pamiętaj o ciągach właśnie słucham Rush - "moving pictures", genialny rock! na barki same unoszenia dałem, ostatnie ćwiczenie seria łączona wyciskanie hantli+unoszenie w przód przerwy po 40-60sek, MASAKRA Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-09 15:51:28
Jose Aldo w radio "Rock Bola" o Conorze McGregorze: "Zleję tego s****syna tak mocno, że przez miesiąc nie będzie w stanie otworzyć gęby, żeby pieprzyć głupoty. Połamię szczękę tego s****wiela na trzy części. Fani tego rogacza i całe UFC pożałują, że wystawili tego s****wiela do walki ze mną, bo zdmuchnę tę małą gwiazdkę. Nie zamierzam nawet unikać [...]
[...] a od roku zainteresowałem sie siłownią. Sytuacja zmusiła mnie do zaprzestania uczęszczania na siłownie wiec został trening w domowych warunkach. Prócz "rzeźbienia" niczym Fidiasz własnego ciała hartuje je na treningach stójki i parteru w pewnym Szczecińskim klubie. Dobra czas zacząć...będą wypisy, zdjecia, sex, drugs and rock'n'roll !
[...] hehe budzi Cie do działania.. Cykl saa też nakręca na ćwiczenie i dawania z siebie więcej.. Muzyka to tylko mały pośrednik ale musi Ci sie podobać i być mocna typu mocny rock , mocny rap najlepiej polski który rozumiesz słowa itd http://pl.youtube.com/watch?v=7LGFYgh0juQ Aha i jeszcze jak słyszałem leszczy w autobusie to mam odrazu chęć ich [...]
1-ręki morderca by King_Odin (19.09.2009) ilość podrzutów na rękę: 1+2+3+4+5+6 = 21 podrzutów łącznie ilość podrzutów: 21*2 = 42 podrzuty sztangielka: 26kg (4x5kg,2x2kg+2kg gryfik) łącznie podrzucone: 1090kg w 4 minuty FILM: http://www.youtube.com/watch?v=xgg-XoP6RN8 Muzyka - Bon Jovi "Blame it on the love of Rock and Roll" generalnie [...]
Hehe Wojtek wyprzedziłes mnie z tym filmikiem bo właśnie miałem go tutaj wrzucić. W takim razie dam opis W pierwszym dniu lutego w Fairbanks na Alasce odbyła się gala SAARFC 2 – Solid as Rock Fighting Championships na której doszło do spektakularnego KO. Nie dość powiedzieć, że było spektakularne, to także dość makabryczne. W walce wieczoru [...]
Rock jesteśmy wszyscy ziomale ale nie możemy tutaj za dużo pisać bo zamkną i ten spam Smród za nami się niesie i jesteśmy gorsi teraz niz jakieś tornado Tak więc zimale w tym słodka Pati - nie to żebyśmy nie chcieli ale nie mozemy za dużo pisać. Czasem kontrolnie wpadnę zapytać się jak tam perełka smakuje
No niestety Rock trza się ewakuować bo szkoda ludzi. Co ja dzisiaj wieczorem będę robił Jak się połozę o 21 spać to żona powie że mi się "sufit na łeb s...ł " Nie przyznam się że to zasługa kolegów - jak koledzy to koledzy A modowi za terror to pewnie buzi by dała bo mąż będzie wcześniej chodził spać Ale się porobiło.
Rock Jak bym mógł to bym im dał NOBLA a nie Soga za wytrwałość. Ale gady z nich To nikt z chłopaków nie dostał Bana?? Myślałem że ktoś dostał - tak wywnioskowałem z posta Banana.
ROCK już widziałem. Mają pomysły. Mi ta wiedza jak się w zamkniętych pisze nie jest potrzebna - już pisałem kiedyś - jestem stary ale wpadłem tu żeby się czegoś nauczyć a nie bany zbierać. Mam inne zainteresowania