coby nie spamować u wrong Betkaa- bo ja lubię pogadać, ale lubię i porobić, relacja z pierwszego poważnego treningu będzie w poniedziałek, już zaplanowany więc to też będzie a Martuccy tyłek też podziwiałam :D i też czytałam ile w to czasu włożyła, i mam wrażenie,że nie jestem w stanie wam udowodnić wcześniej niż po jakimś czasie że sie stosuję, [...]
[...] powtórzeniach. Ćwiczenie na triceps (nad głową) wykonuje ze sztangielką 30 kg. Wyciskanie sztangi nad głowę w siadzie (barki) wykonuje z obciążeniem 100 kg - pisze sven. (relacja pochodzi z czasów gdy przygotowywał się do wygranego pojedynku z Bobem Sappem, a więc z 2003 r.) *** Masa ciała: Trening siłowy miał największe znaczenie w początkach [...]
[...] CKD, bo na zbilasowaniej dobrze szło i właściwie miałem już życiową formę, ale wiadomo, chce sie jeszcze lepiej :D Sam zastanawiałem się czy nie założyć dziennika, może komuś by się przydała taka relacja z końcowej wycinki, ale jednak troche mnie ta cała sytuacja zdemotywowała, a poza tym to będą tylko 3-4 tygodnie... Powodzenia, będę śledził ;)
i jak nie było problemu z zasnięciem? relacja dobra, ja sie juz nie moge doczekac jak wejde na mase i beda węglebo na pewno lepiej bedzie działac niz na reduckji bez węgli powodzenia
[...] nie miałem. Poprzekręcałem się z boku na bok kilka razy i jakoś zasnąłem jak kłoda:) Trudno się spodziewać teraz szybkiego zasypiania w taki upał. Dzisiaj kolejny trening, tym razem biję nogi i bicepsy. Obszerna relacja z dzisiejszego dnia treningowego może pojawić się jednak dopiero jutro koło południa, ponieważ dzisiaj będę zabiegany.
Środa 08.06 (drugi dzień treningowy na cyklu) Witajcie. Wczoraj byłem bardzo zabiegany, tak samo jak i dzisiaj do południa (studia i zbliżająca się sesja). Relacja powinna pojawić się wczoraj, dlatego opisuję "normalnie" moje wczorajsze zmagania w drodze po masę. Być może jest to po prostu wina pogody, ale wczoraj czułem się kiepsko [...]
Premier League znów notuje straty, a Arsenal zyski Właśnie opublikowane zostały dane finansowe Premier League za sezon 2009/2010. Angielska liga ponownie zanotowała ogromne straty, które wyniosły aż 445 mln funtów, mimo rekordowych przychodów, które wzrosły do 2 mld funtów. Ogół płac wyniósł 1,4 mld funtów co oznacza rekordowe 68% wszystkich [...]
[...] piersi+sos fix knor do potraw chińskich 3.paczka wafli ryzowych 120g+~50g dżemu, 30g masy kokosowej+15g białka przed snem zjem jeszcze chyba batonika nestle a dalsza relacja z ładowania jutro A tu jeszcze taki dodatek bo wpiska troche spoźniona bo byłem na chwile na sobótce, mimo że częstowali alko to tak i tak odmówiłem Zmieniony przez - [...]
[...] nasycone/nienasycone/wielonienasycone w proporcji 1:1:1? Czy będzie ona tak samo zasadna przy 60% udziale, jak i przy 30% udziale węglowodanów w diecie..? Ważniejsza jest np relacja o3 do o6 (a przecież jedne i drugie to WNNKT), czy odpowiedni dobór pokarmów będących źrodłem tłuszczu pod względem jakościowym, właściwy sposób przechowywania i [...]
Pani Patrycjo oczywiście że wrzucę recenzję ale już całego sprzętu od was będzie foto i wideo relacja z mojej siłowni czekam jeszcze na Heavy Pythona i muszę jeszcze kupić kilka rzeczy :) Życzę miłego dzionka moim miłym Paniom :)
nie zawracaj sobie głowy czymś takim jak idealna relacja łydki do ud. Ważna jest ogólna estetyka sylwetki, skład ciała itp. nie dysponujemy z resztą bieżącą tabelą.