[...] w diecie i jeszcze nie rozgryzłem dlaczego mięśnie nie lecą przy tej podaży tłuszczów w stosunku do białka, gdybym tłuszcz podmienił na węglowodany - poleciała by i siła i rozmiar. Niby teoretycznie węglowodany za sprawą insuliny winny chronić mięśnie w okresie deficytu kalorycznego, jednak tak się nie działo.... jest taka teoria, która mówi o [...]
[...] Jutro ambitny plan pchania samochodu na leśnej dróżce . jestem w trakcie załatwiania opony do przerzucania . Szukam takiej między 100-110 kg.Dzisiaj byłem u znajomego na bazie sprzętu ciężkiego ale to co mi zaoferował to dla strongmenów oponiska po 300kg. W piątek powinna być taka bardziej na mój rozmiar.:-). Normalnie się cieszę jak dziecko.
Jak w temacie nowe, 100 oryginał ze wszystkimi metkami. Wysyłka ok 15 grudnia. Cena 60zł + kw /SFD/Images/2015/12/9/c6d0e164d6264f4c92493f1ad9e2198c.jpg /SFD/Images/2015/12/9/5084e493c92c4ea8ba502c9446b2c459.jpg /SFD/Images/2015/12/9/2ae8eb880ab846daa7aa9f20b02b48fd.jpg /SFD/Images/2015/12/9/60ca994952fe4e74a17943d20bcf48e9.jpg [...]
[...] fantastyczny wojownik, bardzo, bardzo twardy. Same pozytywy- jest świetnym zapaśnikiem, grapplerem i w sumie to dobrym puncherem. Przyczyną sukcesu u niego jest jego siła, rozmiar, zapasy i silna szczęka- ma mocną szczęke. Ale Rockhold codziennie trenuje z Cainem, Cormierem, więc myślę że będzie gotowy na jego zapasy. Poza tym Rockhold ma [...]
[...] które przygotowaly video recenzję otrzymają po wybranym smaku opakowania 908g tego białka + koszulkę SFD Power + shaker Poproszę napisać jaki to ma być smak (oraz jaki rozmiar koszulki): Wiktora, Natalijkę i popuriego Dodatkowo taką samą nagrodę i również proszę o podanie smaku (tutaj lub na pw) dostanie hellriser za przygotowanie świetnego [...]
Nie mam dzis zadnego swojego zdjecia z treningu, ale mysle ze moze Was zaciekawic trenowany dzis rozmiar "F" : /SFD/Images/2015/12/6/64903403d01549c097fd22c78e55d953.jpg Pewnie dostane fpjerdol i bede musial usunac to zdjecie %-)
Aleks a to rozmiar lapy jest wyznacznikiem zalania? nie jeden grubasek ma 40 i co z tego dalej ma masowac? w jakim celu swiniomasy Dlatego napisałem jaki jest priorytet... Jeden chce mieć 38 w łapie i 70 kg inny 46 i 100 kg dla każdego coś innego :-)
[...] rozleciały się. Szukam dobrych rękawic treningowych. Kwota jaką mogę przeznaczyć to 250 zł. Bardzo proszę o napisanie mi proponowanych przez Was modeli rękawic w tej kwocie(rozmiar 12 oz, chyba będzie odpowiedni do mojej wagi 70 kg). Na allegro znalazłem te: http://allegro.pl/rekawice-bokserskie-manto-skorzane-puncher-12-oz-i5601602912.html , [...]
[...] dłużej i intensywniej ćwiczyć, przyczyniając się do rozbudowy muskulatury. N.O.-Xplode Pre-Workout Igniter zapewnia w bardzo krótkim czasie przypływ energii, zwiększa rozmiar mięśni, poprawia wydajność, skupienie a także pozwala na dłuższe i cięższe treningi. Główne zalety najlepszej przedtreningówki NO-Xplode 3.0: 5,5 g aminokwasów, 1,5 g [...]
witam, 9. Rafał - jeśli można to i ja chętnie się przyłączę rozmiar - L Zmieniony przez - rofson w dniu 2015-12-04 21:56:27 Zmieniony przez - rofson w dniu 2015-12-04 21:57:06
Witam wszystkich, Długo by pisać o sobie, o podejściu do treningu i diety (ewoluowało skutecznie wraz z upływającym czasem). Najpierw był zachwyt kulturystyką, rozmiar, rozmiar, rozmiar, siła jednak z czasem priorytety w życiu się zmieniły i zamiast jeść makaron durum z kurczakiem x6 bądź wpadać w inne modele dietetyczne zakładające z góry pewien [...]
Witam wybralem juz koszulke lecz mam problem jaki rozmiar wybrać ponieważ moje wymiary pasują do rozmiaru "M" lecz jest tam podany wrost 178cm a ja mam 190cm wzrostu więc niewiem czy będzie pasowało, jak myślicie jaki rozmiar wybrać ?? Tabele rozmiarów podaje w linku : http://iv.pl/images/72681228264937903206.png
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zero progresu siłowego próbowałem cwiczeń na siłe zmiana sztangi na sztangielki zo tydzien rózncyh technik wykonuje poprawnie cwiczenia ściągam pod siebie łopatki dodam ze rozmiar jak i siła innych mięsni rosną i to dość satysfakcjonująco klatka jak stanela tak uparcie stoi....Jesli mógłby mi ktoś podpowiedziec co mam robić byłbym bardzie [...]
[...] Jeśli trenujesz tylko dla wyglądu, to atletyczność nie jest tak ważna. Jednakże, jeżeli trenujesz dla wyglądu i funkcjonalności, to potrzebujesz czegoś więcej niż siła i rozmiar. Siła bez balansu, zwinności, koordynacji, eksplozywności to siła atletycznie bezużyteczna. Integracja ćwiczeń pomoże zmienić typowego siłacza w wszechstronnego [...]
Witajcie! Na co patrzeć gdy wybieram rękawice na orlika i które wybrać do 120zł. Chodzi mi, żeby się szybko nie zepsuły. Rozmiar ok.9. Rękawice meczowe.
jak w temacie, najtańsze na rynku. Produkt oryginalny a wzory zaakceptowane przez zespoły. cena 50 +kw. Black Sabbath rozmiar XL /SFD/Images/2015/11/29/c7ae7e8d2aac4bcea0574416fc155578.jpg