rekordy

O dziękuje wszystkim :) O to chodziło :) Na pewno zakupie którąś :) Kolano coś daje sie we znaki więc trza odpuścić rekordy w przysiadzie Wiadomo po Sogalu :) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-05-06 22:07:18

taki cykl a rekordy jak u 16 latka... ogolnie chyba calo twoje "pakowanie" to jeden wielki zart!!

I takie pytanko do modów: Dlaczego są wobec Michała tak tolerancyjni? Ilośc obtazliwych tekstów jakie wyprodukował pod adresem chyba wszystkich swoich rozmówców bije rekordy. I jeszcze t wk....wiające strojenie się na chodzącą niewinność. Dlaczego jesteście tak tolerancyjni dla Michała ? I do tego pozwalacie mu pisać te bzdury o Newtonie i [...]

Redukcję jako taką nie , 2 razy w tygodniu dodaje aero i wystarczy . Przymasować , i poprawić rekordy ; )

Krzychu - wiedziałem, że mi nie uwierzysz dlatego nagram Jestem u Ciebie regularnie i ciągłe rekordy. Jednym słowem tylko zazdrościć. Idziesz jak 30-latek Bic - niestety brak siana i muszę sie męczyć. Czekam na wygraną w totka Mógłbym zapisać się na zabieg gdzie wycinają ze ścięgna dwugłowego uda i rekonstruują więzadło. Niestety oznacza to [...]

Magda aby bic rekordy, nalezy oddychac aby dostarczyc sobie wystarczajaco duzo tlenu U mnie cos z tym oddychaniem nie za bardzo w ostatnich dniach

[...] HANTLI BOKIEM W OPADZIE - Mega radość ponieważ mimo moich obaw że przy 120 zakończy się dla mnie progres w tym wyciskaniu na szerokość barków ,idę dalej o dziwo bijąc rekordy życiowe Oczywiście filmiki są z tych serii .Zaliczyłem sobie w ostatniej serii tylko jedno powtórzenie mimo że wycisnąłem dwa razy ,przy drugim uniosłem tyłek do [...]

Niema w Polsce juz jednej federacji, wiec niema jakiś rekordów polski. Kiedyś za czasów jednej ogolnopolskiej federacji strong man do mnie należały rekordy Polski w wadze bokiem i przodem. Wiesz trzymanie w domu to co innego jak na zawodach, gdzie pilnuje sędza abys trzymal odpowiednio rece i abys za bardzo sie nie wyginal itd.

[...] to w sumie dobrze, przynajmniej nikt nie puszczał zyebanyej muzyki i nie plątał się pod nogami. Sam trening uważam za udany, ale powiem szczerze, że w MC i WL liczyłem na rekordy. Niestety, redukcja to nie masa, więc takich przeskoków nie ma. I tak podniosłem najwięcej od ponad 2 miesięcy, czyli 100 kg 5 razy w MC i 82.5 kg 4 razy w WL. Mój [...]

adzik no nic niedlugo rekordy zyciowe pojda bylebys filmy nagrał Też mam taką nadzieję Multimedia z tak podniosłych chwil muszą być bic44 mam wrażenie, że kupe frajdy i takich pozytywnych emocji z tego siłkowania masz Frajdy też ale czasem ile stresu mnie to kosztuje ,za bardzo się angażuję na stare lata w tem moje zmagania ze swoją słabością [...]

Tyle cykli .. a takie rekordy.. Najpierw bylo 3 lata na diecie jechac i kreatynie -.-

Patrząc na profil i rekordy to ciężary typowo jak na rozgrzewce ale wszystko w swoim czasie, a kiedy jakieś siady zobaczymy??

Po 6-ciu tygodniach ćwiczenia planem Full Body Workout wg. Wodyna 15/10/5 i tygodniowej regeneracji powracam na siłownię z podwójną siłą. Wybrałem sobie niezbyt skomplikowaną metodę treningową - FBW 5x5. Zdecydowałem się na nią głównie z tego powodu, iż jest to trening ciężki, angażujący wiele grup mięśniowych podczas wykonywania (ćwiczenia [...]

super poszło 3 ćwiczenia = 3 rekordy dobrze że nie próbowałeś 150 - będzie o co walczyć następnym razem

[...] granicę zaawansowania zwłaszcza merytorycznego z czasem przechodzi na więcej niż 3 dni. nie chwalisz się ? a właśnie że tak tylko że Ci nie wychodzi bo pisząc że w bijesz rekordy na suwnicy prędzej się ośmieszasz niż robisz wrażenie. jeśli chodzi o pokorę to nie żartuj , takie adhd nie ma w sobie pokory za nic jeśli doleciałeś prawie do 200 w [...]

2 niecałe dni neta nie miałem a tu takie konkretne rekordy, WL bardzo ładnie a jeszcze nie tak dawno narzekałes ze z WL u ciebie jest cienko widac ze wspołpraca z WODYNEM ci słuzy oby tak dalej

haha :D ej wiecie moze ile 15nastolatkowaie max na klate biora tzn jakie rekordy sa?

REKORDY : Przysiad : 65 kg aktualnie :80kg Martwy ciąg: 80 kg aktualnie :105kg przysiad przedni : 35kg aktualnie :65kg push press 32,5kg aktualnie : 45kg Wrong na zdjęciach nie widać jak z dołu spadły cm ale po spodniach bardzo. Marta: zdjęcia dam jeszcze inne ale to już nie dzisiaj , aktualnie nie mam głowy do robienia zdjęć..nawet dzisiaj bym [...]

Dzisiaj pierwszy trening jest to troche zmieniony trening z podwieszonych. Zaczynam od dwoch obwodow i co tydzien dokladam az dojde do pieciu. Trenuje 3x w tygodniu. Moje rekordy wczoraj na silowni w szkole sprawdzalem WL 63kg Przysiad 70kg Mc 82kg wiecej nie było Rozgrzewka + skakanka 5x2min Wspiecia na palce 20/20 Przysiady 12/12 Pompki z [...]

no trening zaledwie dwa tygodnie a ty juz rekordy równasz no mistrzostwa sie zaczeły to jak nie bedzie co robic to sie pooglada, tylko do tego ogladania zdałbym sie browar rossi a ty jak ładowałas chlebem i bułkami to zwazałes na to kiedy je jesz czy na poczatku czy pod koniec ładowania?