To wrzuc exe / ari a jak dalej bedzie retencja to jaka lekka diure i tyle. No chyba ze miski nie trzymasz to juz zupełnie inna sprawa ;-) z diuretykow co bys polecil ? hydrominium czy urosept odpada
Retencja jest wysoka to na pewno. Ryj mam jak świniak. Doskonale o tym wiem, że większość kg wbitych to woda. Backpumpy są, i jest to mega wk***iające bo czasami to już jest masakra. Co do treningu to push pull legs, 4 czasami 5 razy na tydzień. Samopoczucie jak najbardziej w porządku, ale zawsze czułem się świetnie i jeżeli chodzi o głowę to [...]
[...] / bold na zmianę. Antek jak najbardziej można nawet cyklicznie po ok 4 tygodnie w całym cyklu. Na czas antka lekko zjechać z testem i podbić po odstawieniu. Raz - mniejsza retencja, dwa - będzie można się jakoś przebić po antku żeby iść dalej. Dałbym dekę na początek na 12-15 tygodni, pozniej boldek. Na redu wrzucisz tren i wino więc niech [...]
[...] których może doprowadzić. Zaliczamy do nich: - obniżone libido, - możliwość wystąpienia ginekomastii, - nudności, - wymioty, - zaparcia, - nadmierna potliwość, - trądzik, - retencja wody. Zdecydowanie nie należy stosować leków na własną rękę. W celu budowy masy mięśniowej należy skupić się na prawidłowym odżywianiu: [...]
[...] się we krwi estrogenowi. Dlatego też określany jest jako związek antyestrogenowy. W wyniku tego działania dochodzi do minimalizacji skutków, takich jak: ginekomastia, czy retencja wody. HCG, czyli gonadotropina kosmówkowa jest hormonem produkowanym w trakcie ciąży, przez zarodek a później łożysko. Jej zadaniem jest utrzymanie funkcji ciałka [...]
[...] Odebrałem dziś wyniki po dwóch tygodniach na cyklu. Estro wyszło norma do 44 a mam 104 także znacząco przekroczone. Tak myślałem że mocno mi skoczyło bo widzę dość spora retencja, twarz spuchla, lekko kostki równie, szybko łapię wk*** no i mam takie zwiechy za dnia "zmula" itp wszystko to co sprzyja wysokiemu estro. Prolaktyna w dolnej [...]
[...] się we krwi estrogenowi. Z tego względu określany jest jako związek antyestrogenowy. W wyniku tego działania dochodzi do minimalizacji skutków, takich jak: ginekomastia, czy retencja wody. HCG, to gonadotropina kosmówkowa. Jest hormonem produkowanym w trakcie ciąży, przez zarodek a później łożysko. Jej zadaniem jest utrzymanie funkcji ciałka [...]
[...] pewnie zebrałoby się z kilkadziesiąt miesięcy, zarówno na masie jak i na redukcji i nie zauważyłem nadmiernej retencji dlatego napisałem, że to kwestia diety lub może specyficzna sytuacja dla danego przyjmującego retencja wody może być oznaką stanu zapalnego lub nietolerancji, ale jeżeli ktoś doświadcza problem z mono to stawiam na 90% na dietę
I czy wogole jest sens na deficycie coś brać czy strata czasu oraz jak to wygląda z retencja wody Rozłożyłeś mnie na łopatki.... Może odpuść sobie saa tak będzie łatwiej bo wiedza leży bardzo mocno:-( albo doucz się i wtedy wróć do tematu.
[...] na Mistrzostwach Polski Szkół Ponadpostawowych, po zawodach od soboty wieczorem, do poniedziałku wieczorem włącznie żarłem jak prosiak po 10 tys kcal dziennie nawet. Weszła retencja, bo z powodów finansowych stwierdziłem by odpuścić ten start tydzień później. We wtorek jednak wstałem, ogarnąłem się i mówię - dobra jadę. Wtorek, środa, czwartek [...]
[...] wchodzi, polecam spróbować :) Poza tym u mnie zero zmian w suplementacji, jedynie kcal lekko up ale waga z dnia ma dzień skoczyła o 3 kg i nie są to treści jelitowe a retencja tez nie wydaje się byc większa. Dzisiaj poszedł push 2' Wyciskanie ba hammerze 160x12 130x18 Wyciskanie hantli siedząc 50x9 40x12 Wl wąsko 120x4 90x13 Flypress [...]
[...] jak lubie. Dzisiaj planowo plecy wiec mysle ze tez bedzie ogien :-)) P.s micha czysta na 90% a waga dzisiaj pokazala 103.2 ale podbilem minimalnie dawki wiec moze byc lekka retencja. Jakosc dalej przyzwoita ale kcal juz dokladal nie bedziemy raczej, teraz chce to ubic jeszcze i przed weryfikacja wjedzie lekki mini cut zeby nie odpasc na starcie [...]
Cześć mam pytanie ile czasu po cheatdayu bd mial retencja wody podskórnej? I czy to sama woda czy również % tłuszczu też sie zwiększa. Zrobiłem bo w niedzielę dziś jest wtorek jakoś tragicznie to nie wygląda ale waga poszła 2kg do góry i wizyty w toalecie są bardzo częste. Czy więc to normalne ??
[...] morfologi było widać. U znajomych to samo, a laby różne, nawet paru znajomych z zagranicy miało tak samo. Wyniki wychodzą niskie, a estro nie jest niskie bo ryje spuchnięte/retencja mocna/pompa w piszczela od chodzenia. W jakiś sposób bold wpływa na wyniki estro na badaniach. Możliwe że na innej lepszej aparaturze wyjdzie poprawny wynik, tak [...]
[...] morfologi było widać. U znajomych to samo, a laby różne, nawet paru znajomych z zagranicy miało tak samo. Wyniki wychodzą niskie, a estro nie jest niskie bo ryje spuchnięte/retencja mocna/pompa w piszczela od chodzenia. W jakiś sposób bold wpływa na wyniki estro na badaniach. Możliwe że na innej lepszej aparaturze wyjdzie poprawny wynik, tak [...]
[...] morfologi było widać. U znajomych to samo, a laby różne, nawet paru znajomych z zagranicy miało tak samo. Wyniki wychodzą niskie, a estro nie jest niskie bo ryje spuchnięte/retencja mocna/pompa w piszczela od chodzenia. W jakiś sposób bold wpływa na wyniki estro na badaniach. Możliwe że na innej lepszej aparaturze wyjdzie poprawny wynik, tak [...]
Niektórzy (np. ja) mają też tak, że jak pozwolą sobie na małe co nie co (cukier prosty o wysokim IG np. lody) to następnego dnia wskakuje mi z 2kg więcej na wadze, dlatego waga nigdy nie jest dobrym wyznacznikiem sylwetki, a obwody. Retencja wody daje się we znaki. Najlepiej jest obserwować swój organizm. Pierwszy okres redukcyjny i masowy (ok. [...]
[...] morfologi było widać. U znajomych to samo, a laby różne, nawet paru znajomych z zagranicy miało tak samo. Wyniki wychodzą niskie, a estro nie jest niskie bo ryje spuchnięte/retencja mocna/pompa w piszczela od chodzenia. W jakiś sposób bold wpływa na wyniki estro na badaniach. Możliwe że na innej lepszej aparaturze wyjdzie poprawny wynik, tak [...]