rekordy

Gdy ważyłem 75kg na ławce wyciskałem 82 kg . Pamietam dobrze pierwsze "rekordy" hehehe.

[...] że ludzie Roya Jonesa wyrazili zainteresowanie walką ich zawodnika z mistrzem UFC wagi średniej na zasadach bokserskich, co więcej uważają, że taka walka pobiłaby wszelkie rekordy PPV i jednocześnie mogłaby pojednać zwaśnione społeczności boksu zawodowego i MMA. Sam Jones według słów Soaresa był zaszczycony i podniecony propozycją. źródło: [...]

O polaco Myślę, że mozna nie wagowo, ale rekordowo, czyli mniej więcej Ci co mają podobne rekordy . Ja za chwile spadam, muszę się wyspac po rekordzie. Jakby co to róbcie karte ze zgłoszeniami, a ja się jutro wpiszę

hmm przeczytałem wszystko ale widzę ze dokładnie sie nie dogadaliście moim zdaniem trzeba było by zrobić losowanie jakieś i zebrać dokładną listę zawodników a moje aktualne rekordy to Wl:110 rośnie:-.P MC:150 rośnie przysiad ponad 100 dokładnie nie wiem i rośnie

mi takie pary i ta jedna trojka pasuje moje rekordy to w przyblizeniu WL 90 MC 140 P 100 Jeszcze nigdy nie robilem na sile klatki treningu ale moj trainer napewno cos tam rozpisze Ja mam wlasnie taki cel jak siodema czyli trzycyfrowka do wakacji. A odnosnie terminu to napewno pozniej niz 1 maja.

[...] nie ma problemu, moge ci podac jakimi ciezarami trzaskam - np. klata seria ok.120kg x8 francuskie ok.45-50kg. modlitewnik hantel 25-28kg, plecy na wyciagu jakies 80kg. Mysle ze po tym tescie MOZE przeskocze rekordy zyciowe, bo poki co powoli powoli ale jezcze troche i sie do nich zblize. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-03-12 20:24:01

[...] mnóstwo.Chęć do treningu olbrzymia.Przez siady przeszedłem jak burza choć było ciężko. W przerwach nie mogłem na tyłku usiedzieć.Działało na oko 3,5-4h.Wystarczy jak dla mnie Mam nadzieję że w końcu zapomnę co to znużenie i ukończę trening z powodzeniem. A potem prosto na urlop nabierać sił by pobić kolejne rekordy.Ale to dopiero w lipcu

[...] praktycznie spedzilem na glodniaka i troche poschodzilo ;/ Zamiary CHce powtorzyc ten cykl tylko na bic gryf lamany a na tric wyciskanie fr od czola. Wt/czw/sob robie nowe rekordy a potem sd. Po zmierzeniu ich napisze o skoku sily:) Zdjecia NIestety, na zdjeciach mala roznica wiec napisze ze po lewej stronie sa aktualne a po prawej zdjecie po [...]

Fight About 176.37 lb. And Improvement Of Technique Witam wszystkich w moim nowym Dzienniku;) Dane: Imię: Łukasz Wiek: 15lat (02.IV.1992) Wzrost: 174 cm Waga: 64 + 2kg od 12.I.08 Staż: od 23.VI.07 Wymiary 12.I.08 08.III.08 Kark: [...]

Goorilaz za tą twoja archeologie to możesz bana wyłapać bijesz już wszelkie rekordy 7 lat...

Witam! Chciałem prosić o pomoc w ułożeniu treningu na siłę i masę. Coś o mnie poprzedzając wasze odpowiedzi. Wiek:17 lat. Staż: teraz stale 4 miesiace kiedys z przerwami trening wiec go nie licze. Rekordy skromne. Klatka 75kg Przysiad około 100kg brata podnosiłem :) martwy ciąg 100kg mam czas na trening pon. sr. pia. sob. Tylko jest kwestia taka [...]

[...] - planowana dieta zgodna z celem 5-7 posiłków dziennie, białko ok 2-2,5g/kg, węgle 3g/kg, tłuszcz ok 1g/kg moje - planowany trening zgodny z celem: FBW 3 razy w tygodniu - rekordy: brak danych - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Creatine Monohydrat Vitalmax, Olimp Protein X5 Zmieniony przez - struna6 w dniu 2008-03-07 08:27:53

autor dawaj wymiary,rekordy itd

zgadza sie dawaj wymiary i rekordy!

[...] jej działanie i jak pomóc sobie bezpiecznie pracować ciężej i dłużej. Używana odpowiednio, beta-alanina może wynieść Twoje treningi do nowych poziomów, pomóc ustanowić nowe rekordy i zdobyć masę mięśniową. Na początek zacznijmy od podstawowych informacji dotyczących beta-alaniny. 1. Podstawy dot. Beta-Alaniny Mimo, iż teraz dopiero jest [...]

Allachy biją rekordy popularności na trenigowych obozach Al Quaidy. Stąd pewnie rosnąca popularność tego ćwiczenia. Wczoraj sobie żartowałem z jednym malezyjczykiem. Jest muzułmaninem. I jak się zaczynał wkurzać to mówie: "chill, chill. dont blow youself". he, he, he Koleś jest wogóle mikrus. I pyta się jak ćwiczyć, żeby być taki jak ja. [...]

powtorze sie...ale jest za***iscie! sam chcialbym miec taka sylwetke. A mozesz podac jeszcze rekordy ?

wczoraj poszły plecy i brzuch, nie jechałem na pełnych obciążeniach (ok. 80%) a zmęczony byłem jakbym pobijał życiowe rekordy, trochę mnie to martwi chyba razem ze spadkiem tłuszczu nadchodzi też spadek siły, takie mam wrażenie

[...] lezac: 40*3, 50*1, 60*1, 70*1, 75*1, 80*1, 85*1, no i moze 90*1 mozesz dodatkowo ustanowic jakis rekord w wyc na bary z klatki, albo na triceps. PT; mozesz walnac rekordy w czymkolwiek innym, albo trening reszty ciala na 2-3 powt. ww trening jako 1 tydzien ? ***tydzien wolnego!!! ***powot do normalnego treningu(na klate rozpiska [...]

TEST NIESPONSOROWANY Witam wszystkich to mój drugi test na forum wiec proszę o wyrozumiałość link do pierwszego: http://www.sfd.pl/Test_-_masa-sila%2C_krealkalyn%2Chmb_pods.str%2C11-t366746.html Główny cel - poprawa klatki i ramion ( nabranie masy ) Proszę również o nie pisanie dopóki nie napisze ze skończyłem SUPLEMENTY: 2 x CP - duze, [...]