rekordy

[...] "wchodzi Ci"... Sprobuj to zrobic, ze 150kg na 170kg w tym samym czasie... Poczatkujacemu sila rosnie szybciej, stad jest on w stanie szybko bic nowe rekordy, i jednoczesnie dodawac kg na kazdej sesji. Organizm adaptuje sie do tego, wytrzymuje to. Potem (gdy mozesz przysiasc z 150% swojej wagi) traci to sens: zeby ruszyc [...]

Daj ankietę Wiek 16 Staż treningowy 1,5 roku Najbliższy cel masa do 80kg Dieta ok 160 bialka 80-100 fatu reszta wegle Trening zgodnie z planem Rekordy: Lawka 80kg Martwy 120kg Przysiad 100 Suple: kreatyna, cytrulina, nie stosuje bialka, czasem wleci pwr

co do scięgien i stawów to rzecz jasna że koledze przy wycikaniu 90 kg nie pójdą bo dla niego ten ciezar jest lekki.. Dla nad 40 kg to juz duzo i być moze udzwignelibysmy 60 ale po co katowac sciegna i stawy dla dwoch podniesionych razów ?? Tu przeciez nie chodzi o rekordy (przynajmniej nam) tylko o stabilne podnoszenie sztangi. Pozdrawiam.

podchwytem 30, nadchwytem 28 :) Jeśli to nie tajemnica to możecie podać nazwiska tych wspinaczy?:P Może znam?:D W ogole niektorzy wspinacze sa ostro dopakowanie;) Jest koles ktory wazy 80kg i sie podciaga na jednym palcu:d Rekordy niektorzy maja duzo ponad 100 podchwytem ale na pewno dynamicznie;)

to sie rozpisales Ale jak mam chwilke to sie wtrace Z tego co czytalem i slyszalem to energia pobierana jest najpierw z glikogenu a na 2 miejscu z nagromadzonego tluszczu tak wiec ludzie bijacy wszelkie rekordy wytrzymalosci zbieraja go jak najwiecej. I tuataj wlasnie nie wiem co jest bardziej prawdziwe to co Ty napisales czy to co ja napisalem

Noolan, tak, właśnie ze względu na wagę. Jak Vitor walczył z Randym to miał chyba koło setki, nie? Lesnar w dniu walki spokojnie 130kg. I to mięcha, przecież on prawie tłuszczu nie ma. Przecież wiadomo, że więcej mięcha=>większa siła. Jak nie wierzy ktoś to polecam rekordy w poszczególnych kat. wagowych w dwuboju olimpijskim.

[...] toksyn wydzielanych w trakcie wysilku anaerobowego) pozwoli wiec zrobic kilka powtorzen wiecej na koniec serii. Podsumowujac, GAKIC nie przelozy sie bezposrednio na super-rekordy ale poprzez umozliwienie wykonania bardziej morderczych treningow (na ktore normalnie nie mielibysmy juz sily) posrednio jednak pomoze. źródło: [...]

[...] okazji sklepy stacjonarne albo internetowe, zarabiaja na sztuce mniej a ogólnie więcej, bo wiecej towaru im schodzi ? Czy moze kombinują taniej suple, z zagranicy ? Cholera wie. Zarobki u nas niskie, większość ćwiczących to młodzież i studenci, nie przelewa im się. Ceny za to wysokie i się ludzie dziwią, czemu ostrowia rekordy popularności bije.

[...] w lewej). Mam to już od kilku miesięcy, a właściwie chyba od kilku lat i to chyba skutek mojego nieodpowiedzialnego treningu w wieku 16 lat, kiedy walczyłem o coraz większe rekordy na ławce. Doszedłem do 95kg (przy obwodzie ramienia 32cm), ale na tym skończyły się moje treningi na dobre kilka lat (ból stawów i kłucie było nie do wytrzymania). [...]

Rekordy Świata RAW - IPF http://goodlift.info/records.php?fd=0&ac=0&sx=M&eq=1 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-12-15 18:34:25

Wyniki w każdej kategorii są w zasięgu polskich zawodników ;-) a tak z ciekawości ile osób musi być w kategorii żeby otrzymać stypedium? Nawet rekordy Polski w niektórych kategoriach są wyższe od wyników z tych MŚ.... Kiedyś do otrzymania stypendium wymagane było minimum 12 zawodników , co w przypadku niższych kategorii jest czasami trudne. Były [...]

W federacji WRPF obowiązują inne kategorie wagowe i wiekowe z czego wynika zmiana kategorii? Jak będą liczne rekordy np.weterani?

Takie pytanko małe mam, jakim cudem kobieta zaliczyła rekord świata skoro na tych zawodach nie było składu sędziowskiego dzięki któremu można ustanawiać takie rekordy ??? Żadne to mistrzostwa Europy, świata czy coś takiego a tu nagle rekord świata.. śmiech na sali Dokładnie to samo pomyślałem... Oczywiście WR jest nieoficjalny ?

[...] rady, na razie jest ok. Ostatni tydzien/dwa trenuje odwrotna piramida i wlasnie tym sposobem ze trzymam sie stalej ilosci powtorzen 5-6. Jestem teraz na redukcji a bije rekordy silowe, jedynie stagnacji doznaje przez wiekszosc czasu jak trenuje. Nigdy nie moglem znalezc sposobu na moja klatke, zawsze byla najslabsza i nie wyglada tak jak bym [...]

swojim sprzetem jade trening wytrzymalosciowy takze waga nie jest mi potrzebna.rekordy bije na prawdziwej silce, koxu nie w******lam. dopiero zaczynam wprowadzac odzywki ale tylko te co widac na fotkach zjem i koniec cyklu (chyba) tak przed wakacjami mnie naszlo na poprawe formy :)

Wiadomo ze dochodzi jeszcze element tego czy z miajsca skaczemy czy z rozbiegu badz dokroku poprostu bo bieg chyba niewiele da no moze to ze bardziej sie obijemy nie trafiajac noga w zamierzone miejsce ja narazie tak na rekordy to smigalem z mijsca.oki to tyle piszcie ziomki piszcie

[...] Jedna liga nie gwarantuje, że będziemy oglądali takie zestawienia jak byśmy chcieli, powiem więcej, to właśnie pod skrzydłami jednej organizacji można sztucznie pompowac rekordy i kreowac papierowych mistrzów. Obecnie dotyczy to bardziej SF niż UFC. Mam na myśli np. Kinga Mo, Ovince St. Preux albo KJ Noonsa, ale w UFC również są takie [...]

Skwara pisze prawde. Rekordy są robione na siłce a więc na zawodach na pewno by były mniejsze. Zawody to także technika a nie tylko siła. A ciekawe co byś powiedział na gościa który startuje w strong menach jakiś stojan todorczew czy jakoś tak. Ma także 20 lat a waży koło 160kg i ma martwy koło 400. Tak podawali w telewizji i pisali podajże w [...]

to wino chce zeby zrobic rekordy silowe a ostatni miesiac typowo pod wzgledem miesni cwiczyc

Jakie macie rekordy prędkości i na jakich trasach? It's nice to be important, but it's more important to be nice.