SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wyciąg górny - mocowanie do ściany

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5690

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 267 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7087
witam,

jakiś czas temu zrobiłem sobie na siłce wyciąg górny. zrobiłem go nieco inaczej bo zamiast dwóch kółek użyłem jednego. Wyciąg sprawował się dobrze do momentu gdy zaczełem nim robić plecy sporymi cieżarami - mocowanie okazało sie trefne bo po treningu zauważyłem że konstrukcja oddaliła się od od sciany (gwoździe się lekko wysuneły). Jako mocowania użyłem 6 drewnianych kołków rozporowych i gwóździ ale niestety to nie wystarcza ;/
Chciałbym zapytać czy zna ktoś jakieś dobre sposoby na przymocowanie tego do sciany tak aby robiąc plecy z cieżarem powiedzmy 50-60kg dobrze sie trzymało

tak wygląda mój wyciąg ( fotka troche nieaktualna bo sprzed miesiaca. obecnie zmieniłem ten drażek na dłuższy, poprawiłem zabezpieczenia linek itp.)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 267 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7087
dzięki, narazie zobacze ile te wkręty wytrzymają, zrobiłem dodatkowe zabezpieczenie na wypadek gdyby wkręty nie wytrzymały.
Jakby tak sie stało to spróbuje tych dybli jak mówicie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 419 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17031
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 141 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8392
mocowałeś to na kołki rozporowe i gwoździe? zastąp gwoździe wkrętami i musi trzymać

Zmieniony przez - kolo17 w dniu 2008-06-30 15:10:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
ja bym dospawał jeszcze do tego co jest kawałek mocnego metalu i ten kawałek przykrecił do sufitu nie powinno wtedy ze ściany wychodzic....a jak nie to mozna było zrobic krzyzyk z tego o tak: "+" i wtedy ze 4 stron po 2 wkręty na kazda strone

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 363 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14022
albo zrób taki bajer jak ja u siebie z poręczami
otóż kup sobie gwint (w sklepie metalowym ok 2.50 metr - 6 mm średnicy wystarczy)
i walnij to na wylot, wtedy będzie dawac rade z większymi ciężarami. myśle że to nie jest złe rozwiązanie
pzdr

,, ... nie mów mi kur@a co jest dobre, a co złe .."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 531 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12137
Jakie gwożdzie??? Kup kołki rozporowe i wkrety pokur*****, wywierc w sciane dziury i zamocuj nie ma prawa sie ruszac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 229 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4248
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 267 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7087
zrobiłem na wkręty. Zobaczymy ile wytrzyma
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1515 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58084
wlasnie powinnienes zrobic jak Snieto mowi metalowe dyble. wytrzyma nawet wiecej niz 100 kg na 2 takiech dyblach. ja jak zrobielem u siebei wyciag to tak jak mowie 2 dyble i trzyma ze hoho nawet nie drgnie

pzdr.

Członek <<< SHOTTAS Team >>>


Są Rozstępy, Są Postępy:)....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4486
użyj dybli i przymocuj do sufitu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 229 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4248
good_year ja mam w piwnicy na takie duze dyble przymocowane cos ala porecze i na tym lezy z pol tony shitu i nawet nie drgnie ^^
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mini siłka w bloku a wytrzymałość stropu

Następny temat

każdy musi to mieć na siłowni

WHEY premium