[...] Dzis osttani dzien treningowy w tym tygodniu i wypadly plecy+abs+interwaly Juz zdazylam odzywczaic sie od biezni,a tu musialy wpasc interwaly, bo dzis planuje cheata :D ( relacja zdjeciowa bedzie na pewno!) Dieta: 1. omlet jajeczny ze szpinakiem trening 2.banan, truskawki, platki jaglane i bialeczko Dalej nie wiem :D trening: 1. wioslowanie [...]
Ostatnio przymierzyliśmy się do tego obciążenia - dostępne jest w naszym drugim sklepie: http://sport-market.pl/category/silownia-gryfy-i-obciazenia-gryfy-i-obciazenia-fi30mm-obciazenia Naprawdę pozytywnie zaskoczony jestem relacją cena/jakosć. Oczywiście, wielkim minusem jest ich grubosć - ale jeśli ktoś potrzebuje coś taniego, a nie macha dużymi [...]
popuri - forma formą, rozmiaru brak, a forma i tak już dawno w lesie. Pojadłem solidnie na maksa przez te pare dni, nie żałowałem sobie,codziennie pod korek %-) Za to u Ciebie kawał mięsa siedzi, dobrze to wygląda. Także estetyczną sylwetke i żyłki na brzuchu zostawiam plażowiczom i zaczynam budować, znowu bedzie jajogłowie, ale moja kobieta mówi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pokaże tak naprawdę co kryje sylwetka Na teraz wyglądam słabo. Pociesz mnie fakt, że w jednym z działów, niejaki LIPTON prowadzi zaj**is** temat. Jest tam bardzo fajna relacja z redukcji. Zdęcie miesiąc po miesiącu, jak zmieniała się jego sylwetka. Tam wyraźnie widać, że dopiero na niskim BF forma była estetyczna, fajna. Środek redukcji to [...]
vader ale pamiętaj robisz to na własną odpowiedzialność :) ja zaczynam ten cykl za tydzień w niedziele żeby już w poniedziałek było jakieś stężenie we krwi i też się podziele relacją z placu boju, tylko że ja jeszcze dodaje clen do odbloków ,na przyrosty to raczej nie wpłynie, ale mam nadzieje że zatrzyma spadki w miare możliwości., i może w tym [...]
[...] cardio -15 min bieżnia Dieta 1. omlet jaglany z truskawkami 2. burger z jajkiem i boczkiem :-D + fit brownie + fit ciasto czekoladowo-bananowe Trener pozwolił :-D mała relacja z dziś : /SFD/Images/2015/11/11/03a8fff1d842498c94f53ef239b08aab.jpg /SFD/Images/2015/11/11/46a0f07584ec476593399663e33b076c.jpg [...]
Witam, na forum (w dziale legalne anaboliki) na stronie Pana Sławomira Ambroziaka prowadzimy z kolegą relacje z suplementacji gliceryną, kreatyną i przed treningowo hemorush. Jeśli jesteście zainteresowani relacją to wbijajcie. Nasz temat jest pod nazwą: "Z życia wzięte: mono plus glicerol plus hemorush." Relacja zapowiada się dość [...]
[...] Adam Suker /SFD/Images/2016/10/7/e031948ee69a448982083801bef9b883.jpg Do zobaczenia jutro i pojutrze. Pamiętajcie: - relacja LIVE foto w tym temacie i album na FB SFD - relacja LIVE na FB (video) - po zawodach wszystkie filmy na naszym kanale na YT https://www.youtube.com/user/SFDPLTV jak [...]
ja wiem jak to się nazywa. taka moja uwaga po prostu, zdana relacja ze stosowania. może kogoś zniechęcają myśli samobójcze, więc uważałem, że taki post może być przydatny ;-)