[...] następnej środy i znów się skusisz na tego lodzika' %-) Możesz coś więcej/ jaśniej? Czyżbyś się pojawiła we Wrocławiu i zapraszała mnie na małe co nieco ?:-D Cieszę się, że relacja tak Ci się podobała aczkolwiek wg mnie była ona w sumie jak każda wcześniejsza, przynajmniej ja ze swojej strony mogę powiedzieć, że zawsze wkładam w nie tyle samo [...]
[...] szczekałby jak na obcego:) Od tego tygodnia chyba w końcu bedzie spokój. Trenuję jak i gdzie się da. Szykuję się do Sudeckiej Setki. Jakieś zbiorcze wrzutki treningów, lub chociaż podsumy wrzucę niebawem. Winnam jeszcze (foto)relację z Chojnik ultra, lae organizator do tej pory nie udostępnił fotek, wiec prawdopodobnie bedzie tylko relacja:)
Winnam jeszcze (foto)relację z Chojnik ultra, lae organizator do tej pory nie udostępnił fotek, wiec prawdopodobnie bedzie tylko relacja:) No właśnie, tu głodne ludzie czekają :'-(
Czekamy, czekamy, ale ja nie popędzam, są ważniejsze rzeczy niż relacja na forum ;-) Kiedy dokładnie kolejny start na 100km? po tamtym już zregenerowana, choć w części?
Łoj, nogi już dawno zapomniały:) W sbotę robiłam bez problemu przyspieszenia, w niedziele wykonałam dość szybkie treningowe 10 km w tempie 5,0, wiec jest ok i forma rośnie. Sudecka Setka już 19.06 - za niecałe 2 tygodnie. Ratuje się przed rwą kulszową, mam nadzieję, że wyprowadzę boleści do startu. Relacja nie zajac - masz rację, ale mocno [...]
Krótka relacja z Sport & Fitness Days (jakość HD oglądając na Youtube) https://www.youtube.com/watch?v=dthDqbKrTkI playlista z filmami z wydarzenia - https://www.youtube.com/playlist?list=PLlUr0GHhUNpDAgHq8eChkhDfY2Bj4fGf7
Dzieeeeeeeń dobry !;) Kamiljasko - Próbuj ale jak coś wygrasz to chcę przynajmniej 50% dla siebie %-) Paula - Oczywiście tak jak zawsze relacja będzie ! 8-) Laura - Samopoczucie błyskawicznie uległo zmianie szczerze mówiąc, od wczoraj siedzę jak na szpilkach i już CZEKAM na niedzielne popołudnie 8-) Spakowana? Gdzie tam, rano poszłam na czczo [...]
10.06.2015 DNT ale dieta na wypasie, bo skoro treningu brak to można sobie chociaż pojeść%-) 11.06.2015 Ciągi... ale zanim przejdę do treningu to... Obecnie odbywają się Mistrzosta Świata w TSK w Salo. Relacja na żywo jest na stronie IPF (http://www.powerlifting-ipf.com) i w wolnych chwilach oglądam/podglądam. Swoje zawody skończyli już Mastersi, [...]
[...] muszę wypróbować ;-D foto od razu będą przyjemniejsze dla oka! Ev- miło widzieć :-)! Nareszcie Góra u mnie ruszyła, cuda i sposoby mojego trenera (Kamilu};-)):-D Krótka relacja z dnia dzisiejszego Dziś dzień bez treningu. Plecy i klata po wczorajszym katowaniu są skończone ;)nowy bodziec ,inne czucie = obolalosc przez kolejne kilka dni:) [...]
Cześć! Po lekturze tematów i artykułów P. Ambroziaka oraz licznych relacji z forów, również zagranicznych - jest tam więcej informacji o oście) postanowiłem przetestować ten suplement - głównie pod względem właściwości dla stawów i wyników siłowych. Przygotowane mam: Ostaryna O - Bol (BRAWN), ATD, Clomid 50mg, ekstrakt z granatu (70% kwasu [...]
[...] paczką od DORIS :) Zapewne każdy wie jaka to radość otwierać paczkę tym bardziej że nie do końca wiesz co tam się znajduje 8-) Tutaj macie podgląd jak to wyglądało, niebawem relacja jak działa to na mnie (100kg chłop) oraz na Magde (65 kg kobitka), Musiałem dzielić się po połowie a nawet gorzej bo zakosiła zielony shaker UNS :( Ale Doris chyba [...]
Krótka relacja co i jak. Od poniedziałku Artur wprowadził małe zmiany w diecie, ale powodujące niesamowity głód :)) No, ale to już ten czas kiedy trzeba trochę przycisnąć pasa, a i tak nie mogę narzekać na małą miskę przez cały okres przygotowań. };-) Trochę sił mniej na treningach, ale bez wielkich spadków. Z pewnością brakuje mi porządnej [...]
[...] wielu obcych sobie ludzi również biegających którzy nawiązywali ze mną kontakt słowny pytając się jak długo biegam czy pierwszy raz bo mnie tutaj nie widzieli brak w relacjach międzyludzkich jakiejś Polskiej sztucznej pozy typu obcy do mnie mówi udajemy że jesteśmy niewidoczni.Czuło się że ci ludzie mają dużo szacunku do samych siebie i [...]
Witam. Po tym jak wpadło mi do ręki ponad 5 paczek tad 600 postanowiłem 1 raz w życiu przywalic to cudo. Po 6 latach treningu w tym saa i odzywkach czuję że jestem przytruty. Nie wysypiam się jak kiedyś i coraz częściej tracę motywację, do tego stres, czasem jakieś melo itp wiadomo. Dlatego chcę ładnie się odtruc. Oczywiście nie będę kul dupy bo [...]
Dla mnie relacja leki psychotropowe + metka jest bez sensu nie ma grożnych interakcji pomiędzy tymi lekami chociaż pernayna działa przeciwstawnie do metki antydopaminowo. podbija lekko prolaktynę jak każdy neuroleptyk.. Metanabol może nasilić nieco stany lękowe bo wpływa na pobudzenie psychoruchowe , poprzez działanie na dopaminę . Moim zdaniem [...]
Czy będzie miód, to się jutro okaże jak się zaprezentuję Arturowi i Sylwii w bikini /-)_ /-)_ |-) Z pewnością będzie foto-relacja - oczywiście jeśli będzie się czym pochwalić |-) - żarcik taki.... bo jaram się sobą %-) - to już próżność przemawia - chociaż NIE - wiecie co!? Nie próżność! W końcu nie po to tyle trenuje i pracuję na to, żeby się [...]
[...] szczegółowo opisywała dane ćwiczenia, jak i dietę, postaram się o ciekawe przepisy dietetyczne, pytania do mnie również mile widziane nadal na priv jak i na dt :) Tak więc relacja z dzisiejszego treningu... /SFD/Images/2015/6/23/50f01d91315c41a382ac3ee61b728863.jpg 6s MC sumo - 2 pierwsze serie z gołą sztangą dla rozgrzewki i złapania [...]