Czy jedzenie z mikrofali jest zdrowe??? Rodzice kupili właśnie takie coś i muszę przyznać, że jest to wielka oszczędność czasu i wysiłku. Taka pierś z kurczaka smarzona w mikrofali, bez tłuszczu, no pychota. Co sądzicie o tym sposobie gotowania?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] poprawili . 7:00 - Ryż z sosem kokosowo-bananowym W 130 B 49 T 21 KCAL 900 10:00- Deser bananowo-jabłkowy W 49 B 25 T 8 KCAL 364 13:00- W moim wypadku to akurat jem to co rodzice zrobią ;) 16:00-Serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem W 48 B 42 T 22 KCAL 564 19:00-Twaróg półtłusty z pomidorami, papryką i szczypiorkiem W 11 B 25 T 6 KCAL [...]
[...] się podciągać i przez błąd konstrukcji (montowane niby przez specjalistę) fiknąłem na podłogę i wyrżnąłem głową w kant pobliskiej szafki. Niby nic się nie stało ale rodzice zabraniają na suficie. Mam natomiast trzepak, i tu rodzi się pytanie - czy podciąganie na trzepaku przejdzie?? Dodam że mam z dwiema rurami i czy dolna by w takim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klatę... Chciałbym przybrać trochę na masie i wyrzeźbić klatę. Chciałbym was się poradzić jak jeść, jak często i czy w moim wieku te wszystkie białka,carbo jest wskazane. Bo rodzice nie sąku temu pozytywnie nastawieni Lubię intensywny trening, lubie się męczyć. Dlatego prosiłbym jescze o jakieś cwiczenia do diety. ;). Pozdrawiam i czekam na [...]
Lubelska Akademia Kung Fu Modliszki "QI XING TANG LANG QUAN" Szkoła Podstawowa Nr 51 LUBLIN ul. Bursztynowa 22 osiedle czuby SEZON 2009/2010 ROZPOCZYNAMY 6 PAZDZIERNIKA ZAJECIA W KAZDY WTOREK I CZWARTEK GRUPA DZIECI+RODZICE - ZAJECIA GODZ 17:00 GRUPA DOROSŁYCH - ZAJECIA GODZ 18:00 Instruktor prowadzący: Piotr Skrobas ZAPISY NA TRENINGU LUB [...]
[...] gule, ktorej nie ma z lewej strony plecow i kiedys lekarz mowil, ze to maly garbik. Teraz zaczalem miesiac chodzic na silownie i wlasnie wrocilem jakas godzine temu i moi rodzice zauwazyli jak sie schylilem ze strasznie mi widac ta gule i wielkie przerazenie co to sie dzieje przez ta silownie. Dodam ze robilem dzisiaj klatke lezac, sciaganie z [...]
[...] dodam ze dolna czesc brzucha mam plaska. Chciałbym sie tego przykrego problemu pozbyc ale nie wiem jak, od razu ppisze ze dieta nie wchodzi w gre (kiedys odchudzalem sie na wlasna reke i to sie zle skonczylo, teraz rodzice mnie pilnuja). Chodzi mi o jakies cwiczenia zeby sie tego pozbyc. Czy moze mam sie z tym zglosic do lekarza?? prosze o pomoc
Witam Mam 16 lat niedawno rodzice zakupili mi Białko o nazwie Pro Long Protein chciałbym się was zapytać jaka będzie optymalna dawka dla mnie przy wzroscie 172 cm i wadze 73 Kg . I czy wogóle mogę spodziewać się jakiś efektów dodam że na siłownie chodze ponad 5 miesięcy , wczesniej jeszcze chodziłem 7 miesięcy ale miałem bóle w plecach i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wcześniej nie ćwiczyłem, gram w piłkę nożną więc treningi mam 2-3 razy dziennie więc na siłownie chodziłbym 3 razy w tygodniu, odłożone mam 400 zł na zrobienie masy, pewnie rodzice dołożą, ale mam pytanie dotyczące czy za 400 zł coś przybędzie? Ważę 65 kilogramów więc chciałbym jeszcze przytyć 10 kilogramów i ostry trening, diety nie mam [...]
[...] i jak wezme ja 2 razy w tygodniu to moge za 2 tyg znowu ja wziasc tez 2 razy w tyg?? nic mi niebedzie?? bo ja niechce tak szybko zrobic sie miesniak bo nieche zeby mnie rodzice nakryli a mam juz dosc juz byc takim workiem treningowym dla innych osob ktore sie zemnie smieja ze jest piz.. !!! czy jak wezme sobie z 10kapsulek a potem przestane [...]
