rozstęp mięśni

kiedy rodzilas? sprawdzalas czy masz rozstep miesni? to, co wykonujesz na silowni, to nei trening silowy. To cardio polaczone z cwiczeniami brzucha.

[...] łydki ucierpiały z powodu łagodnej formy krzywicy w dzieciństwie, zdaje się, że zrotowana miednica - to powinno być Twoim zmartwieniem. Ty tymczasem machasz kółkiem i pracujesz na problemy w przyszłości @@-) Do tego masz rozstęp mięsni brzucha, zaniedbany po ciąży. Jak jesz pokaż. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-04-08 18:56:24

Jeśli chodzi o kobiety, to przydałby się porządny artykuł o diastasis recti. Po polsku rozstęp mięśni brzucha. Przede wszystkim co to jest i jak to się sprawdza. No i oczywiście jak to korygować. Co powinno się robić, a czego unikać. Na polskich stronach mało o tym. Na angielskich masa informacji, tylko niestety nie każda kobieta potrafi sobie [...]

[...] mi spokoju, że prawie 1,5 roku po cc mój brzuch przypomina, zawsze po jedzeniu ciążowy. I teraz nie wiem, proszę o pomoc w interpretacji. Wyczułam, że prawdopodobnie mam rozstęp mięśni brzucha. Wyczuwam szczelinę na ok. 2 palce nad i pod pępkiem. Nad pępkiem jest wyraźniejsza. Proszę doradźcie, czy powinnam udać się z tym do lekarza? Jeśli [...]

co to ten rozstep mięśni?mój brzuch to katastrofa,trochę mi spadł od góry odkąd chodzę na siłownię,wyglądał gorzej

[...] nie zrobiłaś? Czemu akurat z mięs zostawiłaś kurczaka? Jeżeli jesteś zdrowa to dieta nie musi wcale być zdrowa. Strączki, podroby itp. kosztują niewiele. Spawdź jeszcze raz rozstęp mięśni brzucha (wg artykułu z forum). Co do treningu to hantle 4kg to trochę mało nawet na start, ale może dziewczyny coś poradzą. Nie masz zupełnie żadnej siłowni [...]

Jeśli chodzi o kobiety, to przydałby się porządny artykuł o diastasis recti. Po polsku rozstęp mięśni brzucha. Przede wszystkim co to jest i jak to się sprawdza. No i oczywiście jak to korygować. Co powinno się robić, a czego unikać. Na polskich stronach mało o tym. Na angielskich masa informacji, tylko niestety nie każda kobieta potrafi sobie [...]

Witam. 2 lata temu urodziłam dziecko przez cc. Mam rozstęp mięśni brzucha na długości ok. 1 cm nad i 1 cm poniżej pępka na szerokość palca. Czy mogę wykonywać ćwiczenia z obciążeniem pow. 20 kg? Mam na myśli głównie MC i przysiady ze sztangą.

ten brzuch może tak wyglądać ze względu na rozstęp mięśni brzucha po ciąży, więc dobrze by było gdybyś odwiedziła fizjoterapeutę Fizjo odwiedzę jak będę na wakacje w pl , a sprawdzając na podstawie filmików online mam 1cm wiec tragedii jeszcze nie ma , Dziekuje za rady, jutro dodam jeszcze cw na biceps

[...] można było ewentualnie coś poprawić. I codzienne wypiski, bo inaczej to nikt do Ciebie nie zajrzy i pójdziesz w zapomnienie.... Arphiel pisała Ci ile masz kcal przyjąć... a Ty znowu wałkujesz 1300kcal. sprawdziłaś rozstęp mięśni brzucha? Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2014-03-17 18:09:28 Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2014-03-17 18:13:40

ten brzuch może tak wyglądać ze względu na rozstęp mięśni brzucha po ciąży, więc dobrze by było gdybyś odwiedziła fizjoterapeutę

hmmm czytam i czytam i jest napisane w artykule ze rozstep miesni czesciej wystepuje czy ciazach blizniaczych,wielokrotnych,duzej ilosci wod plodowych i sporych gabarytach dziecka hmmm chyba mnie nie dotyczy, ciaza pojedyncza,pierwsza,nie kojarze zebym miala jakas ponadprzecitna ilosc wod(przyjamniej ginekolozka nic nie mowila:) dziecko gabarytowo [...]

ten brzuch może tak wyglądać ze względu na rozstęp mięśni brzucha po ciąży, więc dobrze by było gdybyś odwiedziła fizjoterapeutę Fizjo odwiedzę jak będę na wakacje w pl , a sprawdzając na podstawie filmików online mam 1cm wiec tragedii jeszcze nie ma , Dziekuje za rady, jutro dodam jeszcze cw na biceps 1 cm jest rozstepem fizjologicznym. :) [...]

Poszukaj tu na forum artykulu Rozstęp mięsni brzucha, nie podrzucę linka, bo z telefonu nie umiem. Sa na to ćwiczenia, ale skontaktowałabym się z lekarzem, bo to na powazny problem wygląda i byc moze trzeba będzie uporac się z tym chirurgicznie

[...] Rozpoznanie jako reaktywne zapalenie stawów z antygenem HLA b27. W praktyce zapalenie stawów obwodowych bez wskaźników zapalnych w organizmie. Aktualnie remisja. Ten rozstęp mięśni prostych mnie mocno intryguje. Kiedyś czytałam, ze można spróbować zrobić taki test samemu. Próbowałam ale ciężko samemu to stwierdzić. Zmieniony przez - [...]

Oj obawiam sie ze masz rozstęp mięśni brzucha kwestia ćwiczeń , zacznij od po-orodowych ćwiczeń przede wszystkim, reszta, czyli dieta dopiero jak podasz jakieś bliższe dane o sobie

[...] mleko bez laktozy badz kokosowe do kawy)(pieczywo tylko razowe max 1-2 razy w tyg) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : jedynie rozstęp mięśni prostych brzucha Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia zajęcia fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna Białko [...]

Witam.jestem w 23 tyg ciazy, waze 56 kg przy wzroscie 170cm. Niestety juz imi sie pojawil rozstep miesni brzucha. Czy wystaczy jak codziennie bede cwiczyla wedlug schematu aby wada sie nie poglebiala i po porodzie miesnie moze nie zrosly sie ale mocno zblizyly do siebie aby nie chodzic po ciazy z wiecznie wywalonym brzuchem. Czy to cos pomoze? [...]

do poczytania https://potreningu.pl/articles/5004/rozstep-miesni-brzucha--jak-go-rozpoznac-i-jakie-cwiczenia-wykonywac https://potreningu.pl/articles/3705/brzuch--cwiczyc-czy-nie-cwiczyc

oj trzeba trzeba a szczególnie ten rozstep mięsni brzucha..;C ale nikt tu chyba nie ma takiego problemu jak ja ;C