rescuediver

tak wiem ze to nie hipoglikemia ale wlasnie tak juz ponizej tych 95 zaczynaja drzec rece , sciska w zoładku , zimne poty wychodza wiec cos tam jest na rzeczy ze tak sie dzieje. Antos generalnie po tym okresie kilku miesiecy na deficycie zauwazylem ze lepiej własnie jest kiedy nie jem niz jak jem czesciej. kiedys zrobilem sobie taki tescik [...]

rozbudowana nadmiernie muskulatura to jest patologia idac tym torem myslenia nadmierne budowanie masy tłuszczowej tez jest patologia :) kurde pracuje jako ratownik na basenie i chcac niechcac widze dzieci w wieku 5-16 lat ktore niestety co raz bardziej sa otyłe Oczywiście, że jest. I trzeba jeszcze rozróżnić masa mięśniowa + masa tłuszczowa i [...]

chce wiedziec czy np takie objawy jak biegunka beda powodowac uposledzenie w wchlanianiu sie makro i czy przez to moze byc zaburzone dostarczanie kalorii do organizmu przec co bedzie wiekszy deficyt Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2018-12-01 11:10:26

Nie. To nie jest normalne. To jest patofizjologia organizmu. Totalne wyjaławianie się czyli ze co ze mam przestac cwiczyc ? zacząć organizm odżywiać wtedy pozbędzie się całego syfu czyt. tłuszcz i wszelakie bóle i dyskomfort związany z otyłością

Nie. To nie jest normalne. To jest patofizjologia organizmu. Totalne wyjaławianie się czyli ze co ze mam przestac cwiczyc ? zacząć organizm odżywiać wtedy pozbędzie się całego syfu czyt. tłuszcz i wszelakie bóle i dyskomfort związany z otyłością ale ja nie mam zadnych dyskomfortow praktycznie od roku poznaje caly czas swoj organizm i robilem [...]

[...] , papryka czerwona zolta , ogorek) ser mocarella , wiorki kokosowe szejk : mleczko kokosowe 18g tluszczu na 100g , olej kokosowy , wiorki kokosowe ,, maslo orzeczowe i oliwa z oliwy :-) /SFD/2019/1/22/7d8d2898e1ad4bde9a23ce58ae35b357.jpg /SFD/2019/1/22/996040b5b5a24d66a6c3b2850a292ee6.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-22 09:12:29

w sumie osobiscie nie probowalem z awokado :-) takze dzieki za podpowiedz :-) a wlasnie domer powiedz mi dzieki ktorym tluszczon czlowiek czuje sie tak syty najedzony przez dlugi czas ? nasycone ? wielonasycone ? Nie sądzę aby były tutaj jakieś znaczne różnice. Zakładając oczywiście, że mamy na myśli tylko kwasy tłuszczowe a nie obecny np błonnik [...]

takie cudo dzis : kapusta kiszona , pstrag lososiowaty , krewetki , awokado , orzechy , brokol, odrobina warzyw , no i mocarella :-) polane oliwa z oliwek a na drugie smietana 18 % 200g T:130 B:90 W:25 /SFD/2019/1/25/77ee3c3f756247cf9c888a0d0b810bed.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-25 15:10:24

[...] 15 nastepnego dnia post i daje rade co prawda gdzies tak o 13-14 zaczyna burczec w brzuchu ale nie jest to takie ssanie jak bylo do tej pory na bialku i weglach :-) te batoniki to sobie zostaw na ciezkie dni ja nie potrzebuje hehe dzis wyzej nieco bialko ze wzgledu na krewetki chyba :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-25 15:27:51

[...] sledzik w smietanie nieco warzyw , cale awokado i czarnych oliwek kurkuma i cayen 2 danie : mieso z uda kurczara z serem camembert :-) i na koniec smietana 18% 200 g T150 B90 W 36 /SFD/2019/1/27/cf9665c1c7b7420a8e5a1243c1818a2d.jpg /SFD/2019/1/27/0f09a4ab284d4fbf8844d0430a5dd545.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-27 14:30:05

Rescuediver, z ciekawości, celujesz w jakąś konkretną dietę? Z tego co wklejasz, to oceniam, że balansujesz na 3 mi znanych, ale nie będąc na żadnej z nich - keto, optymalna, low-carb. :)

Bicek masz spoko, mało fatu widzę, a przyzwoita wielkość ;] Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2019-02-21 17:50:20 dziekuje , ale nie oszukujmy sie ze jeszcze wiecej jest do zrobienia zeby to jakos wygladalo ale mimo wszystko dzieki za mile slowo :-) Ile fatu w % teraz masz? A tak poza tym to spox temat, dużo wiedzy można wyciągnąć, warty [...]

[...] roznic w zaleznosci od miesa , ale mniej wiecej tak to teraz u mnie wyglada. Sugestie mile widziane :-) /SFD/2019/2/25/c5a49ed6e9e0416fb4f6245cee7b9e7a.jpg /SFD/2019/2/25/0e46ef02023f4ae5a260ac706f3f1114.jpg dla tych co sie zastanawiaja ..... tak 1 posilek w ciagu dnia i 24 h przerwy :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-02-25 16:50:00

dziekuje witorrr ciesze sie ze chociaz garstka ludzi sledzi moj temat i wyciaga z niegk jakas wiedze :-) żeby nie było też obserwuję, mimo że po cichu :-P kawał dobrej roboty, trzymam kciuki za dalszą pracę :-)

[...] na dzis twarug tlusty nerkowce pekan pestki dyni wiorki kokosowe mleczko kokosowe szaszlyki z nogi kuraka ogorki kiszone B:95 T:163 W:45 kal:2001 oj duzo tych wegli dzis wyszlo /SFD/2019/4/16/70d03e995e7b4bef9697e2ffbf986e94.jpg /SFD/2019/4/16/193829bbf16a4837ac823b9529b8ef8f.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-04-16 08:40:04

no dobra pojechali mi po bani ze za malo awokado wiec prosze :-) losos CALE AWOKADO oliwki czarne jajeczka pieczarki smietana i prezydent B:128 T:163 W:20 kal 2053 /SFD/2019/4/19/323004ee8d2f40039133ee26fccd9f51.jpg /SFD/2019/4/19/b5f52512e75046e083680fb063d3e88c.jpg Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-04-19 08:01:14

zgadza sie hass fajne do blendowania do szejka bo miekki taki ale czasem tez wezme to twardsze nie wiem chyba amerykanskie bo fajnie sie w kostke kroi i do salatki jakiejs albo do omleta :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-04-19 11:42:53

te amerykanskie sie szybko czarne robia jak dluzej leza :-) Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-04-19 12:46:40

z 4 kazdorazowy posilek na jeden dzien :-) tak grilowany camembert z bazylia a szejk jako dodatek byl do jednego z posilkow Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-04-29 15:44:18

Keto zapiekanka str. 39 100g kielbasa zywiecka 100g boczku wedzonego 100g kielbasy slaskiej 200g schabu 150g sera zoltego 4 ogorki kiszone 1 srednia cebula 2 jajka 20g smalcu pusta brytwanne ze smalcem wrzucasz do piekarnika 200 st. az smalec sie rozplynie i wyjmujesz. Zalewasz rozmieszanymi jajami az sie calosc zetnie (robisz taki spod pod [...]