[...] treningu, ponieważ właśnie Twój power zaczyna rosnąć a organizm zaczyna się adaptować do obciążenia. Według mnie powinieneś robić 1 faze przez 6 tygodni (tak jak masz rozpisane) następnie tydzień przerwy (w tym okresie wrzucić sobie trening tlenowy). II etap następne 6 tygodni i tydzień przerwy na trenig tlenowy. III etap czyli ostatnie [...]
Super Powiedzcie mi 2 rzeczy: -kiedy w końcu robić te nogi: w środku treningu tak jak mam rozpisane czy na końcu? -po tym cyklu 2 miesięcznym robić dalej taki ogólny czy już przejsc do dzielonego?Bo na siłce są rozpisane 4 cykle po 2 miesiące i kazdy co raz trudniejszy, z tym, że każdy tak jak pisałem - polega na cwiczeniu kazdej partii miesni na [...]
[...] jest heheh). Jesli ktos ma ochote sprobowac takich wariantow jak ja proponuje dajmy mu szanse. Ja nie dopisuje sie do postow ludzi czekajacych a opinie i przykladowe cykle rozpisane na kikanascie tygodni. Czytam je ale nie wypowiadam sie bo to nie moja dzialka (najdluzszy cykl jaki robilem to bylo zawsze 12 tyg). Kazdy z Was jak widze nie ma [...]
trenuje przeważnie na wytrzymałość (6tyg), szybkość (4tyg), siłę(6) i masę(8). Mam te 4 cykle rozpisane. Jak myślicie? Jak długo powinien trwać każdy z tych cykli? dobrze mam rozpisane? i jaka kolejność bo zaczynam od poniedziałku. trudno odpowiedziec czy twoim celem jest 1. wytrzymalosc ?? 2. szybkosc ?? 3. sila ?? 4. masa ?? generalnie co jest [...]
[...] Więc prosił bym coś dokładnie na temat! Piszesz, że 7 tygodni brania orala to masakra dla wątroby ale zauważ że 2 tygodnie z tego to bardzo małe dawki "początkowe i koncowe". W necie znalazłem informacje, że niebezpieczne dla wątroby są cykle dłuższe niż 6-7 tygodni. Znalazłem również cykle z winkiem w tabsach rozpisane na 11 tygodni.
Greg90 JESZCZE RACZEJ NIE PRZYSZŁA PORA NA SPLIT/TR. DIELONY/, POWINIENES TRENOWAC TRZY RAZY W TYGODNIU SYSTEMEM -FBW. PONIEDZIAŁEK /ŚRODA/PIATEK PLECY 1.Wznosy barków "szrugsy"- 2x12 2.Podciąganie sztangi w opadzie tułowia 3x12 3.Sciaganie drazka wyciągu górnego zza karku w chwycie szerokim 3x12-10-8 BICEPS 1.uginanie [...]
Cykle masz rozpisane konkretnie. Czy ten na ktorym teraz jestes na mono to twoj pierwszy?? Stosowalem No-S i na mnie dziala jak petarda, jednak teraz zamowilem Shocka ma on wielu zwolennikow i starcza tak jak napisales na 2 cykle. Robiac cykl drugi mozesz jak najbardziej zainwestowac w Xp ener. W kolejnym cyklu wywalil bym nitrobolom i zarzucil [...]
No fakt, boję się o swoją dziewczynę po tym, co mam tam rozpisane ;) a na poważnie to co o tym odbloku myślicie? 1. WIEK: 35 2. WAGA: 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat 6. DIETA: bardzo dobrze się odżywiam, wszystko się zgadza -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]
[...] bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: owłosienia omek 12-15(15 to chyba ciutke za duzo) clen 50 tab tamoxuifen clomid i oslony bede mial to profesionalnie rozpisane , z odblokiem ze wszystkim albo metka 100 rusek + clen 50 tab , odrazu mowie ze nie jestem sezonowcem ;x Odpowiedzi ze ejstes za mlody mnie nie interesuja , [...]
[...] zadowalające PYTANIE: Pierwszy cykl metanabol. Czytam czytam ale widze ze wiekszosc tematow ma juz kilka lat wiec pewnie niektore rzeczy sie zmienily i chce sie upewnic. Mam rozpisane to tak: 1tydz. 2xdziennie 2tydz 2xdziennie 3tydz 3xdzienine 4tydz 3xdziennie 5tydz 2xdziennie 6tydz 1xdziennie Do tego: essentiale forte - 1tab na 1 tab mety. [...]
[...] czyli 8on 8off? czy moze masz na to jakis inny plan. sam bardzo mocno sie zastanawialem nad takimi cyklami we wrzesniu planuje zorbic tak: meta 1-4 30mg eod prop 1-8 100mg e2d ale musze przyznac ze ten pomysl ktory ty podales tez jest calkiem ciekawy, tyle ze w przypadku 8on 8off te 4 cykle rozpisane przez ciebie to zabawa na okolo rok.
http://www.sfd.pl/cykle-t816061.html# wrzucilem cykle rozpisane, mysle, c zrobic by bylo bardziej czytelne to wszystko, bo troche lipa jak dla mnie. jak ktos bedzie mial czas przeczytac, to niech da znac co zmienic czy poprawic itp.
mowisz badmad ze mozna prowadzic taki cykl z 2tyg przerwami na zastosowanie hcg...ale sadzisz ze takie cykle maja sens,oczywiscie jesli takie cykle beda poprawnie rozpisane i z odpowiednimi dawkami
[...] sprawy w trakcie kuracji stosuje sie tylko na profesjonalnym poziomie -gdzie wszystko musi byc na cacy a definicja i twardosc na najwyższym poziomie.Pamietam takie cykle rozpisane przez niejakiego DR.HATFIELDA -podzielone byly na dwie fazy kazda po kilkanascie tygodni . Te cykle byly przeznaczone dla zawodowców i na podstawie cyklów jaie [...]
Starczy na 3 cykle. Ja mam 1 CP mały i 500g mono rozpisane na 2 cykle kazdy po 7 tyg w Twoim przypadku jest tego duzo wiecej wiec i cyki zrobisz na tym conajmniej 3.
Do Bagna: Proponuje Ci CYKLICZNOSĆ -EDYCJA 1. (niestety EDYCJA 2 "zatrzymala sie" i nie chce ruszyć...). Masz tam rozpisane wszystkie cykle oraz diete i suplementacje, ponadto "kupe" uwag i komentarzy forumowiczów. Pozdrawiam
jak widze taka kartke to od razu przypominaja mi sie cykle rozpisane x lat temu na silowni na kawalku papieru toaletowego %-) Elite my weterani idziemy z postępem czasu, a młodzież się cofa, co za czasy nastały. %-) Dla autora proponuje, użyć wyszukiwarki, zawsze edukacja wychodzi na dobre , samemu sobie , a dostanie wszystkich nurtujących odp na [...]
Cykle które rozpisałeś są niestety fatalnie rozpisane. Możesz jeszcze rozważyć npp +prop +masteron alternatywnie winko, lubię masteron ,czuję się po nim bardzo dobrze libido jest super. Przykładowy cykl. 1-10npp 70eod w piątym tyg podbijasz na 120eod 5-12 masteron 100eod 1-12 pop 100eod. możesz dodać inhibitor prolaktyny, cabaser r/norprolac [...]