rozpiski

[...] to i tłuszcz leci a jeżeli się op*****la to musi brać mocniejsze towary. Co do diety, to dziennie spożywam jakieś 3000 kalori +/- zależy ile mam czasu. Co do przykładowej rozpiski to np : 1)jajecznica z 5 jaj z kiełbasa 2)bułki grahamki z kurakiem do tego twaróg chudy 3)kasza gryczana z sosem i miesem 4)gotowane jajka(4) + pomidory 5)Pieczywo [...]

[...] że powyżej 1500 idzie z moczem w kibelek ? . Nie twierdzę że nie masz racji tylko prosił bym o dowody . Ok to na chłopski rozum dlaczego 99% tego leku jest produkowane w stężeniu 5000 jm ? Widziałeś rozpiski lekarzy jak bić hcg? Bo ja widziałem nawet podawanie 10.000 jm jednorazowo Więcej praktyki mniej czytania bzdetow pzdr.i jutuberow

Pornochow sie naogladales i chcesz miec jaja jak zawodowiec? Przywiaz sobie na sznurku do jaj 5 kg hantel i stoj tak dwie godziny, a bedziesz mial do kolan. Gosc sobie jaja robi..."dlugi cykl" a nie potrafi zrozumiec prostej rozpiski.

[...] Paul Miller-USA TODAY Sports Petr Yan vs. Jimmie Rivera w planach na UFC 238 Starcie czołowych kogucich najprawdopodobniej trafi do rozpiski czerwcowej gali. Jak poinformowała stacja ESPN, podczas gali oznaczonej numerem 238 największa organizacja MMA na świecie planuje zestawić Petra Yana (12-1, 4-0 w [...]

Sorry . Cykl był 16 tygodni, w 7 / 8 tygodniu poszło 5000 hcg rozbite po 1000 co 3 dni. Na koniec cyklu to 16 tydzień zacząłem pct i według rozpiski poszło 5000hcg rozbite po 1000 co 3 dni oraz clom i nolvadex jak w poście wyżej napisałem.

[...] troche fora to zrozumialem ze koles nie ma pojęcia hcg przez caly cykl nie pod koniec ? Po ile jednostek wtedy hcg i jakie dni. jak bym jechal tak jak mowisz pn czw. Dieta w miare jest trzymana ustalone bialko i kalorie tak zeby zawszE bylo grubo ponad 3000kcal al3 jak bym juz lecial cykl to bym jechal z rozpiski.a jakis clomid czy cos ?

[...] próg 100 /150 ww dziennie to na drugi dzien sylwetka lapie duzo wody, waga +1.5kg. Wedlug wyliczenia potrzebuje 2800kcal - 300 czyli 2500. Jesli wejde na 2500 z 2000 i z 50-100 ww na 200 wegli a tluszcz bedzie 70g mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek wagi podbijajac kalorycznosc? Dziekuje za pomoc i pozdrawiam :)

[...] waga +1.5kg. Wedlug wyliczenia potrzebuje 2800kcal - 300 czyli 2500. Jesli wejde na 2500 z 2000 i z 50-100 ww na 200 wegli a tluszcz bedzie 70g mniejszy (tak wychodzi z tej rozpiski) to jest szansa na spadek wagi podbijajac kalorycznosc? Dziekuje za pomoc i pozdrawiam :) jak wychodzi Ci 2500 na redukcję to daj 140g tłuszczu -1260kcal, 180g [...]

[...] na na początek wydaje się dobrym rozwiązaniem. Ilość białka 2 gramy na kilogram masy ciała. Tłuszcze minimum 1 gram i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Kilka dni rozpiski diety wrzuć zgodnie z opisem w regulaminie działu, jak zrzut ekranu z dziennika żywieniowego potreningu.pl aby było czytelnie. Zapraszam do zapoznania się z nim: [...]

Ok, chcesz cyklu/rozpiski wrzuć ankiete.

