rekordy

[...] jak mówimy o tym samym użytkowniku to ja się bym spodziewał posta "jak to ja teraz mam źle a 20 lat temu uprawiałem wszystkie sporty świata na raz bijąc przy tym wszystkie rekordy", ale chyba póki co nie ma zagrożenia, Fighter dał koledze odpocząć od forum ;-), niestety też rykoszet poszedł ale to już inny temat ;-) Za ten rykoszet to ja do [...]

[...] przeciwnym wydźwięku ;-), jak mówimy o tym samym użytkowniku to ja się bym spodziewał posta "jak to ja teraz mam źle a 20 lat temu uprawiałem wszystkie sporty świata na raz bijąc przy tym wszystkie rekordy", ale chyba póki co nie ma zagrożenia, Fighter dał koledze odpocząć od forum ;-), niestety też rykoszet poszedł ale to już inny temat ;-)

Paatik Ty mi tu o słabości i nieporadności nie pisz ;-) bywa gorzej %-) Co do biegania, może jednak cele zbyt ambitne, może za szybko. Nie chodzi tylko o to, żeby bic rekordy i biegać szybciej, cały układ ruchu musi się przyzwyczaić do tej aktywności bo inaczej nawarstwiają się problemy. No i trzeba to dobrze połączyć z treningiem siłowym, żeby [...]

[...] raz do znudzenia, mam czas mogę pisać :) Co do bujniecia z górnej pozycji poćwicz sobie coś takiego samo zeskakiwanie z drążka jak najdalej do przodu jakbyś chciał pobijać rekordy na odległość w skoku w dal to było 1 ćw Ćw. 2 bujanie jak bujniecie idzie do przodu w końcowej fazie wypinasz klatkę mocno do przodu a jak zaczynasz się cofać robisz [...]

[...] w rozmowie z TMZ Sports, chciałby walczyć z GSP w swojej trzeciej obronie tytułu. "Szczerze mówiąc, powiedziałbym o Georgesie St-Pierre. W tej chwili mamy największe rekordy zwycięstw w wadze półśredniej, a Georges to twardziel, Georges to legenda. Georges to facet, który jest już w tym od jakiegoś czasu, który poświęcił swój czas i jest [...]

Tak z ciekawosci wlaczylem sobie raporty w garminie i widac ze na silowni czesto mniej znaczy lepiej. Niebieska linia to objetosc treningowa (ilosc serii i powtórzen), jak widac obydwa rekordy zostaly pobite przy podobnej, niskiej ilosci serii i powtórzen. /SFD/2020/7/17/43a7ed0ff2a54edb8eb4b4c8b271d97a.jpg

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Możesz trenować jak tytan, sięgać po środki dopingujące i marnować większość efektów przez niewłaściwe postępowanie w najważniejszym okresie istotnym dla hipertrofii. Co robić, a czego unikać po wysiłku? Rozciąganie Nie jest złym [...]

[...] jak TrueUp. Nawet jak wykasujesz wszystko przy resecie to da się to wrzucić przy ponownym parowaniu z GC do zegarka. Traci się tylko ustawienia w zegarku, ale wszystkie rekordy, vo2max, LT u mnie wróciły ;-). Także coś tam górką się jednak dostaje za te więcej $$ mimo że na pierwszy rzut oka zegarki prawie się nie różnią. Też mam TrueUp.. [...]

[...] jak TrueUp. Nawet jak wykasujesz wszystko przy resecie to da się to wrzucić przy ponownym parowaniu z GC do zegarka. Traci się tylko ustawienia w zegarku, ale wszystkie rekordy, vo2max, LT u mnie wróciły ;-). Także coś tam górką się jednak dostaje za te więcej $$ mimo że na pierwszy rzut oka zegarki prawie się nie różnią. Też mam TrueUp.. [...]

[...] jest coś takiego jak TrueUp. Nawet jak wykasujesz wszystko przy resecie to da się to wrzucić przy ponownym parowaniu z GC do zegarka. Traci się tylko ustawienia w zegarku, ale wszystkie rekordy, vo2max, LT u mnie wróciły ;-). Także coś tam górką się jednak dostaje za te więcej $$ mimo że na pierwszy rzut oka zegarki prawie się nie różnią.

