relacja

[...] Kettle 2x24kg, Opona do ciągnięcia. Tak więc coś się ciągle dzieje. :) Np. Dziś był taki wod ok. 100m ciągnięcia opony 50 Swing (dało mi się unbroken) 50 Pull-ups A to foto relacja :P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abadc6b1c8fa470cabad4b8d777cf7fc.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0a92dc5628545dc90e0919c551d2563.jpg [...]

banan - no to ładny masz cykl może jakaś relacja pozdro p.s.takie dawkowanie jakie napisał banan też mam sens.

11 milionów Polaków oglądało Małysza Weekendowe zawody Pucharu Świata w skokach narciarskich w Zakopanem cieszyły się sporym zainteresowaniem widzów. Z danych telemetrycznych TNS OBOP wynika, że sobotnią relacją emocjonowało się ponad 11 mln telewidzów (31 procent). Z oglądających w tym czasie osób telewizję, aż 76 procent miało włączoną TVP1. [...]

Rozpoczeły się Mr Universe-relacja w temacie http://www.sfd.pl/IBFA_Mr%26Ms_Universe_Sapri%2C1_lipiec_2012-t869235.html Parę ciekawostek: Piotr nie ma takiego doświadczenia w startach jak Agnieszka i Mariusz,wiec trochę sie pogubił-nie dał płyty cd z nagraniem i za pózno się przygotował-brązer. Gdy go wyczytali do wyjscia na scene był kompletnie [...]

super zdjecia, naprawde relacja bardzo mi sie podoba wzorowy test! Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-13 23:26:51

A jest gdzieś na SFD relacja? Nie za bardzo chce mi się skakać i szukać. :)

[...] cieżaru nie znam barki to chantelkami nie wiem ile było tam kg poszło 12,12 triceps chyba 12x25kg,10x30kg jak dobrze pisze,albo 5kg mniej biceps mie weim ile tam było kg 12,10 mial byc jeszcze brzuch ale mi sie nie chcialo i czasu nie było bo mama czekała w samochodzie tio tyle wiem że relacja słaba i cieżary też ale no cóz,robie dopiro mase

Dobry! Krotka relacja bo wlasnie wcinam twarog: Klatka: Plasko - Gryf olimpijski wycisk 15x normalny chwyt, 15x szeroki, 15x waski - rozgrzewka. Wycisk skos gora hantle: 22,5 / 25 / 27,5 / 27,5 / 30 Wycisk skos dol sztanga: 60 / 65 / 65 / 70 / 70 Rozpietki: 10 / 12,5 / 15 (serie po 8) Tric: Francuz sztanga lamana: 20 / 30 / 30 (serie po 8) [...]

Kolejna relacja Trening z 16-10 plank 30s / 30s / 35s martwy ciąg 12,5kg x15/ 15kg x15/ 15kg x15 wykroki 12,5kg x15/ 15kg x15/ 15kg x15 wiosłowanie w opadzie 5kgx15 / 6,25kg x 15/ 6,25kgx 15 wyciskanie leżąc 12,5kg x15/ 15kg x15/ 15kg x15 wyciskanie stojąc 10kg x15/ 12,5kg x12/ 12,5kg x13 uginanie ramion 12,5 kg x15 / 12,5kg x15/ 12,5kgx15 [...]

to raczej nei jest uriel -- za dobrze wyglada uriel fotki przed i po, oraz relacja na bierzaco z cyklu mile widziana , bardzo mile

zastanawiam sie czy w radiu bedzie przez caly czas relacja z mayday. musze wlaczyc i posluchac. no to jaruss na browara kiedys wyskoczymy bo do myslowic to mam na rzut kamieniem

No relacja by się przydała jakaś... w tym wszystkim ta sojówka jedynie mnie wadzi...

Świetna relacja i sylwetka! Gratki! Oby takich opisów więcej na forum było. pozdro

fajna relacja jestesm pelen podziwu co do dystansu i formy jaką prezentujesz i podłączam sie do pytania kolegi wyżej

Shula relacja ze zdjęciami na pewno będzie.Partner by się przydał,tylko znów z drugiej strony jak by popatrzeć na to to też ma swoje minusy,ćwiczyłem kiedyś z kolegą latem i asekuracja była,podobało mi się to,ale ciągle mnie zagadywał,ja sobie przychodziłem na siłownie poćwiczyć a jemu za bardzo na tym nie zależało i nawijał mi tam przez co np. [...]

siema Papecik ja dzisiaj wspierałem Cie duchowo bo też 10 km biegłem tylko że luzem :D będzie jakaś relacja ?? ;]

hejka super,super!!extra.extra!! świetna relacja,bardzo fajny medal,czy wiesz dlaczego ma taki kształt(serduszko)?

Perez tak,dalej na karkowni,co do zawodów to fajna sprawa i bardzo wciągająca.Shula relacja i fotki będą jak zawsze. W piętek dieta trzymana,na treningu siłownia: Nogi: -nie pełny BOX-SQUAT 3X10-12X52kg Barki: -wyciskanie sztangi z za głowy 2X10-12X16kg -wyciskanie sztangielek stojąc 2X10-12X6kg Wczoraj treningu nie było,z piątku na sobotę [...]

Siemka Shula jak zwykle wszystko bardzo ładnie opisałeś,relacja godna komentatora sportowego jestem bardzo zadowolony z twoich wyników,bardzo ci gratuluję!!! -dzięki jesteś wielki!!! -mały ciałem ale wielki duchem miałeś z tego co opisałeś bardzo trudne warunki!-yhym,prawie cały czas padało lub lało,ale od robienia treningów w deszczu już się [...]

wracam do wypisek :-) na szybko pomiary z dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fad5c93f1ed44d9a344a250f0ccd859.png mala relacja z tygodnia: odpoczelam od scislej restrykcji, jadlam w sumie tak jak do tej pory ale kiedy byla ochota na cos dobrego np. na skwareczki wlasnej roboty, dodatkowe awokado (lub 2 ;-) ) lub kubeczek crème fraiche to jadlam. [...]