rekordy

[...] regularnie trenować i dlaczego tak mało się podciąga z obciążeniem.Pisze też o swoim rekordzie z 24kg.Posty wymienia też Wiewór.Pisze że też coś zabiera się za obciążenie i ma fajne rekordy.Chce nawet coś nakręcić.Fajnie jakby to zrobił-to może miałbyś konkurenta;-) no napewno, Wi9wior jest mocny, pogadam z nim może nagra coś z obciążeniem.

Zobacz to jest moja dyscyplina i to do czego dążyłem http://www.pobij-rekord.pl/porecze--70kg-ilosc;s,rekordy,dp,147,dz_typ,1 http://www.youtube.com/user/drazekmarek?feature=mhee#p/u/3/IJJs08dxfZI

[...] do pierwszego wariantu to nie wiem,bo po tych piramidach,podciąganiu na ilość,seriach łączonych nie podciągałem się jeszcze z ciężarem i nie wiem czy bym pobił swoje rekordy. Co do drugiego Twojego spostrzeżenia że podciągając się z ciężarem nie poprawimy podciągania ilościowego/jeśli dobrze zrozumiałem :)/-to się zgodzę połowicznie [...]

Fakt Koleś jest niezły praktycznie wszędzie czarni są mocni ,taka też jest teoria że czarni są mocniejsi niz biali ale to przecież właśnie biali mają różne rekordy świata :)

[...] z nóg, zamiany uchwytu w trakcie podciągania itp. Żeby była jasność, nasze działania nie mają na celu skomplikowania tej dyscypliny, ale jej maksymalne uproszczenie. Może rekordy polecą w dól ( ale przecież nie to jest najważniejsze) wygra i tak najlepszy. Sędzia musi widzieć wyraźne zaakcentowanie przez zawodnika etapów – czyli góra i dół. [...]

Mateusz-te rekordy codziennie,to raczej ciężka sprawa :) Co sądzicie o "małpim chwycie"? Ja złapałem tak kilka serii na ostatnich treningach,ale czuje że jestem jednak trochę słabszy tym sposobem.Moim zdaniem ten kciuk od dołu jednak bardziej dociska chwyt. Normalny chwyt jest najlepszy. Wiesz co Łukasz - dosyć dużo ostatnio testowałem sposobów na [...]

[...] Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-04-10 23:29:19 Mateusz - kurde szokujesz mnie tą piećdziesiątką, wydaje sie jak by to było piurko dla Ciebie. Kurde - ty musisz wstawić się na jakieś zapisane rekordy Polski z 50 kg, tub większymi ciężarami. U Ciebie te podciąganie jest , tak jak książka pisze ,,wszystko przejżyste''.

no wrzucanie po nie ma sensu chyba że padną jakięś rekordy no ale też po co ;/

[...] Chyba Darek miał to samo. Przerzuciłem się na kulturystykę, ale cały czas myślę o powrocie do dźwigania. Zastanawiam się czy mam szansę przebić się przez swoje stare rekordy ? Przebudowa treningu pod WL spowoduje negatywne zmiany w sylwetce i ogromne straty w umięśnieniu. Darku miałeś tą samą kontuzję oderwania ścięgna od kości? Wròciłeś [...]

Rafał waży 84 kg ale nie pęka,że wystartuje z gośćmi pod 100 kg. Warto się sprawdzić na zawodach,to jest zupełnie inaczej niż robić rekordy na siłowni. z wagą też jest różnie-: ja bym startował na Twoim miejscu

[...] i pozniej final) . handstand technika udalo mi sie dzisiaj zrobic pompke bez pomocy sciany -PB OHS ze stojaka 40kg x 10 60kg x 5 80kg x2 90kg x2 100kg x 2 - bez parcia na rekordy back squat _ 100x3 120x3 130x3 WOD 12 min AMRAP 5 squat clean @70 kg 10 HSPU 15 Ghd sit ups spoko sie dzisiaj czulem i clean wchodzily TNG ogolnie 5 rund i 9 [...]

[...] żołnierskie: 65 kg x 8-10 Wyciskanie wąsko: 90 kg x 6 Przysiady ze sztangą: 130 kg x 8 Takimi wynikami chciałbym skończyć ten plan treningowy. Większość z nich to będą rekordy życiowe - przy powiedzmy znośnej technice. Być może po prostu dzisiaj trafiłem na dobry dzień i stąd taki "zapał" ale z drugiej strony myślę że jest to do [...]

Ćwicz systematycznie to będziesz coraz silniejsza. Miej jednak za priorytet technikę - zawsze. Najpierw technika, czyli bezpieczenstwo, potem ewentualne rekordy ;)

[...] za ufundowanie okazałych pucharów i pięknych medali. Naszym sędziom, którzy sprawiedliwie oceniali każdego zawodnika - mieć zaliczony bój na takim sprzęcie i bić swoje rekordy pod waszym bacznym okiem to nie lada wyczyn. Naszej asekuracji - pozwoliliście mi bez obaw cieszyć się z każdego podejścia. Dziękuję Maciej Więcek za niezwykle [...]

Swoją drogą, tak wygląda technika na trójkach w wyciskaniu: 120kg 3p 1s ( filmik z 10 sierpnia) https://youtu.be/J3_hZzNDzYE Znalazłem jeszcze gdzieś stare rekordy XD: siad 180kg 20.04.2018: ( nie wiem czy czasem nie kibel ) https://www.youtube.com/watch?v=j1-k9zKeqY8 wyciskanie 110kg 20.04.2018 ( ładnie to poszło do przodu, jestem w miarę [...]

[...] tydzień odpuszczona, nie będę wpisywał treningów, gdyż po wyciskaniach zazwyczaj już nie notowałem. Od roku szkolnego lecimy już ostro :D Jako rekompensata za lenistwo, dwa rekordy: ( ciąg 205kg z 31.08.2018) i wyciskanie 140kg z 03.09.2018: Martwy ciąg: https://www.instagram.com/p/BnJ_yFXFis8/?taken-by=szymix_tarwacki Wyciskanie: [...]

Aktualne rekordy Polski w Trójboju kobiet, mam nadzieję iż jutro niektóre zostaną wymazane. /SFD/2018/9/13/4d82c5fcc7d141c78912ae7cd57db499.jpg

[...] zawodnicy dali radę i pokazali,że i w kalasyku mamy osiągnięcia.Szczególnie na wyróżnienie zasługuje juniorka W.Zalesińska,która prz tak niskim stażu trenując 1 rok bije rekordy Polski,rywalizuje z seniorkami a ma już srebrny medal Mistrzostw Europy Juniorów.Szczepan Zimmermann to już bardzo doświadczony zawodnik,który nigdy nie odpuszcza [...]

SZACUN za decyzję.. Ja zrobiłem podobnie jak startowałem na MŚ GPC w tym roku.... Dzięki, ale różnica między nami jest taka że Ty zawsze walczysz o TOP a ja raczej o swoje rekordy i ewentualnie podium :)

[...] ale 220 pewnie 10 razy lekko by rypnał-widziałem juz ludzi ciskaajacych 230 na żywo bez koszulek i nie wygladali nawet w 80% ja mario a przeciez jest to człowiek od ktorego trreningu mozna sie uczyc-mysle ze nie miałby po co wciskac kitów bo i tak ludzie którzy sie interesuja Strong Manami i nie ssa trolami maja takie rekordy głeboko pod poducha