rekordy

Nie znacie może strony z rekordami w wyciskaniu??Chodzi mi o strone na której bedą najlepsze rezultaty osiagniete przez ludzi w różnym więku i o różnej wadze Sloniu

http://priv.ciechnet.pl/dso/rekordy.htm jest to moze troche stare ale...

Ja powiem tak - klatę trenuję na skośnej i osiągam niezłe wyniki. Mówię ci skośna to jest to. Aha, jeszcze jedem plus skośnej. Jak bijesz rekordy na poziomej to potem sam siebie zaskakujesz:) Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

[...] gr bialka dziennie. Glownie jaja i ser. Pewnie ma to jakis pozytywny wplyw :) Za to mam kumpla co cwiczy jak szalony ale to co on wyprawia z odzywianiem :) przez to stoi na 38 (a wzrost itd mamy identyczne, zawsze te same rekordy bilismy itp, jak bracia blizniacy)... przedewszystkim bialko! Bez tego nic sie nie zdziala. DuckmAn Pozdrawiam.

[...] a nogi na jakimś wysokim krzesełku. Pozwala to na niskie opuszczanie klatki. Jest to analog wyciskania sztangi na ławce skośnej głową do góry. Patrząc na Wasze rekordy jestem w szoku. Mój rekord w zwykłych pompkach to 151 (w jednej serii oczywiście), a na pięściach na podłodze znacznie przekraczam setkę. Zawsze opuszczam klatkę do [...]

Wiarygodna o tyle, o ile. Same rekordy nie oddaja rzeczywistosci. Taki Steve Jennum ma nie tylko dodatni rekord, ale nawet tytul (UFC III), a prawda jest taka ze jest przecietny. Po prostu Royce z Schamrockiem najpierw wybili najmoscniejszych przeciwnikow, a potem sie sami wycofali, podobnie Hackney i do akcji wkroczyli rezerwowi w tym Jenun ktory [...]

[...] zabudować lukę między łopatkami wybierz dwa ćwiczenia na środkowąść pleców, oraz po jednym na pozostałe, pamiętając by ćwiczyć je tak intensywnie jak klatę czy bicepsy. Tu też można ustalać rekordy - jednak z zachowaniem szczególnej dokładności jeżeli chodzi o technikę. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Słowo daję, różnych palników widziałem, ale ten bije wszelkie rekordy; Ali raz to przegrywa, raz wycofuje się bo nie ma szans... paranoja. Zabijaka, podobno masz dużo kasy, weź ty sobie koleś zafunduj lobotomię. Tylko najpierw uprzedź lekarzy, żeby po dostaniu się do twojej pustej czachy nie przecinali tego drucika biegnącego w poprzek bo ci uszy [...]

[...] jestem fanatykiem sily,ale sprawnosci ogolnej na wysokim pozomie co wiaze sie rowniez z sila.Na silowni chce przywrocic swojemu cialu dawna sile ogolna,a nie bic rekordy swiata.Boje sie,ze sila,ktora obecnie dysponuje nie wystarczy do efektywnego uprawiania judo vel BJJ. I o to mi tylko chodzi a nie o jakis trening sily dopoki nie [...]

To jest rower, na którym ostatnio bije rekordy skoków ... adrenaliny w organizmie :))) !!! FULL SUSPENSION !!!

A więc tak jeśli to wam nie przeszkadza to mogę codziennie dawać do tego działu np po 2 rekordy ginesa. Bede sie starał zeby byly to rekordy w ajkiś sposób związane z człowiekiem,sportem itd.Moze to jakos urozmaici ten dzial i uczyn go ciekawszym mysle ze to dobry pomysl.Jesli bedziecie uważac ze to zaśmiecanie forum (szczegolnie tu zwracam sie do [...]

Esco, ty tez biles rekordy na deptaku? Pozdrawiam

ja ćwiczę własnym treningiem i powoli zaczynam pobijać moje rekordy Pozdrowienia...

[...] przy takiej ilosci, proponuje taki uklad przez 2 tydzien w drugim o polowe niej serii i tak dalej 3. Jesli na zawodach chcesz wykonywac wyciskanie lezac skup sie na tym; rekordy w innych cwiczeniach nie przenosza sie na wycisaknie plaskie (np ze skosnej), oczywiscie mozesz zbudowac miesnie za pomoca wycisknia skosnego, i sila tych miesni [...]

[...] mnie wielkolud. Z twojego tekstu wynika ze do wszelkich sportow powinno sie dopusic tylko karly bo one z racj ze sa najmniejsze( im czlowiek mniejszy tym szybszy) beda bily rekordy predkosci, skakaly wyzej niz inni, zostana najlepsymi wojownikami. Gdzie widziales ze mniejsi regularnie bija wiekszych???? Na filmach rodem z Hong Kongu? A moze tez [...]

[...] dobrze obudować mięśniami.A po drugi mocne nogi to jest duża pomoc do takich ćwiczeń jak MArtwy ciąg. I większość ćwiczeń wykonywanych stojąc. Nogi potrafia amortyzowac przeciążenia kręgopsłupa, np jak bijemy jakieś rekordy w pozycji stojącej. A wiec koła na gryf i ćwicz nogi!!!! Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Podajcie swoje rekordy, ja narazie cienko, 13 nachwytem i tyle samo podchwytem (silowo ), jednak sadze ze jak zobacze Wasze wyniki, to od razu skoczy mi motywacja :D

Spox Fabio dawaj nie tylko zdjęcia ale i rekordy bo ja niestety nie mam postaci książkowej a tylko szukam w necie i musze tłumaczyć! A więc jak masz czas to wrzucaj z 1-2 dziennie Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Słyszałem, że z tym tętniakiem to jakiś szwindel. Gość zbudował sobie własny szpital, aby miał się gdzie leczyć :))) Ma tętniaka w mózgu i bije rekordy siłowe. Mocno podejrzane. Al_Bundy_2

mam 13 lat ważę 55kg, czy jeśli będę używał kreatyny 1000 to na mój wiek przyniesie dosyć dobre rezultaty? czy będę musiał zażywać jej więcej? żeby ktoś nie myślał ze dopiero zaczynam to: wiczę od roku moje rekordy to wyciskanie 60kg przysiad 100kg martwego ciągu nie robię bo to podobno szkodzi na młody organizm.