rekordy

Paatik dzięki :-) Szajba dzięki, w sumie nie zaglądałam na Strave a tam rzeczywiście lepiej to wygląda, jakies rekordy wpadły ;-D Fighter skoro byłam w stanie ścigac się w końcówce to do zawału daleko, natomiast głowa przy szybszym biegu i wyższym tętnie bardzo się buntuje ;-) Paawo były, ale krótkie i strome, więc trzeba było uważać. Dziś krótki, [...]

O zdrowie zawodników podczas zawodów zadba Kamil Rutkowski Także śmiało można lecieć po personalne rekordy /SFD/2019/11/4/069a041dac434b619b54a6d743beda1c.jpg

Witam. mam na imię Piotr i mam 29l przygodę z siłownią zacząłem w wieku 16lat po 3latach treningów przy wadze 95kg udało mi się zrobić rekordy: Przysiad 170kg Wyciskanie 130kg Martwy ciąg 230kg ćwiczyłem bez wiedzy o technice wyciskanie robiłem leżąc płasko na ławce i przyszły kontuzje barków 3lata temu wznowiłem treningi ale nic regularnego [...]

[...] samo, jak trójbojowy czy podnoszenia ciężarów. Potrzebne jest przystosowanie mięśni do o wiele dłuższej pracy, pod zupełnie innym obciążeniem. Tak samo wiele osób myśli, iż rekordy siłowe mają jakieś przełożenie na walkę. Jeśli nie poznasz technik, kontroli przeciwnika, przetoczeń, pracy gardą, to cała kolosalna siła po prostu się nie przyda. [...]

drazekm - zaliczone :-) 100,6 kg Twój rekord w WL jest wyższy niż był mój. Zobaczymy jak pójdzie mi jutro :-) Janek owszem bywało że więcej wyciskalem ale jak wiesz w życiu niema ciągłych progresów raz jest lepiej raz gorzej i to są nasze aktualne rekordy i tylko je staramy się poprawiać. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-08 15:10:19

[...] miałbym oceniać pod względem pompy to trening baja, ale pod względem sily to słabiej, miałem mega nadzieję że zrobię to 235kg x6 no ale tez co tydzień praktycznie robić rekordy to też jest niemożliwe. za tydzień pobawię się jeszcze raz tym obciążeniem a może dodam 2,5kg :P Zobaczę, bo chciałbym sprawdzić pod koniec masy czy 250kg uda mi się [...]

[...] /SFD/2019/11/11/2c2e0217da1e44409a1247ce8d3cf632.jpg /SFD/2019/11/11/d0b7530451684bda97d1796e55235671.jpg A na stravie znowu wpadły jakieś rekordy, chyba dlatego że pierwszy raz truchtałam na odcinku do mety a nie człapałam jak zombi %-) /SFD/2019/11/11/5954057495044d9d8d368c9275b961c4.jpg Zmieniony przez - Viki [...]

[...] WSZYSTKICH ZAWODNIKOW Frekwencja zdecydowanie mniejsza , ale niektóre wyniki na bardzo wysokim poziomie.... Z informacji jakie ukazały się po startach niektórych zawodników , wynika że zostały przez nich pobite Rekordy Świata tej federacji.....jednak nadal nie otrzymałem informacji od organizatora , czy takie rekordy będą uznane za oficjalne ?

Dzień dobry wszystkim, powiem krótko o sobie bo nie lubię owijać sprawy w bawełnę: Wiek: 22 lata. Waga: 97kg. Tkanka Tłuszczowa 13~14%. Cel: Siła. Trening: FBW podzielony, Każda partia 2 razy w tygodniu, 5x5. Rekordy (Aktualnie na 5 powtórzeń w ostatniej serii): Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 145kg. Martwy Ciąg: 200kg. Przysiady ze sztangą: [...]

[...] menadżer powiedział mu, że nie będę z nim ku**a walczył. Tak, wyzwałem tego gościa, powiedziałam, że chcę z nim walczyć. W UFC sądzą, że to się nie sprzeda, ale pieprzyć rekordy, chcę tylko walczyć. Chcę Yoela, ale jeśli nie możemy tego zrobić, to mamy kilka pomysłów". Adesanya powiedział, że nie obchodzą go statystyki pay-per-view. Uważa, że [...]

