rowerek

[...] 2.Wyciak hantli ława płaska 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=ln_q7HUW6hg 3.Rozpietki hantle ława skos 4 serie 4.Brama rozpiętki 3 serie 5.Hammer wycisk 3 serie Cardio rowerek 25 min https://iv.pl/images/3fa86d050f8004a6fee2c45d413d1330.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do [...]

[...] serie https://www.youtube.com/watch?v=fhCKhekiArI 2.Wiosło półsztangą 4 serie 3.Wiosło hantlami w lezeniu na ławce 4 serie 4.Hammer 3 serie 5.Narciarz 4 serie Cardio 25 min rowerek https://iv.pl/images/e0dfb06f0a273f9f1f05452d5448744d.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] serie 3.Wiosło hantlą 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=-cxhTvdt7Go 4.Narciarz 4 serie Brzuch allachy 3 serie https://www.youtube.com/watch?v=RL0q90f7eNY Cardio 25 min rowerek https://iv.pl/images/6988a682e1fca8a6b6b5c6c0ac1c8a9d.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] sztangi ławka skos dodatni 4 serie 2.Wyciskanie hantli ława płaska 4 serie 3.Hammer wyciskanie 3 serie 4.Rozpiętki brama 4 serie 5.Butterfly 4 serie Cardio 30 min rowerek https://iv.pl/images/f0a438b0f6ff7a81ab3dde0aebd182b2.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] wyciag górny prostowanie 4 serie 6.Francuskie sztanga lezac 4 serie 7.Pompki na poreczach 4 serie https://iv.pl/images/de8cf067c20981bd5851b0d1ef901002.md.jpg Cardio 30 min rowerek https://iv.pl/images/b3618757d8567317250e73c4b45fa772.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] do klatki 4 serie 4.Wiosło hantlami w leceniu na ławce 4 serie 5.Hammer 3 serie 6.Narciarz 4 serie https://iv.pl/images/428d454b3ee811e8f09a873a3af7d7df.md.jpg Cardio 30 min rowerek https://iv.pl/images/446b6888e25113f80bfc9cc8648e6f6b.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] serie 5.Wypychanie nóg do tylu maszyna 4 serie 6.Uginanie nóg maszyna 4 serie https://iv.pl/images/3a9e93ff021449d7a8c2fd97f23fd4e2.md.jpg Brzuch Kółko 3 serie Cardio 30 min rowerek https://iv.pl/images/ff3b0b76a7511a67471ed03da122a988.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] 2.Wycisk hantli ława płaska 4serie 3.Hammer 3 serie 4.Rozpietki brama 4 serie 5.Butterfly 4 serie https://iv.pl/images/43233fa1fc40bbcbc1aac1ddbe252ae7.md.jpg Cardio 30 min rowerek https://iv.pl/images/54bbc63380503d5329f8ebb3be05f4e1.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] wyciag górny prostowanie 4 serie 6.Francuskie sztangą lezac 4 serie 7.Pompki na poreczach 3 serie https://iv.pl/images/de02a7606fed078654888d8a67ec3b64.md.jpg Cardio 30 min rowerek https://iv.pl/images/b632c50133aaba27e32d2ba6fc06e513.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] 5.Linki wyciag górny prostowanie 4 serie 6.Francuskie sztangą lezac 4 serie 7.Maszyna 3 serie https://iv.pl/images/981e2e91f9305a8ed5a57945a6578683.md.jpg Cardio 35 min rowerek https://iv.pl/images/8ed3a42830c4f8261a220bb20d4ace3c.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] na ławce 4 serie 4.Hammer 4 serie 5.Narciarz 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=XUCAlosrI-w https://iv.pl/images/e5c9f50b98d8f2dcdd74dbcf303131d8.md.jpg Cardio 25 min rowerek https://iv.pl/images/4ae0bb773990c5358a6c77e32d3c0ff7.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] lezac na ławce 4 serie 4.Prostowanie nóg na maszynie 4 serie 5.Uginanie nóg na maszynie 4 serie https://iv.pl/images/9c5ed416f24a4cf66dd4d1c8ed51fa1c.md.jpg Cardio 35 min rowerek https://iv.pl/images/5a113ce23288d680bf6392bd2666ab98.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] 3.Hammer 3 serie 4.Brama rozpietki 3 serie 5.Butterfly 3 serie https://iv.pl/images/7e90480a4287f50c6afc0bb0faea05fa.md.jpg Cardio 40 min rowerek https://iv.pl/images/7229182e16dfbccd4d30a3c6fe1d9234.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] 6.Francuskie sztangą lezac 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=TtTnNnSXt_4 7.Maszyna 3 serie https://iv.pl/images/e578bd7f01df2390f074b72599419ee5.md.jpg Cardio 40 min rowerek https://iv.pl/images/756305c1585f08505e4000ffaec257b6.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] jednorącz 4 serie 6.Francuskie sztangą lezac 4 serie 7.Maszyna 3 serie 8.Brzuch maszyna 3 serie https://iv.pl/images/cb4f61a43097c83b3f495b0efb0604ee.md.jpg Cardio 40 min rowerek https://iv.pl/images/262ff1cca7ded36b9559f18a245a5895.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] nóg na maszynie 4 serie 2.Suwnica 5 serii 3.Wypychanie nóg do tyłu maszyna 4 sere 4.Uginanie nóg z hantla leżąc 4 serie 5.Uginanie nóg na maszynie 4 serie Cardio 40 min rowerek https://iv.pl/images/0fc3b1f185a45891e319d46ab64a4fef.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] hantli ława płaska 4 serie 3.Rozpietki brama 4 serie 4.Hammer wycisk 3 serie 5.Butterfly 4 serie https://iv.pl/images/5cef35c0f5c8fc062d88d1428212556e.md.jpg Cardio 40 min rowerek https://iv.pl/images/40a2b558a38d1d12f2a67d739ecc9312.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] 4 serie 6.Francuskie sztangą lezac 4 serie 7.Młotkowo linka wyciag górny 3 serie 8.Maszyna 3 serie https://iv.pl/images/66bf29dc9fe3100eafc450c4361c9612.md.jpg Cardio 40 min rowerek https://iv.pl/images/0a540b72ac373ca7c047fc8a05d0b086.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=lJdmoh-5aSw 5.Wiosło hantlą jednoracz 3 serie 6.Narciarz 4 serie https://iv.pl/images/6f6b8fc86d9f459b9ed46e0f8d57d7bc.md.jpg Cardio 40 min rowerek https://iv.pl/images/e1f489fa7ff50cc971c172c5d5de57a5.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]

[...] 3.Hammer wycisk 3 serie 4.Brama rozpietki 4 serie 5.Rozpietki hantle skos dodatni 3 serie https://iv.pl/images/23c831e33a1126e5b65f4cd9c0f2b96f.md.jpg Cardio 40 min rowerek https://iv.pl/images/5b15e299f41da5c100aa441a228aca98.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Wit C - do posiłków [...]