Kolejny trening,6 z kolei i kolejne rekordy w martwym ciagu. https://youtu.be/nNEZ-sqOUuE https://youtu.be/blFTd3-KNfA

PRZEDSTAWIAM REKORDY PUCHARU SZCZECINKA KOBIETY - WYCISKANIE KLASYCZNE: DO 57 KG 75 KG WALCZYKIEWICZ DARIA - ZAGŁEBIE RELAX KONIN DO 63 KG 135 KG HAŁAS KORALEWSKA MAŁGORZATA - METRO FLEX WROCŁAW + 63 KG 85 KG FELIŃSKA OLIMPIA - TEAM WROCŁAW REKORD WLK- 135 KG HAŁAS KORALEWSKA MAŁGORZATA - METRO FLEX WROCŁAW JUNIOR DO 19 LAT 53,94 PKT - [...]

[...] kategorie, które już pozostaną na stałe od V Mistrzostw Szczecinka BENCH PRESS - DEADLIFT 2020 roku. Poniżej przedstawiam tabele nowych kategorii, które czekają na nowe rekordy Mistrzostw Szczecinka, które od 2020 roku zacznę prowadzić. Od 1 sierpnia rozpoczniemy zapisy do tej imprezy. Informacje udzielę 01.08.2020 roku. Serdecznie [...]

Dziś czwarty trening z naszymi ochotnikami. Jest ambicja i jest walka Są też nowe rekordy https://youtu.be/3zTV9vQQya0 https://youtu.be/Rs0obh-24rE

[...] bylo to ok. 15 lat temu. efekt? do dnia dzisiejszego moge podejsc np. pod lipe, niuchnac sobie tej pieknej woni i zero jakiejkolwiek reakcji, gdzie wczesniej chodzilem na rekordy i potrafilem kichac na raz po 12x %-) tak wiec gdybym sam tego nie przezyl to bym w zyciu nie uwierzyl, ze jakies metalowe kule magnetyczne wylecza mnie z alergii raz [...]

[...] bylo to ok. 15 lat temu. efekt? do dnia dzisiejszego moge podejsc np. pod lipe, niuchnac sobie tej pieknej woni i zero jakiejkolwiek reakcji, gdzie wczesniej chodzilem na rekordy i potrafilem kichac na raz po 12x %-) tak wiec gdybym sam tego nie przezyl to bym w zyciu nie uwierzyl, ze jakies metalowe kule magnetyczne wylecza mnie z alergii raz [...]

Nowy PR na pięć kilometrów, ładna dycha, dobry trening :-) Twoje rekordy Tsu, nie są średnie. Rekord do rekord, nie odnosisz tego do innych biegaczy a do siebie

25:36 tyle to ja potrzebuję na 5km na rowerze gdy podjeżdżam w Myślinowie ,a Ty na nogach 8-O Tsu jest jakaś dyscyplina sportowa w której nie bijesz rekordy rekordów :-?:-D GRATULUJĘ :-D Dzięki Jawor, chociaż te moje rekordy raczej mocno średnie.. no ale póki mnie to bawi, to sobie pobiegam ;-) Tymczasem miska: 1767 kcal. B133 T155 W68 Były [...]

25:36 tyle to ja potrzebuję na 5km na rowerze gdy podjeżdżam w Myślinowie ,a Ty na nogach 8-O Tsu jest jakaś dyscyplina sportowa w której nie bijesz rekordy rekordów :-?:-D GRATULUJĘ :-D

[...] ostatnie intensywność wzrasta dwukrotnie szybciej niż powinna, bo wszystko w trybie przyspieszonym przecież, więc starczy, no i zawody robi się wypoczętym a nie zaj**anym. Troszkę z objętości, troszkę, bo jak zejść z 30 km%-) no i z intensywności. Po tym tygodniu regeneracyjnym, zaczniesz pykać rekordy, proste przecież. Musze wyjść na zakupy.