dwa tygodnie temu złamałem obie kości przedramienia i obie z przemieszczeniem (gostek stanął mi na stope podczas sprintu i poleciałem na jedną ręke) miałem od razu zrobioną operacje i do środka do kości zostały mi wsadzone dwa druty - nie mam gipsu wczoraj byłem u lekarza i kazał mi ruszać tą ręką jak najwięcej ale to cholernie boli
i mam co do tego kilka pytań:
1. jakie specyfiki są najlepsze żeby wspomóc odrastanie kości?
2. po jakim czasie kości powinny mi sie zrosnąć?
3. próbował ktoś trenować siatkówke z takimi drutami? lekarz mi powiedział że będe mógł jak mi sie kości zrosną