rekordy

sory że odchodzę od tematu ale znalazłem forum gdzie są NOWE REKORDY POLSKI trochę trzeba poszukać przeczytać wszystkie strony niektóre są nudne ale są perełki. Pękałem ze śmiechu

[...] *********************************** Kto jest najbardziej wytrzymałym człowiekiem świata? Marek Szuster, pielęgniarz, specjalizuje się... we wszystkim. Na swoim koncie ma rekordy w 24-godzinnym biegu po schodach (143.820 stopni), jeździe na rowerze stacjonarnym (1036 km w 23 godziny) czy w 24-godzinnym pływaniu z deską poruszaną wyłącznie [...]

mm90 dziwne masz rekordy:D na bary wycisnisz zwiecej niz naklate?

[...] PERIODYZACJA Trening DC dzieli się na dwie fazy „blasting” i „cruising”. Przez 6 do 12 tygodni ostro ćwiczysz i pobijasz swoje rekordy, to blasting. Po tym czasie bierzesz wolne na 10-21 dni, całkowicie albo robisz tylko lekki trening regeneracyjny. EXTREME STRECHING Po każdym ćwiczeniu rozciągasz [...]

[...] tej okazji". Pietrow powiedział, że do rozwoju skoku o tyczce i postępu w tej konkurencji przykłada ogromną wagę. "To dla mnie najważniejsze zagadnienie. Czy nowe rekordy świata ustanawiać będą moi podopieczni, czy inni zawodnicy, to jest już dla mnie sprawa drugorzędna". Oprócz guru światowej tyczki wykłady i zajęcia praktyczne [...]

[...] parą świata" - dodał Montgomery, mając na myśli ustanowiony w Paryżu rekord świata - 9,78. Obecnie wszystkie jego wyniki, od marca 2001 r., zostały wymazane z tabel, a rekordy anulowane. Sześć miesięcy po rekordowym biegu Marion Jones była w ciąży. Dziecko Tima i Marion, to Tim Montgomery Jr. Obecnie Jones jest żoną byłego sprintera Obadele [...]

15 lat i 210kg w MC do tego 5 miesięcy stażu zaraz założe temat: "Czy moje rekordy są dobre? SQ 250kg DL 330kg WL 195kg dodam ze mam 15 lat i 3 miesiące stażu. Ćwiczyłem bez diety i suplementów. Waże 45kg" Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-27 12:21:56

[...] mega progresja ciezaru itp fakt, ze pro z hantelka 6 kg wystawil by sie na posmiewisko ale z drugiej strony jak powiedział ktoś z SFD: "kulturysta ćwiczy, żeby poprawiać i udoskonalać swoje ciało, nie po to żeby chwalić się czy ustanawiać rekordy w wyciskaniu, czy przysiadzie" tyle Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-01-27 18:50:29

jade teraz HST na nowe rekordy raczej sie nie zanosi. Moje HST: przysiad podciaganie wycisk sztangi podrzut hantli uginania z supinacja francuz Zmieniony przez - kris4real w dniu 2010-02-06 22:00:46

Rain_man masz racje że rekordy z wyciskania na klatke czy barki nie przekładają się na chwyt.Ale ja trenowałem i trenuje trzymanie ciezaru na drazku lub sztanga,i uważam ze mam dosc dobry uchwyt,ale chce miec jeszcze wieksza siłe zgniatajaca.Dzieki wszystkim za informacje

[...] w ostatni tydzień i jeszcze dzień przed zawodami zrobię ładowanie 250-300g węgli i jest petarda jak na MPJ Ostatni raz w 67,5, więc trzeba się poświęcić dla wagi, sprężyć i życiówki porobić oraz rekordy uczelni pozostawić solidne Pozdro i kończymy SPAM. Konwersację możemy przenieść do tematu o AMP w aktualnościach sportów siłowych.

[...] wyników maksymalnych, ukazanych w tabelce (1x max), wystąpiła także poprawa w wyciskaniu na ławce płaskiej ( w seriach zmiana z 30kg na 35kg) oraz w przysiadach (tutaj dwa rekordy – z 30 na 35kg w seriach oraz z 35kg na 40kg w seriach) Tutaj wyniki maksymalne: 4.Wytrzymałość Wytrzymałość sprawdzałam zgodnie z testem Polskiego Związku [...]

[...] taka klatka jest za***ista w planach sa 2(jedna do przysiadow i jedna pod lawke, za***ista sprawa mozna robic nawet rekordy bez asekuracji bez obawy ze nas sztanga przygniecie) ale to zalezy czy sie z kasa wyrobie w ogole stawiam na podstawy bo k.rwa jak widze jak jakies ciecie biznesmeny [...]

To są moje rekordy ale w cały dzień dam radę 3x20 i później co 5 mniej aż do 10. Do tego nachwytem 3x10 w cały dzień no i reszta to za kark tyle ile wlezie.

[...] zdobył brąz, byłoby to fantastyczne zakończenie kariery" - dodał Hermens. Gebrselassie jest jednym z najwybitniejszych biegaczy w historii na średnich i długich dystansach. W maratonie zadebiutował w Londynie w 2002 roku, zajmując trzecie miejsce. W 2007 i 2008 roku w Berlinie ustanowił rekordy świata na tym dystansie (obecny to 2:03.59).

Nie do Hannibala tylko do kogoś kto prowadzi konto na youtube "BarStarzz". A ten filmik oglądałem;] Ja bije rekordy tylko że mało z obciążeniem ćwiczę także wiesz.

fakt był jedyny i watpie w to ze ktos go wy***ie w tej dyscyplinie a raczej jego rekordy ale na zdrowy rozum to pomyślcie ile on musiał w*******ic nie takich zwykłych odzywek

[...] (typ budowy): jak nie jem to chudne,jak duzo jem tyje 13. STAN ZDROWIA:wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jeszcze nie lysieje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120, nie szaleje z maxami -martwy ciąg: szkoda mi kregoslupu na jakies rekordy -przysiad: nie robie na maxa

Dziś ergometr. 10 min. z wynikiem 2,882km. Potem trening siłowy ogólny. Nie obciążam się za bardzo bo w sobotę mam drugą rundę AMWL w pływaniu. Trzeba poprawic rekordy jeszcze.

No generalnie to jeśli chodzi o WL to poprzeczka jest naprawde wysoko, kiedyś z ciakawosci przeglądałem rekordy Polski i Świata w WL to masakra. No ale jakby ludzie wyciskali pełny ruch bez żadnego sprzętu to też aż takich wyników by nie było i moim zdaniem tak powinno być bez ściemy prawdziwa siła a nie jakieś wspomagania. BTW. Widzę że prócz [...]