rekordy

[...] bo nie mam zwyczaju sie klucic ale podam ci przyklad glen ros jeden z najsilniejszych ludzi na swiecie wielki grubas sawickas i wielu innych pudzian sie chowa a nie maja sylwetki nie cwiczyles ze mna na treningu wiec nie pisz o czyms czego nie wiesz tylko dlatego ze mnie nie lubisz bo rozgrzewam sie wierzymi ciezarami niz ty masz rekordy dzieciak

[...] wiem po co to bujanie dupą przed ruchem... Nie rób też przeprostów, na zawodach w trójboju nie jesteś... Po to, żeby się nauczyć techniki. Na zawodach nie jest, ale kręgosłup ma tylko jeden. No i akurat na zawodach wykonuje się boje często źle technicznie, bo to są rekordy. Treningi tak nie wyglądają i rekordów nie bije się na każdym treningu.

[...] z ostrowi. I tu moje pytanie... Czy mała pucha nitro wystarczy mi na cykl, jeśli bede go przyjmował razem z monohydrtatem? Czy konieczne jest kupowanie drugiej puchy? No i jak mam to wtedy dawkowac? Wiek:16 Staż: z 8 miesiecy dieta: podczas cyklu bardzo przestrzegam a tak to różnie. W profilu mam opisane wymiary rekordy itp. Proszę o pomoc. :)

Witam. Mam nadzieje że nie uznacie ten temat jako śmiecenie forum. A wieć do rzeczy: przeglądałem dużo profile urzytkowników (tych "najlepszych") I w WL mieli rekordy po 150-200kg ostatnio natknołem się na filmiki w których robili po 200-230 kilo w seri (po 5-8 powtórzeń). Goście byli naprawde wielcy ale jakoś wynik jest miało wiarygodni w [...]

witaj coraz więcej trójboistów się pojawia, zobaczymy jak się to rozwinie, bede wpadał na całe szczescie duzo latwiej odzyskać forme, niz budować wszystko od nowa, wiec mysle ze nowe rekordy są w zasięgu ręki. pozdrawiam Paweł

[...] dwa treningi czekają mnie w poniedziałek i wtorek, gdyż potem mam pracę, co koliduje z treningami a dzięki temu/przez to, robię sobie przerwę do 11,11 aby 12,11 zmierzyć rekordy w przysiadzie, WL i MC. Nie spodziewam się cudów, choć mogę się mile zaskoczyć tym, co jeszcze zostało z treningów kulturystycznych. Planuję od 17 listopada [...]

brales kiedys nitrobolon 2 ? Kumpel tez tak mial i identycznie jak mi sie stao... chcialbym uslyszec opinie innych na ten temat , moze jakbym nitro wtedy polaczyl z jakas glutamina i mono to by nie bylo takiego spadku ciekwae , bo wiesz nitro brałem samo bez dodatku... i w sumie ostry trening znaczy w seriach bilem rekordy zyciowe .

witam jakie cele? jakie rekordy (jezeli robisz maxy)? noo i zdjecia proszę! ] pozdrawiam bede zaglądać Paweł

To, iż same zawody sa wpisane do oficjalnego kalendarza PZKFiTS jeszcze nie oznacza, że "ewentualnie nowo ustanowione" rekordy Polski będa uznane za oficjalne. Aby tak było muszą być jeszcze spełnione inne warunki. Dokładnie o tym mówią Przepisy Organizacji i Sędziowania Zawodów Trójboju Siłowego w Polsce, wersja 8.7 obowiązująca od [...]

"Zawody zostały zgłoszone do oficjalnego kalendarza PZKFiTS" z regulaminu... czy to znaczy, ze mozna na nich bic rekordy PL?

[...] co mu z tego, ze zrobi nowy rekord na ilosc na 220 jak np. wciagnie tylko 250 na zawodach? Przeciez ciagnal juz 255 RAW ... postep minu 5kg czyli cofanie sie. Jesli chodzi o rekordy na ilosc powtorzen to ja swojego czasu () trenowalem 4-5 powtorzen. Doszedlem do 230x4 w ciagu, ze nie chce bawic sie w proroka, ale x8 bym zrobil spokojnie ... ale [...]

[...] kg 15 x 150 kg 15 x 160 kg 15 x 170 kg (rekord na ilość; poprzedni 10 x 170 kg) 12 x 180 kg (nowy rekord totalny) KOMENTARZ: Okrojony trening, ze względu na hardcore'owe rekordy. Przysiad przedni może bym nawet zrobił 10 x 160 kg, ale 8 razy i tak mi starczyło. Zresztą byłem zaskoczony, liczyłem na góra 5-6 powtórzeń. 170 kg już ciężkawo, [...]

[...] to są 30kg kazdy i musze ci powiedziec ze kumpel je wlasnie kupil jak likwidowano silownie ;-P reszta to oryginalne ciezary wiec jestem pewien tego co dzwigam a szkoda mi wydac kasy tylko po to zeby ew. obadac rekordy jak częśc moge u siebie a czesc u kumpla przed trenigiem nitro-pack Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-01 09:35:06

[...] . Można tam będzie znaleźć informacje dotyczące zawodów ( bieżące dane o napływających zgłoszeniach , ilość zgłoszonych zawodników w poszczególnych kategoriach wagowych , rekordy Mistrzostw Powiatu i inne. ) . X POSTANOWIENIA KOŃCOWE Wpisowe należy uregulować u organizatora podczas ważenia / w dniu zawodów / Organizator zastrzega sobie prawo [...]

szafa8 wrzuce pozniej jak naladuje baterie w aparacie :)nowe rekordy: WL - 115 poszlo ;] MC - 150 (wiecej nie moglem zalozyc ;] ) Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-10-30 21:37:51

Witam Mam parę pytań , na które chciałbym uzyskać odpowiedzi :D Wybrałem to forum ponieważ uważam że jest tu dużo Ekspertów w dziedzinie kulturystyki :) A więc Mam 16 lat , na siłownie chodziłem 7 miesięcy , następnie 4 miesiące przerwy i od września znowu zasuwam Mam 192 cm wzrostu i ważę 82 - 83 kg (waga się waha) Staram się chodzić 5 dni w [...]

[...] że w zawodach wzieło udział 160 juniorek i juniorów a na ich szyjach zawisło 126 medali,a do ich rąk trafiło ok 300 dyplomów.Rozdaliśmy też 24 puchary,Bite były również rekordy Polski.Na hali sportowej Mistrzostwa obsługiwało 20 osób(obsługi technicznej) i 14 sędziów którzy trzeba przyznać bardzo sprawnie radzili sobie z obowiązkami.Powstała [...]

Witam.Nazywam sie Adam.Piszę ten dziennik żeby zobaczyć jak idą postępy oraz o wsparcie i determinacje do walki. Więc tak przygode z siłownią zacząłem dokłądnie 2 miesiące temu.Co mnie do tego drgnęło?- to że chce jakoś wyglądać na kolejne wakacje 2009 na plaży i ogólnie poprawić sylwetke. Głównym moim celem jest masa. Ogólne inforamcje: Waga : [...]

a co to ma wspolnego z wola zwyciestwa? jezeli zamienimy im rekordy to nie postawilbym. Aczkolwiek i tak sklanialbym sie ku ciezszemu zawodnikowi

A jak im zamienimy rekordy, to na kogo byś stawiał?