rekordy

Mam takie pytanko czy jeśli jakiś junior na pucharze Polski pobije rekord polski juniorów to czy zostanie on zaliczony czy może te rekordy można bić tylko na MPJ

Witam jakie są wasze opinie na temat realnych osiągów na siłowni chodzi szczególnie o rekordy czyli Wycisk klatka 1x Wycisk na barki z przed klatki 1x Ugiecie ramion na bicepsy 1x Czekam na odp

czy to jest dobry adres? Nie moge tam wejść?! http://www.rekordy.free.komrel.net

Wasze REKORDY ;> Teraz Każdy Może Się Pochwalić, Co i Na Co, Ile Ciska. Mile widziane filmiki i zdjęcia ;) Czyli na wstepie moge sie pochawalic 120 - klatka, lat 16 Filmik moze potem wsadze Pozdrawiam Ciepło i zapraszam do dyskusji ;>

siemaneczko mam 17 lat wazne 75kg i wyciskam 107 kg:D jade na odrzywkach;d tylko:) co sadzicie? czekam na wypowiedzi;d i napiszcie jakie wy macie rekordy i naczym jedziecie a pozatym trenuje 2 lata;d

Jak uważacie czy zawodnicy lżejszych kategorii wagowych (np 67,5kg czy też 52kg) mogliby bić rekordy w najwyższych kategoriach? batraf

Temat już jest podwieszony,ale jego autor mimo wielokrotnych e-mail niestety nie aktualizuje tabel. Wklejam link do stronki z aktualnymi REKORDAMI POLSKI http://republika.pl/power_lublin/rekordy.html

witam, czy znajde gdzies na forum przykladowy trening pod wyciskanie lezac ? tzn chce bić rekordy i interesuje mnie tylko ta kategoria .. nie wiem tylko czy brac cos dla poczatkujacych .. wszak 1.5 roku kulturystyki juz za soba . bede wdzieczny za linki

troche razi mnie to ze wiekszosc zawodnikow podczas zawodow w tvn maja swoje swieze rekordy zyciowe a pudzianowi ciagle wyswietlaja klate 250 czy przysiad 320 maly drobiazg a razi w oczy

Siemka.Mam pytanie czy było by coś z tego mógł bym jechać gdzieś na zawody w wyciskaniu?Za 2miechy bede miał 16lat wycisk to 110kg waga 73kg czy 110kg to za mało? I jak by ktoś mógł podesłać kiedy będą jakieś zawody i rekordy w wyciskaniu w tej wadze i wieku z góry dzięki.

witam!!!chcialbym prosić żebyście napisali tu rekordy(wyciskanie, przysiad itp) i wymiary(bic,klata, udo itpe) kulturystów, takich jak np coleman, Kovacs, Richards itp. bede bardzo wdzieczny. pozdro

Moje pytanie dotyczy tylko tych dwóch ćwiczeń w temacie. Ile robić serii i powtórzeń wyciskając sztangę i robiąc martwy ciąg przy treningu siłowym ? Chciałbym aby ktoś z doświadczenia powiedział mi jakim ciężarem ćwiczyć i ile robić powtórzeń aby poprawić swoje rekordy. Pozdrawiam Damian

Chciałabym referat na ten temat. Kidy i kto go wprowadził w użycie? Rekordy w tej dziedzinie kobiet. Gdzie odbyły się pierwsze zawody i kto je wygrał? Ciekawostki? ?????????? ?????????????????????? ?????????????????????????????????? ???????????????????????? ??????????????

Witam Całe życie trenuje na krótkim gryfie ca. 150 cm i nurtuje mnie pytanie czy jak będę miał dłuższy gryf to czy łatwiej bedzie wyciskać większe cieżary i pobić dotychczasowe rekordy. Czy gryf ma wielki wpływ? Na olipijski mnie nie stać, ale taki 200 cm albo 180 mógłbym sobie kupić.

Witam czy ktoś z was podnosi może ciężary albo to robił? za miesiac mam zawody wojewedzkie i chcialbym wiedziec czy mam dobre wyniki, zeby cos osiagnac wiek 16 waga 75 wzrost 175 rekordy: przysiad 110kg rwanie 70kg podrzut 80kg podrzut z przysiadem 80kg wyciskanie na klate 110kg martwy ciąg 130kg

Zamieszczam skrótowe rekordy Polski, jak ktoś zauważył błąd proszę o info. /SFD/2018/8/4/cebaf2e3aafd4fd2be3812f456181f7a.jpg /SFD/2018/8/4/282197fd4b714065ad18945a8d0fc64c.jpg

Podajcie swoje rekordy, ja narazie cienko, 13 nachwytem i tyle samo podchwytem (silowo ), jednak sadze ze jak zobacze Wasze wyniki, to od razu skoczy mi motywacja :D

Witam Mam pytanie . Próbuje pobić moje rekordy w "patologicznym" ćwiczeniu . Nie zrobię więcej jak 65 w 2 min a niektórzy znajomi w tym czasie potrafią zrobić prawie 2 razy więcej . Staram się wykonywać ćwiczenie prawidłowo ale i tak nogi mnie bolą ... ? czy przyczyną granicy tego może być lordoza lub dyskopatia ? Osobiście nie.mam brzucha [...]

WItam!! mam dosc nie typowe pytanie dotyczace wyciskania na klate. Od 8 tygodni robie fbw 5x5 i sila na klatke poprawila mi sie zaledwie o 2 kg. Co polecacie na klate zeby poprawic sile dociskania od deski czy cos ? rekordy mc - 140 przysiad 110 klata 70 kg

Nie mam za duzo sprzetu i mieejsca ale jak to sie mowi ciasana ale własna i nie musze nikogo prosic jak chce sobie pocwiczyc obciazenia mam tyle ze narazie na serie mi wystarczy a jak chce cisnac rekordy to ide do kumpli: