rozpiski

hehehe. jak się posypały rozpiski. każdy jaki chętny do pomocy TEŻ CHCE

Witam, chciałem się zapytać jakie produkty spożywcze są najzdrowsze( na śniadanie, obiad i kolacje), a jakie trzeba unikać( np. margaryny, boczku) Wiem że tego do wymieniania jest dużo ale prosze o kogos cierpliwego do pomocy i rozpiski. Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam

no własnie głupie pytanie shoty robisz wg rozpiski i niewazne czy przed czy po treningu ale najlepiej chyba ok południa bo na noc raczej nie bo sie spocisz jak wieprz

[...] śmiech na sali potem trafiłem do szpitala (niech ciśnienie idzie w góre czekam na twą skure ) i spadki miałem do 30 cm no i potem zebrałem się w sobie i postanowiłem olać rozpiski treningowe znanych kulturystów i sam popróbować różnych metod, i bach zaczeło rozsnąc. i nie soków nie zarzywam ani niczego innego ale owszem porzuciłem częścowo [...]

[...] wyciagnac jakichs konstruktywnych wnioskow? to po pierwsze, a po drugie idiotyzmem jest wg mnie rozpisanie sobie 7 dni, bedziesz w ciagu tygodnia szukal w papierach rozpiski co akurat masz jesc w srode? ulozylbys sobie jedna diete i ewentualnie przygotowal pare zamiennych produktow o podobnych wartosciach, wiecej bys zyskal doswiadczenia [...]

[...] się z zawodnikiem o pseudonimie Snake, a Alistair Overeem z Ricardo Aroną. " http://budo.pl/modules.php?name=News&file=article&sid=1209 . Na stronie Pride jest dość dużo po japońsku, niestety nie znam tego języka. Ciekawe czy Kevin wystąpi w parze z kimś innym, czy teę wyleciał z rozpiski... oby nie chodzilo o kolejne klopoty ze zdrowiem.

Lidell zrobił co do niego należało, ale spodziewałem się dłuższej walki. UFC powinno dodawać do każdej nudnej rozpiski walkę Griffin - Bonnar Znów dali neizły pokaz

oky bede szukal rozpiski jak cos znajde to popytam czy dobre!jeszcze pytanko czy moge robic 100 brzuszkow i 50 pompek codziennie rano;)?

[...] ty robisz seri na te mięśnie???? z tego co widze po twoich wypowiedziach w tym dziale to sam powinieneś założyć temat o rozpiske. nie myśl, że się madrze to nie tak codo rozpiski to mógłbyś to rozpisać jakoś normalnie od poniedziałku a nie tak chaotycznie Poniedziałek PLECY I TRIC 1.podciąganie na drążku nachwyt 3xMax ------ZRÓB 4 SERIE [...]

ok dobra więc jeszcze raz z małym ripleyem:) powiedz mi tlko ile ma być mniejsze od maxymalnego wiesz co do rozpiski chodziło mi o to że np 200 ciskam to poprostu napisz mi jak przykładowo to powinno wyglądać ile mniejszy od maxa na początku itd

opuszczanie tylko po ciężkim treningu ... wtedy bys robił klasyczne... dociskanie ... opuszczanie. A co do rozpiski to jesli tyle ciskasz ile piszesz to spokojnie sobie poradzisz . Co do powtórzen i serii już napisałem . Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2006-08-24 23:14:04

[...] ze stracilem troche troche mięcha dodatkow wrócilem z wczasów z nad morza a waidomo ze tam troche sie popilo i jest jak jest ale nie martwie sie bo jak mówia miesnie maja pamiec i szybko sie wraca. mimo wszystko prosze o pomoc w doborze odzywek i supli oraz jako takiej rozpiski fachowej. calosc zakupu odzywek do 350 zł. z góry dziekuje.

umiem kożystać z wyszukiwarki, ale oczekiwałem na propozycje. jużmam rozpiski do efy i clenu. teraz mam inne z kolei pytanie: mam dostęp do clenu chińskiego, Hubei Huangshi, co o nim sądzicie? dawki to 40 mcg na tabletke więc bede musiał łąmać na pół ale to nei rpoblem chodiz mi o to czy zdażaja sie fake'i? jak cyztałęm to prop od Hubai jest okej, [...]

poza tym przysiady bym wywalil z rozpiski twoim doswiadczeniem "nie cwiczylam silowo" do tego trzeba juz troche wiedzy zeby nie zrobic sobie krzywdy ale jedna wielka wada tego treningu to za duzo cwiczen na dana partie i za duzo treningow w tyg mysle ze 4 to bedzie akurat

Moje typy, to Ci wszyscy, którzy są po lewej stronie, twojej rozpiski.

Sogi za odpowiedz mam jeszcze jedno pytanko Crevolution i mono biore według rozpiski: DT: 10g CR przed treningiem 5g Mono po treningu DNT: 10g CR na czczo 5g mono po poludniu jak pisałem wyżej chce jeszcze do tego dodać białko ,wiadomo że białko bede brał z mlekiem, a czy mleko nie bedzie przeszkadzało tym kreatynom?

troche niezaczailem tej rozpiski czyli to ma być tak od 10 dni po 1 tabsie clomidu i 20 dni po 20 mg nolvy ale po jakim czasie od ostatniego szota ??

Bcaa na masie - nie potrzbne. A co dy rozpiski przeczytaj co napisałem wyzyej. pzodro

Co do rozpiski to rob codziennie zestaw dyskotekowy: klata + bic, nog nie trzeba bo na ch*j przeciez lato sie konczy to w dlugich spodniach bedzie sie biegac.

do pana wyżej mnie to naprawdę nie obchodzi Po 3 dniach rozpiski jak wyżej mięsnie juz są pełniejsze i cały czas czuć lekką pompe :) ogólnie pozytywnie :) tylko musze jeszcze nad ilością sody popracować bo ryjek spuchł