rekordy

[...] kontrast bodzcow, kazda partia ma unikalna strukture wlokien u kazdego czlowieka i kazdy MUSI znalezc wlasna droge. Co do lektury, nie bede odkrywczy: Wszystkie Ksiazki Thibaudeau, Dr Poliquina, oraz ich darmowe artykuly. Jak chcesz bic rekordy pamietaj o dobrym bezpiecznym sprzecie. Kelton ma ich cala mase. W razie watpliwosci - smialo pytaj.

[...] uszkodzić. Recenzja Ławki Tryton 1.Konstrukcja Ławki Sama Ławka waży trochę ponad 20 kg dzięki czemu jest tak stabilna i wytrzymała można na niej śmiało bić swoje życiowe rekordy nie bojąc się że coś pęknie ... Ławka Tryton jest zbudowana z profilu 50x50 mm rzadko kiedy ławki są zbudowane z takiego profilu przeciętnie są 40x40 bądź mniej [...]

Szlag by to trafił !!!!!!!!!!!! Niech mnie się ktoś zapyta dlaczego nie lubię Niemców? Niesamowity konkurs! Piotrek od początku był najlepszy , 2 rekordy Polski, najlepszy jego występ w karierze. Widziałem już złoty medal. Szwab miał cholerne szczęście. Nie wspomnę już o Kanter'ze i Alekna'ie - porażka. Mimo wszystko wielkie gratulacje dla [...]

jak nigdy się nie regenerowałeś, to teraz pobijesz rekordy! chodzi tu o współczynnik zmęczenia, to tak, jak ze szkołą, mam teraz regenerację

Jak czytam te rekordy to żałuję że ja nigdy w młodości nie trenowałem. Jak miałem 10 lat po raz pierwszy pobiegłem 60m z wynikiem 9,6s. Jak miałem 14 lat 7,7 I na tym bieganie zakończyłem. Terza mam 26 lat i zadyszkę jak wchodzę na 2 piętro.

bazylka, mowisz serio? Ja jak patrzylam na rekordy ile mozno miec na 10km, to wymieklam. No np. juz czas 35 minut powala mnie na kolana. shula, ciesze sie! I bedzie tak samo czyli 3 razy w tygodniu. I to bedzie luzny bieg.

[...] za dobre, co wy o tym myślicie ? ( proszę o wyrozumiałość ) Na zakończenie dodam że właśnie wprowdzaiłem w mój plan + 4 dzień w tygodniu w którym celem jest robienie rekordów . czyli chodzę raz w tyg na 20 min zrobić 2 rekordy , na zmianę barki + MC , klatka płasko + siad . Co wy o tym wszystkim myślicie ? ? :D dziękuję za odpowiedzi

jak chcesz rosnąć to musisz odpocząć po treningu, jeżli chcesz jakieś chore rekordy bić, coś w stylu 100 pompek albo coś to rób te pompki jak najcześciej, co dwa dni po 5-6 serii, najlepiej jakbyś tak kombinował żeby każda seria była inna, tzn. raz ręce szerzej, raz węziej, raz nogi wyżej, raz pompki tyłem itp, inne ćwiczenia rób w ten sam dzień, [...]

porównując rekordy i nazwiska przeciwników - tak , świadczy ale wiadomo że wszystkie wątpliwości rozwiałaby tylko walka

[...] Sa sporty damskie ale sa typowo meskie i MMA raczej dla kobiet nie jest. enediktal chyba nie wiesz o czym mowisz z tymi wynikami w ciskaniu i mc ;>. Wejdz sobie do dzalu rekordy swiata w wyciskaniu i ts wsrod kobiet i mezczyzn i porownaj to bedziesz mial jakis obraz na to o czym mowisz (roznice sa prawie dwa razy wiecej na korzysc gosci) :].

[...] na cały mikołów ze biore koksy i kazdemu to mowi :) ale nie pamieta czasów jak byl najwiekszym koksem w miescie i brał paczke metanabolu na sniadanie ale co zrobic zazdrosc robi swoje i koles nie umie przezyc ze w wieku 16 lat pobilem wszystkie jego rekordy :) wtedy sie zaczelo... Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2009-08-15 21:43:38

[...] na masie, teraz przechodzę na sporty walki), na prostej biorę 75, na martwy ciąg 3x105 (na jedno powtórzenie pewnie 120kg czyli dwukrotność masy ciała ale rzadko sprawdzam rekordy), na przysiad ze sztangą 80-90kg na serię 4-6, na przysiad na maszynie 140-160 na serię, na barki biorę 24-28 na serię, 15 razy podciągnę się na drążku [...]

[...] jakis czas do Zako Obaj rekordzisci Staszek w juniorach mlodszych do lat 20 w kat 75 cisnal 187.5 a Lukasz w seniorach w kat 75 cisnal 225kg Tutaj dowod : http://www.powerlifting.pl/rekordy/rpwlm.html Lukasz niestety zginal w wypadku dlatego napisalem ze 1 mam : http://kif.pl/www/artykuly/1419,%C5%81ukasz_g%C4%85sienica_samek_nie_zyje,21_r.html

Bierz się za duże ciężary i rekordy po 20 roku życia. Dbaj o kręgosłup. Doceń tą radę, bo szkoda zdrowia w okresie intensywnego wzrostu. Zmieniony przez - SamyDaluxe w dniu 2009-08-13 18:30:54

gateway93 jak nie jesteś pewny czy dane są prawdziwe co do rekordów to musisz sobie zobaczyć w tv zawody STRONGMAN bo tam pokazują co jakiś czas aktualne rekordy w WL, MC i przysiadzie pozdro

[...] lepszy marketing stąd często ich obraz jest przerysowany. nie ma takich bokserów którzy z założenia sa najlepszi bądź lespi. dopóki sie nie spotkają w ringu moga miec lepsze rekordy, rankingi, ogólnie papiery. osobiście w szczycie formy michalczewskiego i roya jonesa stawiałbym na roya ale tak 60:40 a dodatkowo k.o. mozliwe tylko w 3 pierwszych [...]

[...] w pchnięciu kulą oraz Piotr Małachowski (WKS Śląsk Wrocław)" - ocenił. Cała czwórka znajduje się w ścisłej światowej czołówce. Trójka z nich poprawiła w tym sezonie rekordy kraju - Włodarczyk 8 sierpnia rzuciła 77,20 m, Majewski 30 lipca pchnął 21,95 m, a Małachowski osiągnął 23 maja odległość 68,75 m. Rogowskiej do najlepszego wyniku w [...]

Ladnie nie zepsuj tego! Uwazaj na stawy,zostawa rekordy - mlody jestes. Fajny gen. Wytrwalosci. Sog.

Mariusz Pudzianowski, pseudonimy Pudzian, Dominator, Pyton, Panek (ur. 7 lutego 1977, Biała Rawska) - polski karateka, rugbysta i profesjonalny zawodnik strongman. Jest synem sztangisty, Wojciecha Pudzianowskiego. Najlepszy strongman w całej historii tego sportu. Ośmiokrotny Mistrz Polski Strongman. Sześciokrotny Mistrz Europy Strongman w latach [...]

Dołożyłeś tylko przed czy i po treningu ? No widzisz trochę ryżu a od razu chce się ćwiczyć , też tak miałem i czasem nawet jakieś nowe rekordy były Trzymaj umiar w węglach a i power będzie a do tego redukcja jak należy . Dawno Cię u mnie też nie było .