[...] na co czekasz? Nożyczki w dłoń i tnij! . Cholera, po wczorajszym treningu nóg ledwie się dziś poruszam przez zakwasy, a jutro dojdą jeszcze zakwasy po treningu dzisiejszym (relacja jutro). Czuję wszystke mięśnie nóg, nawet te, o których istnieniu nie wiedziałem, uff.. PS. Ktoś moje zdjęcia popowiększał. No, teraz widać czarno na białym, jak się [...]
Widze, ze temat traci na warotsci, na rzecz spamu. Do autora: Podaj wiek, wzrost, wage, co trenujesz/trenowales, jak wyglada twoj plan na rozciaganie. jesli to ma byc swego rodzaju relacja, to moze zastanow sie, nad opisywaniem kolejnych treningow, co poszlo lepiej, co gorzej. Inaczej nie widze sensu, aby ten temat wisial w takiej formie.
Poniedziałkowy trening odbył się… w poniedziałek i oto z niego zaległa relacja. Chcąc zbadać jak sprawuje się bark, zaaplikowałem sobie obciążania nieco mniejsze od optymalnych. Jak się okazało, posunięcie to było słuszne, bowiem zakwasy trzymają mnie mimo to do chwili obecnej, a bark przetrzymał katorgę. Oto wyniki: PONIEDZIAŁEK [...]
[...] jestem ile po 4 tygodnaich bede mial ;) ROB DO WYCZERPANIA POSTEPOW. DO TEGO CZASU ZAKAZ POMIAROW BO SIE ZABLOKUJESZ MENTALNIE! ***z cenymetrem nie mam zamiaru sie widziec :D przez najblizszy czas ale i tak widze ze jest o wiele lepiej :D pominelem lydki i przedramie bo chyba nie ma o co sie pytac:) kolejna relacja za tydzien :) I'm waiting!
[...] przed i ciekaw jestem ile po 4 tygodnaich bede mial ;) ROB DO WYCZERPANIA POSTEPOW. DO TEGO CZASU ZAKAZ POMIAROW BO SIE ZABLOKUJESZ MENTALNIE! ***z cenymetrem nie mam zamiaru sie widziec :D przez najblizszy czas ale i tak widze ze jest o wiele lepiej :D pominelem lydki i przedramie bo chyba nie ma o co sie pytac:) kolejna relacja za tydzien :)
dzien zaliczony :) trening wykonany na 100 % jutro TSe i jedziemy dalej jeszcze bylo by lepiej jak by ktos odwiedzał mego topica i dawał o tym znać ale wiadomo robie to dla siebie :)i nie patrze na innych jutro dalsza relacja teraz odpalam MOTO RACER i sobie gram jak cos to pisac :)
[...] i 1 po cięższym treningu do posiłku potreningowego, -Magnez (1 tab. do rozp. w czasie treningu i 1 przed snem), -Zincas Forte (1 tab. przed snem), -Rutinoscorbin (2-3 dziennie), To chyba by było wszystko, jutro dziewicza relacja w tym teście. Powstaje strona Gladiator's Team, powoli ale chce ja w miare fajną zrobić Pozdrawiam.
[...] 1 tabletka 0.2 g do kazdego posilku Zielona herbata 2-3 szklaneczki dziennie co do TSe to po tygodniu dodam jednego kapsa do porcji z przed obiadem tio by bylo na tyle zdjecia dodam na dniach jak jakies pytanka to pytac na koncu podziekowania dla Qazara za pomoc i oski5 za zmotywowanie mnie :):):):):):):):) to od jutra relacja codzienna :)
[...] siedzi banda krwiożerczych idiotów(Mutantów) którzy tylko myślą żeby komuś wpier***** na ulicy. Jednakże są też ludzie nie nauczalni i nie warto ich uświadamiać. A że relacja w tvn z pride poszła to dla mnie ogromny +(mimo komentarzy) paru kumpli obejrzało i zaczęło się tym interesować. edit: Taniewino sog za dobrą interpretacje sytuacji. [...]
[...] przechwałki gówniarzy którzy myslą że po dwóch miesiącach mogą rozwalić kilku naraz. To absolutna bzdura w która każdy myslący człowiek nie wierzy. Powiem jedno. Moim duzym osiagnięciem bedzie to że w sytuacji kryzysowej moja kondycja poprawi się na tyle że dam radę zwiać czym prędzej Dość tych wygłupów. Za kolejne dwa miesiące kolejna relacja
[...] to powolutku wrzucać. Nie wiem jeszcze gdzie (Rapid Share, Meda Upload...). Wy zdecydujcie. Na gali widziałem telewizję gdańską TVP3 (krótko byli, ale pewnie będzie jakaś relacja) oraz wejherowską TTM (tam na 100% będzie cała gala). Jak trafię na nią na TTMie to nagram i gdzieś wrzucę. Narazie będę zapodawać moje filmiki (zawsze to jakieś inne [...]
Ja dopiero teraz wpadam ale już zdążyłem przejrzeć test i mi sie podoba. Relacja, sposób prowadzenia. Pozostaje mi tylko śledzić test i czekać na wynik końcowy i końcowe fotencje. Tyle.
Dzwoniłem właśnie pod ten numer Bartek co podałeś i babka powiedziała, że relacja zaczyna się o 4:30, gala będzie od początku do końca. Do 7ej rano. Troche dziwne...
[...] nog na maszynie 12,12,12,12 wypychanie nog na suwnicy ciezar suwnica ok 40-50kg i ciezar ok 130-140kg 4 x 10 P.S. takie jest zainteresowanie tematem ze szczerze mowiac nie chce mi sie tego tematu prowadzic dla was . wiec bede to robil dla siebie na pamietake bo mi ta relacja potrzebna nie jest Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-19 21:30:49
Wrzucam To tutaj. Film dokumentalny o Afganistanie, leciał dziś w nocy na TVP2, o 2:05. Produkcja USA, 2002. "Afganistan - wojna XXI wieku"(Afghanistan: America's New War), czas 46 minut, rozmiar 165MB: http://www.megaupload.com/?d=KFBIEY4A (to samo przez *******: http://*******/rtp3 ). W sumie nic specjalnego(w dodatku film [...]