rozpiski

Wiesz jak jest w wielu przypadkach takie rozpiski są na własnych doświadzczeniach. Napisałem ze ja bym tak zrobił. Bo kiedyś się przewiozłem biorąc za mało clomidu, więc teraz wole chuchać na zimną kasze (czy jakos tak ) Pozdro

[...] zaduzo nie jest a jak bys walil deke co 5 dni (bo co 7 to imo troche zamalo bedzie) to ome musisz czesciej i pociagnac ja dluzej zeby nie miec problemu z libido mozesz jak napisales ale znacznie lepiej bys poczul jak bys zrobil wedlug mojej rozpiski na odblok oczywiscie clom i hcg (bez tego sie nie obedzie) ale odbloku nie umiem Ci rozpisac

pogadaj z lekarzem bo too nikt za rozpiski insooliny i hgh odpowiedzialnosci raczej nie wezmie

Podjadłeś trochę wegli pociągnąłeś wodę i taki masz efekt, wrócisz do normalnej rozpiski to się ustabilizuje wszytsko

Szczerze nie rozumiem dawek i tej rozpiski . 1-3 8 Tren ?? czy tren szedł, przez 3 czy 8 tygodni ? w jakich dawkach? npp 20eod ?? nie pomyliłeś się a prop 30eod?

jestes laikiem wiec nie Tobie oceniac ktore informacje sa niezbedne do prawidlowej rozpiski, a ktore nie sa rzecz kolejna to fakt, ze takiego syfu nie da sie rozpisac cyklu, kazda choc polowicznie ogarnieta osoba wchodzac w taki temat rozklada rece, jak mozna dobrze rozpisac Twoj cykl, krotko mowic nie mozna, jakbys nie bral to bedzie problem, [...]

Dokładnie czyste jedzenie, nie twarożki, wędliny i schabowe tylko prawdziwa dieta z mięsem , jajami, ryzem i płatkami owsianymi...., popatrz na forum na tematy Papaja, Jabiego czy mój tam masz rozpiski dokładne posiłków

j/w hm... zapytam tak z ciekawosci po co Ci ta kretyna?? hm bierzesz dopiero 50kg na klate, rozpiski tez nie masz, staz pewnie mniejszy niz 6 miesiecy... odpusc ja sobie...

A lubisz jak ci się piesek ociera o nogę? BTW rozpiski masz do dupy. Obie

najpierw temat ,,zostan zwierzakiem juz tej jesieni ,, a teraz ten ... hmmm cos mi mowi ze ktos jaja sobie robi i robi byle jakie rozpiski ...

[...] nie widzę żadnych przeciwskazań... jeżeli chodzi o przyrosty mięśni to w granicach 6-10 powtórzeń w serii dość dużymi ciężarami... w dziale trening będziesz miał dokładne rozpiski... i z tego co widzę to masz jeszcze dosć mgliste pojęcie o tym sporcie... więc dział odżywianie i trening będzie jak najbardziej właściwym podejściem... czytaj... [...]

[...] platkow, zeby je przelkac, do kury to mi one niepotrzebne . To zamienie ostatni na ten z kasze, kasza dam jakas o niskim iq i bedzie ok Poza tym czytasz cos, oprocz samej rozpiski diety ? Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-07-27 23:33:13 Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-07-27 23:33:36 Zmieniony przez - coverley w dniu 2006-07-27 [...]

przysiad unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw wyciskanie /lub/poręcze wiosłowanie wycisk żołnierski drążek podchwytem - twój biceps I ZE JAK ze mam dodac do rozpiski te cwiczenia czy jak ?:)

[...] biegam, wiec trening nazwijmy to ogólnorozwojowy, kondycja i ogólnie zdrowie jest. Na poważnie zacząłem trenować jakiś rok temu, tzn.staram sie trzymać diety, trenować wg rozpiski itd. Widze efekty (ok.dwa kilo masy miesniowej w ciagu roku, po redukcji) no i miesnie nawet ladnie sie zarysowały, ale mam problem wlasnie z robieniem cwiczen na [...]

proszę o ocenę i ewentualne poprawki co do mojej rozpiski dawkowania

> wchodzę w fitness - rozpiski koxu... Właśnie sama się zdziwiłam, że nawet do fitness zaglądasz żeby je wrzucać --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: [...]

[...] nie ma sensu by je stosowac. nos od Weidera, ma ponad 10g wegli w skladzie dorzucajac jeszcze tam carbo nabawisz sie jedynie spiaczki cukrzycowej na treningu, a nie pobudzenia%) wywal te carbo kompletnie z rozpiski, mija sie to z celem byl zajadal sie cukrem w tym okresie. gainer po treningowo spoko, jednak 200g dziennie to tez opcja dosc duza

Nie da się ocenić bez szczegółowej rozpiski, zarejestruj się i załóż temat w treningach dla poczatkujących.

stosować trzeba :p Polecam stronę KNIFA!!! http://sus.univ.szczecin.pl Ale coś nie działa :/ Tam znajdziesz rozpiski co i jak ćwiczyć! ja ćwiczę wg jego planu i jest ok! Trzeba tylko odpowiednio rozplanować trening Siłowy a trening MT Powodzenia w pisaniu pracy!

Sorry za zasmiecanie ale jak wrzucacie te rozpiski diety? Mam jako szablony zapisane w potreningu.pl ale kazdy posilek osobno i nie mam pomyslu jak to wrzucic