rezultaty

[...] wszystkim gadacie tylko nie o jego bicu a w szczegulnosci o sexie hahaha no ale jak chlopaki panienki przed trenigiem pukna a potem juz sily niemaja na trenig to takie sa rezultaty haha oki koniec zartow no biceps tam jest popracuj nad tricem jeszzce i z tego co widze to nawed przedramie masz calkiem calkiem pozdrawiam kons "Dla zdrowia [...]

nie, wolalbym aby to mialo jakis sens i przynosilo rezultaty, bo jak samemu uloze to nic z tego nie bedzie, juz probowalem kilka razy i zawsze robie duzy mix

[...] cwiczyc i widziec efekty to nie tedy droga...jesli juz masz caly rok cwiczen to powinienes zakupic sobie witaminki:) Mysle,ze Mass Gain + Kreatyna wystarczy...ja osobiscie po tym polaczeniu odnosilem najlepsze rezultaty,ale to zalezy tez od organizmu...musisz jesc ,cwiczyc,pic duzo wody,spac i sie zbytnio nie ruszac bo to grozi spadkiem masy :D

z przodu jest najbardziej podstawowym cwiczeniem ale u mnie jesli chodzi o barki to lepsze rezultaty daje zza karku

Siema rasia,czyli grabula zgodnie z obietnica popatrzylem w Odzywianiu i jest tam przyklejony artykul o diecie wysokotluszczowej.Chlopaki pisza z wlasnych doswiadczen,ze daje ona naprawde znakomite rezultaty w redukcji tluszczu.oto link: http://www.sfd.pl/temat30166/

I wdzien wolny od treningów wykonj 3 seie z ciężarem zobacz a nie powinienienes pożałowac 2 tyg masz rezultaty nie przeginaj a bedzie dobrze

http://www.sfd.pl/Mini_relacja_Szczecinianina%2C_czyli_cykl_na_oralach_%26gt%3B_Metan_%2B_MDrol-t810997.html zrób taki cykl jak ja ;D zobaczymy oboje jak na tym wyjdziemy - jak dwa organizmy i ludzie z innym podejściem będą mieć różne rezultaty ;)

kup sobie mace, bierz 3 kapsy dziennie przez 3 miechy i powiedz jakie rezultaty! ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

justine - to czemu przez 3 lata tylko tyle masy? Ile bylo przed? Ja wiem ze kobiety maja problem z nabieraniem masy, ale chociaz sama nadwyzka kaloryczna i odpowiednia ilosc bialka przez 3 lata powinna dac lepsze rezultaty.

Ktoś mi mówił że ross bardziej skupia się na fighterach...więc to może dlatego a co do NW to jakoś nie sądzę żeby dwoma ćwiczeniami osiągnąć rezultaty,zwłaszcza że nie wiem co i po ile,gdzieś tam zauważyłem że pisało 5serii po 5powtórzeń ale nie wiem do czego to było skierowane :D

[...] - 3 serie i już czujesz jakbyś miał ręce POPEYE`a. Ja nawijałem 2,5kg 5 serii. Teraz także trenując FBW z małymi modyfikacjami czuję pracę przedramion na drążku - nie mogąc dociągnąć założonej ilości powtórzeń - przytrzymuję dłuższą chwilę napięcie w połowie wysokości - daje rezultaty. I popieram unikanie rękawiczek - też przestałem używać.

[...] moglibyscie mi doradzić co jest/ pić przed zawodami i w noc przed nimi ? I ostatnie w tym roku bodajze ostatnie zawody mam 1 grudnia na Ukrainie ;D Wiec prosze mi napisac do jakiego czasu mam to wykonywac by rezultaty byly na ten dzien :) Zmieniony przez - Czerwu w dniu 2007-10-16 15:38:59 Zmieniony przez - Czerwu w dniu 2007-10-16 16:33:31

ta miażdżąca przewaga spowodowana jest dużym odzewem i nie ma żadnego oszukaństwa...sam nie przypuszczałem że aż takie rezultaty będą

[...] wyznaczają orientacyjne wartości dla większości społeczeństwa Pamiętajmy jednak że często są sprzeczne bądź dają różne wyniki Sposób użycia na etykiecie wskazuje na dające rezultaty i bezpieczne spożywanie To natomiast jaka ilość będzie skuteczna i bezpieczna dla jednostki to trochę inne zagadnienie Rzekłbym indywidualne Jeżeli ktoś czuje że [...]

[...] nad tym samym. Interesowało by mnie takie porównanie. Wiemy, ze ph maja słabsze działanie i mniejsze skutki uboczne, moze biorąc mniejsze dawki koxu osiągniemy podobne rezultaty przy porównywalnie mniejszych skotkach ubocznych Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza

Metka jest o tyle dobra ze relatywnie male dawki daja swietne rezultaty 30 dni po 10 mg i dobre zarełko i trening a na koniec kreatyna i spadek minimalny. marcopolo

Z mojego doswiadczenia i uzywania roweru oraz orbitreka z czystym sumieniem polecam orbitrek. Na rowerze w polowe sie tak nie zmecze jak na orbitreku i w ogole jest duzo wydajniejszy dla mnie. Ale nie liczyl bym na mega rezultaty bez chociazby zmiany paru nawykow zywieniowych ojca.

Dietę ma od dietetyka, tylko chodzi nam o szybsze rezultaty. Jak zapuści się przez jeden weekend ze względu na zjazd rodzinny czy cokolwiek innego - żeby mógł z czystym sumieniem poczłapać na piętro i poćwiczyć tą godzinę :)

[...] cyca kury i indyka, cykorie, dużo pomarańczy, ryby, jogurty naturalne, i dużo dużo wody i zielonej herbaty. Zero cukrów, dużo białek itp. Nie pamiętam dokładnie, ale daje rezultaty i efektu jojo na razie nie było widać jak odstawił ją na 3 miesiące. Cena orbitreku (skoro lepszy) pewnie będzie od 800-2000zł jak się spodziewam, czy więcej? [...]

z tego co mi wiadomo na dietach niskoww tez mozna uzyskiwac swietne rezultaty w sportach silowych jak i silowo-wytrzymalosciowych (oczywiscie po okresie adaptacji organizmu). co do badan naukowych to niestety nie mam zadnych konkretnych zrodel.