[...] w każdym z posiłków. Będą to niewielkie ilości kalorii. Chodziło mi tylko o to, żebyś pamiętała o odpowiedniej ilości warzyw w swojej diecie. Nie ma potrzeby zmieniania rozpiski. Przecież jest to jeden z dni, które już były. Po co więc zmieniać w niej coś czego w rzeczywistości nie było? Chyba nie chcesz powiedzieć, że jadasz tak codziennie [...]

[...] w każdym z posiłków. Będą to niewielkie ilości kalorii. Chodziło mi tylko o to, żebyś pamiętała o odpowiedniej ilości warzyw w swojej diecie. Nie ma potrzeby zmieniania rozpiski. Przecież jest to jeden z dni, które już były. Po co więc zmieniać w niej coś czego w rzeczywistości nie było? Chyba nie chcesz powiedzieć, że jadasz tak codziennie [...]

Dzień #11 Rozpiska z dzisiaj: https://i.ibb.co/RTYRJVq/rozjechana-1.png Dzisiaj plany mi się nieco rozjechały i wyszło jak wyżej ale kaloryczność zachowana. Zrobiłem 3 rozpiski na większą ilość posiłków niż do tej pory, uwzględniając przy tym moją aktywność w ciągu dnia. Jak to wygląda Waszym zdaniem? [...]

[...] Co do nóg to tu masz propozycję jak je objętościowo robić - 19 sec. rozpiska treningu https://www.youtube.com/watch?v=45OlAN4W0K4&t=17s&ab_channel=melonchicharon Inne rozpiski obwodowe: https://workout-polska.pl/index.php/artykuly/24-galerie-rutyny-madbarz/103-rutyny-madbarz-beginner

https://i.imgur.com/cB5BlAC.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Chris Curtis vs. Dricus Du Plessis na UFC 273 Interesujący pojedynek średnich trafił do rozpiski kwietniowego eventu. Portal MMAFighting.com poinformował o kolejnych starciu, które będzie częścią gali oznaczonej numerem 273. W limicie dywizji średniej Chris Curtis (28-8, 2-0 w [...]

Dobrze napisałem z letro, rozrobiłem w małpce 100ml dokładnie 1 tabletkę i odmierzam strzykawką dokładnie 0,5ml dziennie, testuje to od ponad roku, średnio 0,1ml zbija mi 10pkt estro. Sam nie wierzyłem jak k****sko mocne jest to letro.... Czyli jedna tbl letro starcza Ci na 200 dni według Twojej rozpiski }:-(

Najpierw ankieta dzialu pozniej rozpiski

Dobry 'kozak' A co do rozpiski to jeśli bieg ciągły nie stanowił będzie problemu przez zadany czas to generalnie trening przyniesie efekty dosyć szybko (tutaj efekty w porówaniu z siłownia przychodzą o wiele szybciej a opóźnić może jej jedynie przetrenowanie lub kontuzja) , a osiągnięcie zadanego tempa biegu stawać się będzie paradoksalnie coraz [...]

[...] dietetyk. Przez pierwsze potora tygodnia schudla 7 kg Dietetyk nie pozwala jej pic wiecej niz 2 szklanki wody dziennie bo: woda wazy i wypelnia (doslownie) Na sniadanie wg. rozpiski dietetyka nalezy zjesc: plaster pieczonego schambu, pomidora, lisc salaty. Bardzo mi sie podobala ta rozmowa. ------------------------------ "When you exercise, [...]

[...] też inne rzeczy - ae nie do końca potrafiłem zrozumieć, czym jest wzrost masy mięśniowej na poziomie komórkowym (chyba tak tam było napisane) Były tam też jakieś fantazyjne rozpiski HST - no ale takie zostawię na kiedy indziej. Grasiczku - kurcze, na to masażysta którego już chciałem zaproponować raczej nic nie poradzi... To może łyczek melisy? [...]