ruszac

kojot Fajnie ale jak wrzuciłem do profilu to przestał się ruszać.Może jak dasz radę to żeby gostek się ruszał a napis nie.

17 lat, 186 wzrostu, 73kg wagi, szczupla postura... zasieg z reka 2,45, dosiezny 3,05........ czyli marne 60 cm jumpa... jakis rok temu robilem AA2 i troszke dalo jednak uszkodzilem lewe kolano. Treaz od miesiaca robie GREGRY i lapie sie pelna reka obreczy z miejsca i z rozbiegu lapie sie z 2 raczek:) Czyli po tym miechu cos sie zaczelo ruszac:)

No właśnie Ale po co się ruszać skoro tutaj mam wszystko pzdr.

u mnie tysh qfa nei moge się ruszać

jezu ruszac sie nie moge jest prawie 2ga a ja wp*****lam makowiec

[...] 1.40 18.00 2.80 - Nakamura! Kazushi Sakuraba(JPN) - Ikuhisa Minowa(JPN) 1.35 17.00 3.10 - Sakuraba! Takanori Gomi(JPN) - Hayato Sakurai(JPN) 1.50 16.00 2.50 - Gomi! Trzy powyżej na akumulatorze! Reszty walk nie ruszac, kursy żenujące! Hendo, Crocop powinni wygrać, ale na takich kursach nie ma co ryzykować! Można sprobować Bustamante na singielku!

dodaj z dwa posilki daj wiecej wegli czyli doloz kasze gryczana lub ryz brazowy ciemne pieczywo i najwazniejsze to zdrowe tluszcze czyli orzechy oliwa z oliwek omega 3 od tych tluszczy nie utyjesz a dadza ci kalorii no i oczywiscie musisz sie ruszac i jak znowu chudniesz to dokladasz kalorie

Ja sie raduje jak male dziecko jak mam zakwasy, a gdy nie mam to czuje niedosyt totalny ;] Wiem, że to przeszkadza np. po bicepcach niekiedy rękami nie moge ruszac ale nie znam żadnej na to metody, no chyba że lekko tenowac :)))

Colter ja juz próbowałem nawet syntetycznych testosteronów chce teraz coś takiego- ćwicze ponad 5 lat więc kreatyny juz tez są za mną itp- ale takich staków nie próbowałem (jedynie cell pump ale do tego sie nie przyłożyłem)juz prawie rok nie brałem żadych koxów i chce wytrzymać jak najdłużej - ale wiadomo cos mnie musi ruszać - i mam nadzieje ze [...]

hym, nie jestem znawcą ale na moje oko, jak po treningu to po a wiec kreatyna również po ręcznej czemu przed? hym, co do zestawu... może ja Ci wkleje mój co ja kupiłem za "małe fundusze" = 150zł i zresztą kumpel też;) ja jestem w trakcie 2 tyg. oczywacie dietka obowiazkowa i powoli widze że ciało zaczyna sie "ruszać" kumpel [...]

[...] porzadku dziennym. Policzcie sobie jaki trzeba wykrecic obrot, zeby utrzymac pozadny sklep, nie jest tak latwo i jest sporo stresow. U mnie w miescie robia mi tak kolo dupy, ze o 1 zl zanizaja nawet, ale juz przestalo mnie to ruszac, bo mam swoich stalych klientow, dla ktorych procz ceny 1 zl nizej jeszcze licza sie inne aspekty Pozdrawiam GÓRAL

Cretino twoja wiedza w roznych dziedzinach imponuje. Sog. A widzieliscie ta obrotowke Hunta, ktorego to noga minela o kilka cm szczeke CroCopa Gosc jest naprawde niezly tak sie ruszac przy tej masie. Jakby ten kop doszedl do szczeki Mirka ta watpie zeby zszedl z rindu o wlasnych silach.

No jestem , jestem. . Mały powrót małego człowieka :) Musiałem zająć się pewnymi sprawami . Przeglądałem po selekcji SFD i nie mogłem się za bardzo połapać w identyfikacji ludzi . Nie miałem też za bardzo czasu . Ale się udało . Jaja po selekcji były ... Z Włodziem wycięliśmy wieczorem 2 dnia , przed bagnem . Ja nie mogłem ruszać nogą bo mi tak [...]

Rasiak: Nie jestem na sprzedaż - Cały czas jestem zawodnikiem Tottenhamu i nie zamierzam się stąd ruszać - powiedział w wywiadzie dla "Życia Warszawy" Grzegorz Rasiak. - Tydzień temu trener Martin Jol powiedział, że nie jestem na sprzedaż. Ostatnio nie rozmawiał ze mną, ale nie sądzę, żeby coś się zmieniło. Najlepszym dowodem są [...]

no ja podobnie jak kolega xavoo jechałem na kreatynie . na sucho raczej nie przybierzesz tyle na masie :) a żeby dobrze przytyć to najlepszym sposobem jest dużo dużo jeść najlepiej obiadów Mamuśki ;) hehe i nie ruszać sie z domu to przytyjesz w mgnieniu oka Pozdro

oooooooo...to fajnie ,ze masz kase...tera mzoesz ostro ruszac : http://www.sfd.pl/temat173140/ wydaj na kasze,ryz,twarogi,tunczyki,oliwe zoliwek i bedzie dobrze

[...] do tego progu Jezeeli ktos jest gruby z naturyTo co ma zrobic Usiasc i zaczac jesc bo jest genetycznie uwarunkowany do bycia grubymNie Musiz przejsc na diete i zaczac ruszac dupskoPodobnie jest z treningiemOstro pakujesz to jest loteria albo urosniesz albo nieJesli urosniesz to juz od ciebie zalezy czy osiagnales swoj genetycznie [...]

z góry przepraszam jesli ten post nie doda sie do poprzedniego.Wyglebuje sie z tego powodu, że trace kontrole nad nogami,nie są to napewno skurcze.Po prostu tak cięzko mi nogami ruszać że glebne, a łydy podczas biegu bardzo mi sie napinają.Kupiłem sobie obciążniki, ledwo mi weszły na nogi, po przebięgnieciu kilkuset metrów już ich nie mogłem [...]

oj cepie nadążam, ale czy ważne jest to co jak sie nazywa;]? nieznam sie na nazwach i one mnie nie interesują:) ważne jest ze ma sie ruszac skakać biegać latać fruwać :] pozdrawiam mega znawce:]

rules200 - witaj w klubie co prawda u mnie nie jest aż tak źle, ale przy ~72-73kg (zastój od dobrych 5 miechów) zaczęło mnie ruszać dopiero przy ponad 3700kcal, teraz spożywam już 4000kcal trening, regeneracja - dopięte na ostatni guzik szło i idzie jak krew z nosa... ale idzie sie przyzwyczaić