali mnie do domu. Po ok 2 tygodniach bol wogole nie ustepowal (moglem ruszac normalnie reka i tylko niektore ruch sprawialy mi bol) przyjechalem na wakacje do polski i postanowilem pojsc do prywtnego specjalisty a ten od razu zauwazyl ze jest [...]

witam dwa tygodnie temu złamałem obie kości przedramienia i obie z przemieszczeniem (gostek stanął mi na stope podczas sprintu i poleciałem na jedną ręke) miałem od razu zrobioną operacje i do środka do kości zostały mi wsadzone dwa druty - nie mam gipsu wczoraj byłem u lekarza i kazał mi ruszać tą ręką jak najwięcej ale to cholernie boli i mam co [...]