rekordy

Jakiej rangi ? Rekordy Polski nie były zaliczane wiec ciezko tu mowic o randze wyzszej niz zwykle mistrzostwa slaska. No... zmienily sie nieco kategorie startowe i bylo duzo wiecej startujacych.

[...] wygrać, bo przecież nic nie osiągnął w życiu... pewnie te jego wygrane konkursy, puchary świata, puchary czterech skoczni, mistrzostwa świata, mistrzostwa olimpijskie i rekordy świata zostały zdobyte przypadkiem. Jego sukcesów nawet nie potrafimy zliczyć i prawda jest taka, że jest to najlepszy polski sportowiec w historii i należy mu się [...]

Odświeżam temat bo to zupełnie inna dziedzina, i mam pytanie czy ktoś z was trenuje? Jeżeli tak to opowiedzcie mi jakie triki umiecie, wasze różne rekordy itd.

Odświeżam temat bo to zupełnie inna dziedzina, i mam pytanie czy ktoś z was trenuje? Jeżeli tak to opowiedzcie mi jakie triki umiecie, wasze różne rekordy itd. Możesz sprawdzić moje filmiki :) http://www.youtube.com/watch?v=mjc9JlrCXRY http://www.youtube.com/watch?v=5TNNnA4b1CM Zmieniony przez - Misiek_14 w dniu 2012-10-15 16:13:38

Aktualne rekordy Polski w skrócie przed Pucharem Polski. /SFD/2019/9/2/387f9a05e43b4486923682338534402d.jpg /SFD/2019/9/2/ad01768dc4f4471789b16219edfe2dda.jpg

[...] i Laurą Laura Gwiżdż 279 kg (90+60,5+128.5) Mam nadzieję, że być może wszystkie trzy zawodniczki otrzymają nominację do ME w TSK. Ponadto każda z tych zawodniczek poprawiała rekordy Polski. Adrianna w przysiadzie 120 kg, Laura w wyciskaniu 60,5 kg i chwilowo w martwym ciągu 128,5 kg, Nelly w martwym ciągu 130,5 kg oraz w trójboju 300,5 kg. [...]

[...] Guinnessa wykonując 25 podejść z zawieszonymi na pasie dodatkowymi 84 kilogramami (tyle ile waży). Matt Bogdanowicz podciagnal sie w ciagu godziny 522 razy(w seriach), a były komandos Alan Sharkany Jr. w ciagu 24 godzin uniosl brode nad drazek 2101 razy" Men's health 1.01.2006 :] smiejcie sie smiejcie za jakis czas pobije te rekordy :]

[...] i zobaczyl jakoby biali nie biegali technicznie (bez podciągania pięt to pośladków) - dlatego wolę zaufać teorii niż własnym oczom i fenomenom natury, ktorzy biją rekordy biegając teoretycznie nietechnicznie Edit: czy technika mało sie liczy na dużych dystansach to nie wiem - pozwala zaoszczędzić energię, która jest wlasnie potrzebna [...]

a powedz mi jaki dzieciak jak powiesz mu zeby robil np 15 powtrzen bedzie caly czas bedie robił? bedzie probowal bic rekordy na ławeczce itp.

[...] Dobre naciągnięcie mięśnia i pobudzenie go do aktywności pełną obiętością jest kluczem do sukcesu, choć poprawa może nie być widoczna tak od razu. Natomiast zaczynanie od ciężarów właśnie objawia się tym że pracuje tylko wykształcona cześć mięśnia. Zrezygnuj też z dużych obciążeń (ważniejszy wyglad niż rekordy) i wyciskania rób hantlami.

hmmmm MisiekXl lepiej od razu true norwegian black metal połączony z grind corem i nie dość że rekordy szybkości pobijesz to jeszcze paru kolesi po drodze "skosisz" a mówiąc serio po jakimś czasie w miarę biegania, czy jakiegokolwiek treningu oddech sam się "wyrówna", automatycznie, organizm sam przystosuje się do zmienionej [...]

bart015 1.w jakim celu chcesz zwiekszyc zakres potórzen?? 2.dlaczego wybrałes ten plan? Staż treningowy na słowni : 9 miesięcy 1.ostatnio przerabiany plan?? 2.podaj cieżary w podstawowych cwiczeniach (przysiad,martwy,wyciskanie)??? nie rekordy

[...] ehphd i pomijając materiał krój itp, nie bedzie tyle pomagłą co titan gdzie odcisk śladów jest gdzie indziej to fizyka i szybkość wyjscia z klp do góry jak również długość drogi jej pomocy jest ważna. Tu titan przewyższa na razie te koszulki, fak jest jej zywotnoś, no ale albo chce sie pobijać rekordy, albo startowac długo bez wysokich efektów.

zwazywszy na fakt ze zawody sa te na kiscie pzkis, mozna tam bic rekordy polski??? i czy one sa uznawane??? rekowrd Michała Wnadzika nie jest chyba uznany, a fajnie by bylo by byla taka mozliwosc...

No wiec tak : mniej wiecej w listopadzie tamtego roku bylem zmuszony pojsc na inna silke, gdyz moja miala remont, to byl dzien klaty i bawilem sie w rekordy, lawka byla tak skonstruowana, ze bezpieczniej bylo aby 2 osoby asekurowaly po bokach zamiast 1 z tylu, zawolalem lebkow i powiedzialem zeby tylko stali, ze dam rade, nalozylem 120 kg [...]

Panowie, w zgloszeniach na zawody prosze przesylac dane osobowe,wiek,wymiary,waga i wasze rekordy. Przewidywane kakurencje to: -wyciskanie na barki kolejno 5ciu belek na czas(90,100,110,120,130) -opona 320kg (8obrotów) -walizki 115kg(jedna) -zegar 260kg -uchwyt herkulesa(trzymanie samochodu na pochylni na czas) -dojdzie 6sta kakurecja,ktora wam [...]

rekordy wszytskie nieaktualne, ponieważ od czasu kontuzji nadgarstków nie wchodzę na więcej niż 130 kg na klatkę, 80 barki, 80 martwy. teść w porządku ale nie chce mi się kłóć więc dlatego pomyślałem o PH, który z nich jest taki podobny w działaniu do teścia? i najważniejsze czy wogle można je łączyć z anabolami?

Nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj. Bede niedlugo sprawdzal rekordy. Jak sie rozgrzac do MC 130kg i Przysiad 110kg ??

[...] jednak że dojdę jeszcze gdzieś do 160 kg na płaskiej. Teraz w treningu bardziej nastawiam się na martwe ciągi i przysiady (przy których jednak tez czesto czuję barki, więc rekordy się ślamazarzą. Zamiast więc konkretnych cięzarów udziwniam sobie trochę treningi. Teraz przy okazji treningu siłowego - bo nie interesuje mnie typowo masowy - nie [...]

Roczny cykl treningowy dla sprintera Publikacja zawiera projekt rocznego cyklu treningowego dla sprintera na dystansie 100, 200, 400m. Lekkoatletyka jest sportem obejmującym bardzo formy ruchu o zróżnicowanych wymogach technicznych, sprawnościowych i energetycznych w poszczególnych blokach i konkurencjach. Ze względu na bloki możemy wyróżnić: [...]