rekreacja

Dzieki co do 100kg miesa nie ma opcji haha zdrowie sie posypalo nim zaczalem , wiec teraz rekreacja.

inc0 Renegat ironizował oczywiście,ponieważ zadajesz dziwne pytania tj.czy jest sens przejść się na sekcję by rekreacyjnie ćwiczyć boks? Proste że jest sens a nie ma sensu pisać o tym na forum.Rekreacja jest po to żeby każdy mógł się zapisać i potrenować dla własnej satysfakcji,tym bardziej że boks to piękny sport i nawet trenowany rekreacyjnie [...]

anarki111 najpierw zastanow sie jaka jest roznica pomiedzy zawodowcami, amatorami i rekreacja. To ze czasami zolw przescignie zajaca a zajac przechytrzy wilka nie znaczy ze zawsze tak bedzie. Tak samo jak Polak moze wygrac maraton z kenijczykami Dlatego wprowadzono kat. wagowe. Ze Tyson przy warunkach 85kg/180 cm pokonywal rywali po 120kg/200 [...]

cwiczenia aerobowe, typu rowerek stacjonarny 70-80%cardio max. do tego dobra dieta, bo to ma duze znaczenie dla wszystkich narzadow wewn. oprocz tego rozciaganie, spacery na swierzym powietrzu- tzn na wsi najlepiej, jazda na rowerze.. generalnie soprt w sensie rekreacja jest jak najbardziej wskazany.

[...] tkanki tłuszczowej i przyrost siły Staż treningowy na siłowni :5 miesięcy z małą przerwą z powodu sesji Uprawiane inne sporty :jazda rowerem (kiedyś freeride, teraz rekreacja) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :gryf prosty, gryf łamany i gięty, ławeczkę z dostawką na rozpiętki i uginanie nóg w kolanach, [...]

[...] sportowej-jako sport profesjonalny, czyli taki za jaki bierze sie pieniadze jako instruktor od uczestnikow. Tez podlega takim prawom jak amatorski, rehabilitacja i rekreacja. Niestety. A w tej Radzie zagadnijcie kto? Same "szychy": Braksal, Szymankiewicz, Drewniak, Kwiecinski...itd Moga byc niemale problemy... Zmieniony przez [...]

A co jeżeli nie jest to ani sport, ani rekreacja ? Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

Kuba.K używaj opcji edytuj. Powyższe połączenie to w mojej opinii jedynie rekreacja.

[...] zdrowotne (choroby, czy lekarz zabronił wykonywania jakiś ćwiczeń lub polecił jakieś itp.) - jaka jest Twoja aktywność fizyczna (rodzaj pracy, rozkład dnia, spacery, rekreacja itp) - czy miałeś do czynienia wcześniej ze sportem, w jakim zakresie - ile jesteś w stanie poświęcić czasu na ćwiczenia (i gdzie czy w domu czy siłownia czy w [...]

Wiesz, zasadniczo nie można powiedzieć, by masa mięśniowa spadała od jakichlkolwiek ćwiczeń. Co najwyżej w połączeniu z pewnym rodzajem diety i przy określonej intensywności może dać takie efekty. Pytasz dość enigmatycznie, bo nie wiem czy zamierzasz jeździć na rowerze n.p. 30 minut w tygodniu i do tego basen raz w niedzielę - czy też 4 godziny [...]

[...] bulków. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe od półtora roku na testosteronie raz na pięć dni 1 cm cypionate Opisz swój plan treningowy 3-5 razy w tygodniu Cel cyklu rekreacja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia trwa Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) muskularna Stan zdrowia ok [...]

w zależności jaką specjalizaję wybierzesz wychowanie fizyczne, rehabilitacja, turystyka i rekreacja...

[...] pocwiczyc, trzeba sie tylko spytac o zgode prowdzącego. ja tam chodze dodatkowo zeby sobie jakies stare kata pocwiczyc itd ale jesli szukasz czegos do samoobrony to sie zawiedziesz. Tam głownie jest to rekreacja. Bardzo trudne sa kata o wiele trudniejsze niz w karate japonskim. Ogólnie jest fajnie ale tylko jak dodatek do tego co juz cwiczysz.

"Raz w tygodniu wystarczy... " Lol Niby raz w tygodni basen ma zwiększyć kondycję ... łezka w oku sie kręci ... ze śmiechu :P To tak jak byś chodził na treningi SW raz w tygodniu. Poruszasz sie ... ok, ale czy coś ci to da? Raczej nie, tak samo basen raz w tyg., to raczej rekreacja i odpoczynek, a nie poprawa kondycji.

Chyba, że nie biegasz to inna sprawa... Ale na kondycje 100 razy lepsze jest bieganie... Basen może być jako uzupełnienie... "to raczej rekreacja i odpoczynek, a nie poprawa kondycji" I o to chodzi, razy w tygodniu miła odmiana od biegania...

Raczej nie chcę być fighterem ;] interesuje mnie tylko rekreacja a ze w jj jest partrer a w kb nie ma to o tym wiem... bo jeszcze mam taki pomysł aby trochę pochodzic na jj a pozniej na kb czy lepiej na odwrót? a jesli na odwrot to czy mnie naucza tam dobrej gardy?

Sypiam 8 godzin dziennie (+ parę minut może). Czy to wystarczy ? Co do systematyki. Ćwiczyć zamierzam poniedziałki/ środy/ piątki. Reszta dni to takie aerobiki brzuch i rekreacja :) Sorki, za podwójny wpis, lecz dałem enter, a chciałem niżej zjechać. Nawet nie zauważyłem. Zmieniony przez - ZandalorX w dniu 2012-07-17 10:22:20

Linia TESCO skierowana jest dla typowych casuali, czyli ludzi mających niewiele wspólnego z czymś więcej niż rekreacja. Ot, idzie sobie Kowalski z wózkiem, żoną i czwórką dzieci, popatrzy - odżywka od której będę silny, duży i groźny, no to pyk do koszyczka ;) A ci co znają temat, wiedzą że ta linia jest dużo mniej ekonomiczna od tradycyjnej, ze [...]

[...] ćwiczenie robie cztery serie po 10 powtórzeń bardzo dokładnie. Oprucz tego dwa - trzy treningi kick boxingu. Na siłce ćwiczę trzy lata z przerwami ale przy ostrym KB to rekreacja. Waże 82kg, nie mam za dobrej definicji mięśni ale nie mam też za dużo tłuszczu - jestem raczej szczupły mam 182 cm . CHCIAŁBYM ZŁAPAĆ 4 KG MASY- I TO NA CELU MA [...]

[...] izometrii. Wszystko delikatnie i z podkreśleniem, że jak komuś jest za ciężko to sobie odpuszcza i wraca do kolejnych ćwiczeń jak się troszkę oddech i puls unormuje. Ogólnie rekreacja, ale grupowa co fajnie na starsze osoby działa. Dużo lepiej się czują w grupie jak młode osoby. Ale czy ten konkretny pan powinien ćwiczyć - to powinien określić [...]