rekordy

Karolina Waszak zajęła 51 miejsce (wśród 65 startujących juniorek) w biegu na 6 km podczas 36. Mistrzostw Świata w Biegach Przełajowych rozgrywanych w Edynburgu. W biegu juniorek zwyciężyła Etiopka Genzebe Dibaba (5m. przed rokiem), młodsza siostra słynnej Tirunesh. Najszybszą Europejka była Brytyjka Charlotte Purdue (16 m.). Drużynowo Etiopki [...]

Witam Staż: ok 6 miechów Wiek: 16 lat Waga: ok . 93 kg Wymiary: -wzrost 187-188 -klata 109 -bic prawy 38,5 lewy 37 -udo 62-63 -łydka 42 -przedramie 32 -brzuch 90-93 Wyniki siłowe: -klata 73kg x 5 -reszty nie mierze Plan treningowy: teraz FBW Plan A Wyciskanie sztangi płasko 3x Unoszenie sztangi wzdłuz tułowia 2x Francuz 2x Uginanie hantlami 2x [...]

Tutaj to już pytaj tych co na siłkę chodzą. Nie wiem jak przenieść siłę pompek na ciężarki i serie powtórzeń. Ja robiłem kilka serii po 30 i co kilka dni dodawałem 5 i później robiłem już 2,3,4 zależy od dnia serie po 50. No czasami sprawdzałem rekordy. Ale wtedy już serii nie robiłem

-=MINI HISTORIA MOJEGO ŻYCIA=- Witam mam 17lat(rocz. 18) pierwszy raz w życiu poszedłem na siłownia w 3 gim pamiętam było to 1 kwietnia otworzyli siłownie u mnie i postanowiłem iść z kumplem bo pierwsze 2 wejścia za darmo były wiec poszedłem również drugi raz spodobało mi się pompa na cycach i oczywiście w bicepsie robiłem to samo przez 2 dni [...]

Kwestia czasu jest jedynie kiedy pobije rekord ponownie. fakt faktem, ale z tego co wyczytałem, ze według jakichś powaznych badań rekordy świata w biegu na 100m niedługo sie skończą. Homo sapiens moze maksymalnie przebiec ten dystans w 9:65, i jest to granica nie do pobicia, z jakichś anatomicznych powodów. Moze jeszcze za naszego zycia doczekamy [...]

Dopiero kilka dni po zawodach a Ty już rekordy bijesz MPJ już za moment ale kto wie jaki rekord pobijesz. Tak zauważyłem że z tym sprzętem to jest tak że to Ty musisz się dopasować do sprzętu a nie sprzęt do Ciebie. Trochę to dziwne że sprzęt może wymusić określony tor ruchu którego normalnie byś nie zrobił bo byłoby niewygodnie albo po prostu [...]

[...] masakryczna i trening na wygląd z pewnością dobrze wpływa. Powoli się przyzwyczajam do tego, że siła nie jest najważniejsza, tylko technika no i wygląd. Nie jestem wszakże trójboistą, ćwiczę dla sylwetki. Niemniej jednak fajnie jest robić kolejne rekordy. Niedługo foty! Ocena treningu 6/10 Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-03-27 22:01:22

ja teraz nie wiem dokładnie... dopiero po cyklu będę bil rekordy...myślę ze po cyklu 120kg będę brał

Witam wszyscy ciagle pytaja ile wyciskasz na klate kazdemu chodzi tylko o rekordy :)jak sie mowi cwicze na silowni to kazdy odrazu to pytanie a jakie wy macie do tego stosunek? bardziej wam zalezy na zdrowiu,fajnym wygladznie w miare ? bo mnie to troche smieszy jak ktos tak pyta ja duzo na klate nie biore ale masa mi idzie fajnie i to mnie cieszy

Jaki są rekordy obron pasów mistrzowskich WBO IBF WBA???????????????? thx za odp Nie ważne w jakiej wadze Wszystkie razem wzięte :) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-03-25 19:46:33

a co ty tez tam wyciskałeś?? a jakie rekordy tam padły??

no dokladnie zmierz sie jestem ciekaw wymiarow :p bardzo dobrze ladna sylwetka tak trzymaj :) pozdro czekam na wymiary i rekordy ;p

No to żeś pociągnął i wycisnął Kurde,taka waga i taka siła...Jeszcze wygrał z drugim zawodnikiem o 50kg.Toż to trójbojowa deklasacja!No i w dodatku będziesz poprawiał własne rekordy na polibudzie.Gratulacje i liczę że zadziwisz publikę w Białymstoku

W zawodach wystartowało 155 zawodniczek i zawodników z 36 klubów z całej Polski. Ustanowiono cztery rekordy Polski: 1. Urszula Śliwińska (KS Tęcza Kielce) 62,5 kg - nowy rekord Polski weteranek powyżej 50 lat w kategorii wagowej do 67,5 kg, 2. Mariusz Hadrysiak (Tytan Kostrzyn) 280 kg - nowy rekord Polski w kategorii wagowej do 125 kg [...]

[...] silowni z wiekszymi lub mniejszymi przerwami od kilkunastu lat. Od kwietnia chcialbym zaczac pierwszy raz w zyciu trening bardziej trojbojowy (z naciskiem na klatke). Moje rekordy przy wadze 82-84kg to WL-150, MC-210, przysiadow raczej nigdy nie robilem (czasami na zakonczenie jakiegos treningu dorzucalem kilka serii uginan na 2 i 4glowy) Po [...]

Witam Zakladam sobie tutaj dziennik aby mieć porządek, wszystko ładnie poukładane dla siebie, oraz po to żebyście tutaj zagladali, oceniali, doradzali, krytykowali, zmieniali, motywowali itp. Imię: Michał Wiek: 17 Lat Wzrost: 184 cm Waga: 76 kg Budowa: Mezo/Endo Staż w życiu: 2 miesace (Przedtem jeszcze silownia przez 2 miesiace u kolegi w [...]

a co do dawnej wyższości, to może nie znajdę, bo oni przeważnie nie żyją, ale np. taki jan łuka w ciągu wygrał z pudzianem, ważąc około 40 kg mniej od niego i nie biorąc sterydów. startując czy bijąc kolejne rekordy (np. podciąganie na drążku z obciążeniem) poddaje się testom antydopingowym w przeciwieństwie do mariusza p.

To znamienne, i odwieczne, że ludzie lubią sobie wspominać dawne 'dobre' czasy, i złorzeczyć na obecne, nijakie zepsute itd. Ja się jednak pytam - jak się mają rekordy na Olimpiadzie w 1896 roku do obecnych? Rozumiem że już wtedy nie było tych 'naturalnych' herosów? A może po zastanowieniu się przyznasz że gdyby ta olimpiada była w 1696 czy 1496 [...]

no jo wiem ze nie trenujesz ale jakie masz rekordy?? makaron i kotlety

[...] cyklu w trakcie się nie mierzę) Udo: 67cm na środku (z początku cyklu w trakcie się nie mierzę) Łydka: 43 cm (z początku cyklu w trakcie się nie mierzę) Jeżeli chodzi o rekordy: nie biorę maksów Klata: ostatni trening 15x77,5 Martwy: ostatnio nie ćwiczyłem 8x125kg (więcej się bałem ze względu na plecy) Przysiad: 8x 120-125 kg pełny przysiad, [...]