rozstępy

Witam 16 tygodni temu zacząłem bardzo intensywnie trenować na siłowni , mój cel masa i moge powiedzieć że jest bardzo dobrze jednak jedyny skutek uboczny to rozstępy . I mam pytanie co zrobić żeby one się nie pogłebiły ? Rozstępy mam w okolicach klatki dokladnie na tym odcinku pachwinowym po obu stronach i trochę na udzie ale tymi się nie [...]

no dobra a jak efekt po tym słabym laserze + peelingu? sam chce isc na mezoterapie bezigłowoą bo mam 2 duże czerwone rozstepy od bicepsa do pach.

[...] zabiegów, aby je pomniejszyć i wygładzić przez co powinny być o wiele mniej widoczne. Po 2 zabiegach to powiedziała, że moja skóra bardzo dobrze reaguje bo u wielu osób rozstępy zamiast być całe czerwone to są po prostu białe czyli że zabieg w ogóle nic nie pomaga. Co do starych rozstępów to Ona mówiła, że prędzej utworzą się nowe rozstępy [...]

j/w ja mam rozstępy na plecach z tym że od rośnięcia i stosowałem maście, kremy i za przeroszeniem g***no to pomaga i też pierwsze słyszę że rozstępy da się usunąć. Powiem Ci tylko tyle że jeśli ćwiczysz sobie tak rekreacyjnie to nic Ci nie będzie bo będziesz sobie powoli rósł ale jak kiedyś będziesz chciał na poważnie zwiększyć masę to może być [...]

Pierwsze słyszę że idzie usunąć rozstępy?

[...] w postaci rozstępów. Zdecydowaną większość mam w okolicach pośladków więc nawet latem na plaży nie są widoczne. Niestety mam pokaźną "szramę" w okolicach lewej pachy. Te rozstępy mam już około od 3 lat. Dopiero w tym roku na wiosnę byłem u dermatologa i powiedział mi że są to rozstępy ( pytałem się o jakąś maść na blizny bo myślałem, że to [...]

[...] zacząłem od Splita i na nim jechałem przeszło 10msc,łapa stała cały czas więc postanowiłem ruszyć z czymś innym. W tamten msc urosło w ramieniu te 1,5cm aż się rozstępy pojawiły... Dobrze idą plecy,siła w ramionach również jest,cienko z klatą dlatego chcę obrać ją za cel priorytetowy. Nie ,to nie są moje maksy ,czuję rezerwę ale nie [...]

alphalyr - A kto się cieszy niby? :)) a nie ma tez z czego rozpaczać rozstępy dla kogoś kto lubi się bawić w ten sport są całkiem normalną rzeczą więc nie wiem o co ci się rozchodzi :)) O nic, spoko, ja bym sobie np. nie pozwolił chodzić latem pociachany, zawsze dbam i patrze na estetyke, takie moje skrzywienie bless] aż mnie zalewa jak czytam [...]

chcialem znac wasza opinie jechalem juz takim systemem okolo 2 miesiace bylem na cyklu megavol+prop wtedy zrobilem zyciowa forme ale rozstepy na bicepsach tez sie zrobily okropne . Byc moze mam gen na ramiona i byc moze wskoczyl bym na taki trening przy dobrej bombie misce i regeneracji powinny byc rezultaty git

shrimp2 może i nie widać na zdjęciach ale tak jest, rozstępy mam też na piersiach, na szczęście drobne, no i na wewnętrznej stronie ud, na tych bułkach, które odpowiadają za wycieranie się wszystkich moich spodni a gofry cudne @-) i ten uśmiech na talerzu :-D

schudłaś całego człowieka? No tak, niektóre filigranowe faktycznie tyle ważą :-D 43 kg faktycznie kawał bardzo dobrej roboty 8-) A z tym brzuchem, to będzie ciężko, sama mam problem ze skórą nieciekawej jakości, która dodatkowo ma rozstępy, które zrobiły mi się w ciąży.

[...] sog poleciał alphalyr - Tak jak napisał wyżej "konamb" to w takim razie pozostało by ci przestać ćwiczyć, a te bzdury co wypisujesz świadczą tylko o tym że nie masz pojęcia o tym sporcie bo rozstępy są całkiem normalna rzeczą w tej grze, :)) to pojawia się nawet u zaawansowanych kulturystów, więc zanim coś napiszesz to przemyśl to parę razy :))

alphalyr - A kto się cieszy niby? :)) a nie ma tez z czego rozpaczać rozstępy dla kogoś kto lubi się bawić w ten sport są całkiem normalną rzeczą więc nie wiem o co ci się rozchodzi :)) O nic, spoko, ja bym sobie np. nie pozwolił chodzić latem pociachany, zawsze dbam i patrze na estetyke, takie moje skrzywienie bless

Ja tam mam takiej samej wielkości jak Twoje rozstępy i jest mi z tym dobrze;D Już z tym się nic nie zrobi, a na plaży ludzie patrzą jak na kogoś kto ostro bił tyłek. Sylwetka dla mnie jest bardzo dobra. Teraz tylko wrzucać nowe mięso.

alphalyr - A kto się cieszy niby? :)) a nie ma tez z czego rozpaczać rozstępy dla kogoś kto lubi się bawić w ten sport są całkiem normalną rzeczą więc nie wiem o co ci się rozchodzi :))

te rozstepy psuja efekt, ale tak do dobrze :) wzrost robi swoje :)

no jak to mówią rozstępy to postępy;]

bardzo przyzwoicie.szeroko w barkach na fotach to wygląda.jak rozstępy zbledną będzie bdb.

Rozstępy to nie pic. Sam mam kilka. W czasach przed treningami byłem mocno obtłuszczonym dzieciakiem. Gdy zacząłem ćwiczyć, szybko zacząłem chudnąć, ze względu na olewanie odżywiania i zbyt intensywne treningi jak dla etapu laika. Miernik?%-) Wazz, dobrze napisał, cierpliwość jest kluczem.

W mojej opinii rozciąganie Mawashiego jest takim niezbędnym minimum. Zapewnia wskazane rozciągniecie mięśni po treningu, z czasem na pewno przynosi progres w gibkości ciała, jednak nieznaczny. Bardziej rozbudowane, i zarazem pogłębiające gibkość w sposób wyraźny, programy stretchingu znajdziesz w książce Pavla T. "Rozciąganie odprężone". Edit: Co [...]