[...] cztery zawodniczki mają szanse na złoto między innymi Sri Hartati z Indonezja), która już 6-krotnie wygrała. Młoda Amerykanka Taylor LaChapelle jeszcze juniorka, ale posiada rekordy świata juniorów w martwym ciągu i w totalu. Także Kolesnik Daniela z Rosji także juniorka i jedna z najlepszych juniorek w Europie wygrywając czterokrotnie ME oraz [...]

Pas neoprenowy przed niczym Cię nie zabezpieczy, co innego typowe pasy trójboistów. ale jak maksów nie robisz, na rekordy nie idziesz to nie ma co ich stosować

[...] często podobnie wyglądają tezy dotyczące martwego ciągu. Istnieją oficjalne zawody, rozgrywane w dobrze kontrolowanych warunkach. Wszyscy używają takiego samego sprzętu, a rekordy są oceniane przez sędziów. W martwym ciągu ważne jest, jakiego gryfu się używa (jakiej średnicy), jak on pracuje pod obciążeniem, z jakiej wysokości podnosi się [...]

Fajne uczucie pokonywać własne rekordy! Gratuluję! A ja Jeszcze rok temu zrobiłam wl z połową cc na 40 razy a teraz ledwo serię dobijam. Ale to nic jeszcze pobiję ten wynik :)

Fajne uczucie pokonywać własne rekordy! Gratuluję! A ja Jeszcze rok temu zrobiłam wl z połową cc na 40 razy a teraz ledwo serię dobijam. Ale to nic jeszcze pobiję ten wynik :)Z pewnością się to stanie. W wyciskaniu wielokrotnym wiele zależy od wyprostowania łokci i umiejętności wypoczywania w tej pozycji. W ostatnich latach borykałem się z ostrymi [...]

Lista rekordzistów co poprawili rekordy Polski. Gwiżdż Laura WLK 57 J16 61 Puchar Polski w WLK Tarnowskie Góry 20.10.2019 Gwiżdż Laura WLK 57 J16 62 Puchar Polski w WLK Tarnowskie Góry 20.10.2019 Kobierecka Julia WLK 57 J18 66 Puchar Polski w WLK Tarnowskie Góry 20.10.2019 Świderska Kinga WLK 84+ J18 75,5 Puchar Polski w WLK Tarnowskie [...]

[...] nigdy nie spotkali się podczas żadnych zawodów Strongman. W niedawno opublikowanym filmie na kanale YouTube Briana Shawa, fan zapytał go, czy jest w stanie pobić wszystkie rekordy świata Patrika.   W odpowiedzi Brian wystosował otwarte zaproszenie do Patrika. Mówi też otwarcie, że jeśli Patrik uważa, że ​​ma uzasadnione prawo do rekordu [...]

Niedawno Muyor JM i wsp. opublikowali ciekawe badanie, które będzie używane do negowania techniki używanej do wyciskania sztangi leżąc. W eksperymencie wzięło udział 20 mężczyzn ważących średnio 77 kg, przy 1.79 m wzrostu i mających rekord w wyciskaniu 85 kg (wszystkie dane średnie). Napiszę w wielkim skrócie, dlaczego to badanie jest błędne. W [...]

W pompkach na komendę padły dwa rekordy imprezy u pań 43x i mężczyzn 343x ( masakra! ) :-) Rywalizacja w WW Open chyba się przyjmie wystartowało 5 kobiet i 14 mężczyzn. Padły dwa mega wyniki u pań 79x35kg tu waga zawodniczki ( 69,6) pomogła i u mężczyzn 92x75kg tu waga ( 108,4) nie pomogła wygrałem ja z dużo gorszym wynikiem 75x bo waga ciała mi [...]

[...] silne mięśnie brzucha są potrzebne do wszystkich ćwiczeń, siła idzie z brzucha, dlatego kibicuję i trzymam kciuki :-). Ćwicz kółeczko z kolan i stójki, ja już niestety ze stania nie mogę, a to naprawdę świetne ćwiczenie, nie tylko na brzuch, ale na wszystkie mięśnie :-). Tak że jedź z tym brzuchem i pobijaj dalej własne i nie tylko rekordy :-D