rhodiola

Bardzo fajnie się zaczynam z czasem wyrabiać, dość szybko ogarnąłem się dziś ze szkołą, już spory czas po fest treningu :-) . Planuję coś poogarniać jeszcze z angola, może biologii. Piszę maturę z bioli, mimo że ostatnio lekcje z niej miałem w pierwszej klasie %-) TRENING 1. Klatka a) wyciskanie na płaskiej 2x10, 1x8 --> Wskoczyło na sztangę 4 kg [...]

18.01.2017 Klepnąłem tylko aeroby - bieganko ok. 4,5 km. 19.01.2017 Pierwszy dzionek naprawy jelit :-O . Ogólnie trochę lipa, bo coś mi się dzieje z prawym barkiem dodatkowo. Po ostatnim treningu na siłce, trochę spuchł w jednym miejscu. Nie boli jakoś specjalnie, ale troszkę chrupie i tak z bliska patrząc - jest coś nie tak. Może nadwyrężenie i [...]

[...] tł Dnt 270 B 120ww do 40 tł Środki, teraz novo 2 tabsy i test cyp 500 Od lutego winko w tabsach 50 mg i master prop jeszcze będę myślał ile. Suple. Wit C 1g, d3k2 4000, rhodiola x1, Nac 1500 dziennie, lecytyna, białko wpc, kompleks witamin 2 tabsy, magnez + potas Wczoraj Nogi + trochę biceps +15 min bieżnia. Przysiady na hack [...]

powiedz mi ktory z wymienionych skladnikow z 2 butelki ,to "związek sterydowy"? Zawartość w 1 porcji 1-Test THP-7 Blend - 200 mg 20 Beta-Hydroksyecdyson Metoksyizoflawony Dioscyny Trillaryny Gracyliny Protodioscyny Protogracyliny Staminol EF - 400 mg Panax Quiquefolium 80% Jaborandi Tyrozyna Rhodiola Rosea Bio-Nutrient [...]

[...] uczucie. Miska: - śledzie marynowane, razowy, śmietana - omlet, jajka, gouda, owsiane, indyk pierś rush - whey - indyk, kasza, warzywa, kokosowy Suple: gaba zma rush żelazo rhodiola bcaa Aktywność: - fit 2 h ____ Energia wraca, na to konto jutro zrobię nuki ;-) Po wczorajszej siłce cała góra zakwaszona. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu [...]

[...] treningiem: HI TEC: Betalanine + Arginina + Creatine Mono Po treningu: HI TEC: Carbo pur + L-glutamine + BCAA + WHEY C-6 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dzisiaj przygotowywałem materiały do roszczenia archeologicznego. Drugi dzień treningowy tym razem DÓŁ. Jeszcze czuję [...]

[...] http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Przy martwym na prostych nogach staram się mieć coraz mniejsze ugięcie w kolanach – myślę, że następnym [...]

[...] HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 Przed treningiem: HI TEC: Betalanine + Arginina + Creatine Mono Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Ciężka walka z inżynierem z akceptacją usuniętych usterek. Jako piewsze dzisiaj, po raz pierwszy w życiu [...]

[...] http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Na siłce udo, ale tylko tył. Po wizycie u ortopedy, o czym pisałem, jestem lekko podłamany. Pompa dość [...]

[...] http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Rano HI TEC vitamin A-Z x 2 + HI TEC omega extreme 3 x1 + D3K2 Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Wolne ;) Pospałem sobie i dobrze mi z tym. Nie miałem specjalnej ochoty na klamoty, chyba muszę się troszkę [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=K0ogC8u5DvA&feature=youtu.be http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem BLADE Przed snem ZMA + ashwaganda+rhodiola http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dzień w domu. Posprzątane, pół trawnika skoszone no i badania porobione. Ale najpierw kilka słów o treningu. Nie było [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=cN9vk_VlMCM Cardio Basen 30 min http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem AMG Przed snem ZMA + ashwaganda +rhodiola + ala http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dziś padło na nogi czyli dół 1. Żuraw na początek, później wąskie przysiady z hantlami, żeby dogrzać nogi, a w [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=sW-qz8U5j3U http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: arginina + tcm Przed snem: ZMA + C 1000 + melatonina + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg. Dziś przyjazd do Łomży, trasa pokonana poniże 4,5h ;) Ogólnie tabelkowo i dwa spotkania z potencjalnymi [...]

[...] ser + vit.c100+berberyna http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 30 min cardio na schodach http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed snem ZMA + ashwaganda+rhodiola http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Od wczesnego rana cardio zaliczone i od razu człowiek lepiej funkcjonuje. Dziś dzień bez treningu, więc ubogi w węgle. [...]

[...] step https://iv.pl/images/30210872440455361800.jpg URL=http://iv.pl/]http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed siłowym: TCM + Arginina Wieczorem ashwaganda + rhodiola + vit. C 1000 + zma + melatonina http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg W ciągu dnia zaczęły mnie szczypać oczy, chyba od kompa, także musiałem je zakroplić, a [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=uGB4zNMfRyQ https://www.youtube.com/watch?v=87nneG-XguY http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Wieczorem rhodiola + ashwaganda+vit. C + melatonina + zma http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Wieczorkiem trening nóg. Już je czuję , a najbardziej tyłek ;) Rozgrzałem się [...]

[...] http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: AMG https://iv.pl/images/67839356745402434538.jpg Przed snem ZMA + ashwaganda+rhodiola + vit. C http://iv.pl/images/62008884582258845550.jpg http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Już 3 dzień pod rząd trening siłowy. Samopoczucie bardzo dobre, [...]

[...] swing Sumo dead lift + high pull Press lunges A tutaj filmik: https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=XMc9Hhv8KNw http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Wieczorem rhodiola + ashwaganda +vit. C 1000 + melatonina http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dziś przyjazd do Łomży – w super czasie 4h. Dużo nowych osób pozjeżdżało z innych [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=1fSqQ9JI55A http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed treningiem: arginina + tcm Przed snem: ZMA + C 1000 + melatonina + rhodiola + ashwaganda http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg. Dziś wizyta w gminie Śniadowo. Rozmowy o współpracy z Wójtem. Wieczorem nogi. Na pierwszy ogień poszły [...]

[...] Cardio orbistep 10 min URL=http://iv.pl/]http://iv.pl/images/01609498657227564531.jpg Przed siłowym: TCM + Arginina Wieczorem ashwaganda + rhodiola + vit. C 1000 + zma + melatonina http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Wizyta w centrali, negocjacje z podwykonawcami. Rozpocząłem od podciągania – nieźle [...]