[...] zacznę od tego że studiuję, pracuję i chodzę na siłkę.. Jak zaczynałem ważyłem jakieś 56 kg, teraz jest 81,5 kg mięcha przy 173cm, i pojawił się problem, straciłem pracę a rodzice dają mi tylko na studia i ''przeżycie''.. teraz kiedy nie dostarczę ani 1g białka na 1kg wagi ciała.. nie wspominając nawet o odżywkach.. to co mi z chodzenia na [...]
[...] zbyt duże... Radzę sobie normalnie, grając ze znajomymi jestem raczej w tych lepszych niż gorszych. Dodam że rok temu przeszedłem rekonstrukcję ACL. Czy istnieją wgl miejsca, w których mógłbym zacząć grać w tym wieku? Wiem, późno się za to zabrałem, ale rodzice zawsze byli przeciwni... Jak by się za to zabrać? Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kobietę, A do tego potrzebny jest zdrowy styl życia. Co się za tym wiąże ? Odpowiedni trening i dieta .Ponieważ mam 14 lat nie dal rady Załatwić sobie własne trenera (a rodzice na pewno się nie zgodzą ). Dla tego piszę do was (szukałam na internecie czegoś ale nie znalazłam). Proszę by ktoś mi napisał ćwiczenia i rozgrzewkę na całe [...]
witam :) wiec mam owy produkt czyli "Arginine Plus" http://www.republika.pl/ziololecznictwo/s1.html (kiedys rodzice to kupili i tak sobie stalo... to sie zainteresowalem tym ;)) myslicie ze to jest dobre ? tzn mozna jesc :D ? (pisze 1 pigulke dziennie) od niedawna zaczelem cwiczyc, a na pudelku tego pisze ze "wspomaga wzrost tkanki miesniowej" :D [...]
Witam. Wiem że jest wiele takich tematów , większość ich przeczytałem - ale nikt nie ma takigo problemu jak ja. Rodzice nigdy nie wychowywali mnie na hools'a ani nic takiego. Myśleli że jak bede neutralny to bedzie spokój. Jednak w każdym miście jest jakaś zorganizowana grupa. Na moim osiedlu zaczął sie do mnie dopier*** gość. Jest mniej więcej [...]
[...] 80kg Zapotrzebowanie ok 3800 kcal Mam problem, że nie lubię za dużo jeść, staram się jeść jak najwięcej a to i tak wychodzi za mało... Jestem skazany na to co mam w domu(rodzice), nie mam kasy żeby wydawać na 'dietę'. Przykładowy dzień : Sniadanie : 4jajka + 2kromki chleba razowego z masłem Szkoła :2 kanapki z szynką + banan +Mass Activator [...]
[...] klub w Warszawie, gdzie dzieciaki trenować będą mogły BJJ. Oprócz tego w ofercie mamy zajęcia z capoeira, judo i samoobrony. W planie mamy również uruchomienie grupy, gdzie rodzice będą mogli poćwiczyć ze swoimi dziećmi. Zajęcia odbywać się będą przy ul. Bobrowieckiej 9 (boczna od Chełmskiej), na terenie Prywatnej Wyższej Szkoły Biznesu i [...]
Mocno swędzi mnie skóra tuż po kąpieli. Dodatkowo swędzi mnie jak się spocę. To samo mają moi rodzice. Pozmienialiśmy w domu wszystko, od środków czystości,proszki, po pościel, kwiaty itp. Byłem u lekarza, dał mi leki na alergie, ale one tylko pomagają jak je biore. Kiedy odstawiam alergia wraca. Nie wiem co to może być. Dodatkowo bardzo reaguję [...]
[...] 100g Serek wiejski 200g albo coś innego B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 11:30-12:30 Trening Po treningu 2 banany Z pół godziny potem obiad - tu muszę jeść to co mi rodzice podadzą 18-19 Chleb pelnoziarnisty 100g może tu być ser żółty? Tunczyk w wodzie 120g - mogę go czymś zastąpić? B: 32g (25g zwierzęcego) W: 54g T: 2g 22:00 Twarog [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] martwego ciągu i wiosłowania (moze uszkodzić kręgosłup). Mianowicie mam 14 lat, 170 cm wzrostu i od jakiegoś czasu (moze 3/4 miesiące) zauważyłem braku postępów w wzroście, rodzice się niepokoją, a ja boję się, że będe małym, ubitym krasnalem. Ćwiczę tyle ile powiedziałem wcześniej, 3/4 treningi na tydzień po 1,30/2 godziny. Rok temu miałem [...]